Re: [問卦] 168斷食沒效怎麼辦

orze04 發表於 2022/9/12 下午12:27:21

看板Gossiping標題Re: [問卦] 168斷食沒效怎麼辦作者

(orz)時間Sep 12 12:27:21 2022推噓 2 推:3 噓:1 →:5

※ 引述《r1006274 (毛頭)》之銘言：
: 　
: 　
: 肥宅我執行大概快三個月了
: 體重還是破百沒什麼變
: 目前只吃午晚，健身環也300多等了
: 該怎麼辦？
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
: 　

很簡單的一個道裡

吃的比消耗的少，長期一定會瘦

168/204/52都不是重點

簡單說就是總量管制啦

講了一堆廢話，餓了

--

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.0.61 (臺灣)

※ 文章網址:

https://www.ptt.cc/Gossiping/M.1662956844.A.761

噓

GGrunrundela 09/12 12:29沒錯認同

推

diabolica 09/12 12:29只要天天能耗5 6000 就能每天喝手搖喔

→

nekoares 09/12 12:30都2022還在cico。賀爾蒙控管啦

原文只看體重計上數字，不管體脂和胰島阻抗那當然是只看進出量啊

→

hoos891405 09/12 12:31你就算總熱量是赤字，但少量多餐效果

→

hoos891405 09/12 12:32一定也不好

※ 編輯: orze04 (223.137.0.61 臺灣), 09/12/2022 12:32:56

→

zxp915406 09/12 12:34賀爾蒙控管笑死

推

MeiHS 09/12 12:39道滿建議抽嗎？

→

athome1 09/12 12:45重點在戒糖與少醣澱粉類都是醣

推

neilisme 09/12 14:10你生酮一天吃4000卡一樣會胖啦

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