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Re: [新聞] 韓國男大生硬舉90公斤椎間盤破裂 健身工

看板HatePolitics標題Re: [新聞] 韓國男大生硬舉90公斤椎間盤破裂 健身工作者
yoyoflag
(武漢肺炎乃神罰天擇)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:1

一般人就算做勞力工作 50公斤就極限了
健身就60公斤吧

那些搞到90、100公斤的
不是有專門規畫飲食 長期訓練
不然就是像館長打類固醇的

運動沒必要搞到自己受傷
別忘了運動的初衷

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DustToDust 04/08 18:2620公斤是極限 50太硬了拉

gogoegg 04/08 18:27硬舉就是給初學菜雞建立自信心的

gogoegg 04/08 18:27因為重量可以拉很重 練其他項目重量會少

Supasizeit 04/08 19:00一般人光舉空槓就受不了了吧!