[問卦] 減肥第11天 體重反彈1公斤？
連續11天不吃宵夜 168
就是昨天 晚餐 多吃了 一隻炸雞腿
今天早上量體重 98變99公斤
是不是很雞掰啊
不過是一隻雞腿
有必要這樣？ 這樣大家都很難辦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.41.75 (臺灣)
※ PTT 網址
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怒吃一桶肯德基
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才11天而已...
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你有厭食症嗎才99公斤
推
表示你該吃欺騙餐了
推
爽嗎
推
檢查一下是不是腦子進水
噓
破戒==
推
正常 那是你的肌肉長了一公斤
噓
你身體在抗議了 建議宵夜開吃
推
看來是溜溜球效應
推
減肥還吃炸的 怎麼減
推
可以換成1公斤的布丁試試
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減只減到水而已
→
正常要持續
推
太不健康了吧 多吃點炸雞犒賞自己
→
減肥重點是看你怎麼吃的，熱量還是吃超
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標的話，168，186，都沒用
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吃三餐本來就不太可能瘦
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可以一個月 吃一餐 看看
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就說少吃多餐多運動咩
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168三個月86減到73、沒有運動全靠吃！
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