[討論] 張善政×哈佛醫師：專注飲食不易發胖
只要3分鐘
善哥聊天室YouTube
張善政教授×哈佛醫師許瑞雲
「專注飲食」不易發胖，如何吃得健康？
許醫師給的健康飲食建議：「減食」與注意優質蛋白的攝取
學習轉念找回快樂和健康~
https://youtu.be/4u6FBchwGaE
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.75.163 (臺灣)
※ PTT 網址
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跟韓導票多的贏有87像，不要抄襲好嗎
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善政不如就搞直播就好了 別那麼辛苦
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反觀公園堅：我只會傳西裝拍宣傳照
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張善政有夠屌，身邊都是哈佛史丹佛，反觀學店堅
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反觀公園監
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張善政身邊還有韓導啊
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公園堅有認識哈佛史丹佛的嗎該不會朋友都是中華大學的吧
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樓上剛畢業正在找工作嗎？
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是說這篇有政黑點嗎= =
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反觀學店仔
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反觀
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[問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......？以前都吃重口味的，現在已經很清淡了。 飲食菜單如下： 早餐：空保雞丁鐵板麵+ 生菜跟番茄培根四片+大冰鮮奶茶兩杯，一杯上班喝（已經不喝 奶精，比較健康） 蛋白質、蔬菜都有攝取到了![[問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......？](https://i.imgur.com/V6IEZdeb.png "[問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......？")
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[問題] 飲食控制小弟開始運動已經兩月有餘，基本上一周都練三天 飲食部分，全家高蛋白餐盒以及茶葉蛋 義美無糖豆漿當飲料 一個月一次大浦鐵板燒(飯半碗)或者火鍋(只有肉 沒有甜點) 然後肚子小餓就是御飯糰一粒9
[問卦] 你們知道原始人為啥健康嗎?對! 聽說原始人很健康! 沒有三高之類 為什麼他們的心臟與血管這麼健康? 很多人在研究!38
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[減肥] 減脂飲食與計畫求批基本資料 性別：女 年齡：23 身高：158 體重：53.7（目標瘦到48）![[減肥] 減脂飲食與計畫求批](https://i.imgur.com/LhcBumWb.jpg "[減肥] 減脂飲食與計畫求批")
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