[問卦] 每天都231斷食會怎樣?

a27588679 12/05 20:58要不要直上240斷食？

mysterydream 12/05 20:58百年內會死

words2012 12/05 20:59很不切實際 怕會掉肌肉

ev331 12/05 21:00好像不太好

DeathTemp 12/05 21:00怕營養不夠就在那一小時補足？

sometony99 12/05 21:00我來預測你最多可以活到122歲

theeht 12/05 21:00每個人體質不同 效果不能概一論之

heavenlyken 12/05 21:01斷食要補充一些營養

felixden 12/05 21:01建議不吃瘦更快

tudo0430 12/05 21:01那就會有很多時間會懶懶的沒力氣

ethan0419 12/05 21:01240你試試

Observation 12/05 21:02就一天一餐，其實還好。還是要看你

Observation 12/05 21:02那一餐吃多少，其他時間是完全不吃

Observation 12/05 21:02任何東西不喝飲料，只喝水？

flora11883 12/05 21:03我都123，減更快，給你參考

lastphil 12/05 21:08燒脂肪本來就能活 攝取足夠營養素就好了

b2305911 12/05 21:14我的吃16休息8

eva19452002 12/05 21:17我也是231斷食，23吃，1斷食

digimaster 12/05 22:01240是絕食 :D

weihowtzeng 12/05 22:11231一年多…只吃晚餐…早上有補綜合

weihowtzeng 12/05 22:12維他命跟魚油…要吃足基礎代謝就是

weihowtzeng 12/05 22:12了.只吃晚餐的話…菜的"種類"要夠多

weihowtzeng 12/05 22:12 紅肉白肉各一點加兩顆蛋 外食族不

weihowtzeng 12/05 22:12太可能滿足以上要求 所以晚餐變成都

weihowtzeng 12/05 22:12得自己湊…因為之前有168快兩年…要

weihowtzeng 12/05 22:12讓身體慢慢適應…才有可能231

Twilight 12/05 23:33會回不去，一餐省事很多，精神也好很多

skyesp 12/06 02:06要觀察一下有沒有掉髮的現象