Re: [問卦] 肌肉練得越壯 柔軟度會不會比較差啊?
※ 引述《saiulbb (#KEEP MLB GREAT!)》之銘言:
: 各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!!
: 就是阿小魯熊熊想到一個好奇的問題想問問大家,
: 館長,健身界的熱門人物,成吉思汗健身房的創辦人,也看得出他身上肌肉很多,
: 不過小魯就很好奇,他身上肌肉這麼多,有辦法手碰到地板嗎?
: 像一般健身巨巨除了健身外也會注重飲食,身上的肌肉都十分結實,
: 那身上的肌肉越多,跟柔軟性是不是成反比,反而不容易伸展啊?
: 因為小魯不是健身巨巨,不知道兩者有沒有關聯性,純粹好奇想問問大家,
: 有沒有身上的肌肉越多,柔軟性是不是反而越差的八卦啊?
理論上不會
柔軟度其實取決於大腦意識
就只是大腦覺得自己不能
所以收縮肌肉讓自己的柔軟度變差
麻藥打下去 人人都能劈腿
所謂的柔軟度差是不存在的
這個意識要訓練的
平時就要一直ㄠ一直折 讓自己的意識覺得活動度就是那麼大
但實際上大家平時活動 或是做完健身訓練 就休息了
不會特別去做柔軟度訓練
而大家運動的時間差不多
除非兩倍時間 一部分拿來訓練肌肉 另一部分練習瑜伽拉筋之類的
不然就是互斥的 沒時間練習意識 柔軟度就是那麼差
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.114.155 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
可憐文組
→
你覺得人家肌肉怎斷裂的...-.-
噓
黑白講把人搞到傷殘就你害的
噓
藥打下去劈腿欸 隔天腿變紫色的怎解釋
推
請問大肌群的超恢復是不是要休息滿3天!? :)
推
還蠻好笑的 推
噓
文組?
噓
拜託別亂說.....
推
滿有道理的 那拍張劈腿照來看看吧
爆
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