[問題] 健身後體重體脂下降後之問題

ghjkl556609/22 12:01這問AI不就有答案了

AccLaborGo09/22 12:55高蛋白不會讓你臉蛋澎起來，不然人家醫美不用作了

AccLaborGo09/22 12:57你多增加點肌肉量把身材撐起來，才不會看起來瘦巴巴

AccLaborGo09/22 12:57很老氣

e269909609/22 13:00多吃點肉練咀嚼肌

taikonkimo09/22 13:17臉的部分很看基因和年紀 這塊除了後天醫美沒轍吧

MoonCode09/22 13:25不就是太瘦嗎@@

gigi03050709/22 13:30如果以3個月瘦2公斤來看算正常，而且大部分是減到脂

Radiomir09/22 13:33胖臉的人想瘦, 瘦臉的人想胖. 你覺得這是努力就能控制?

yiao09/22 13:51減脂部份沒問題 而且算快 臉部份自然方式暫時無解

yiao09/22 13:51我個人不管胖瘦 雙下巴始終存在

qien09/22 13:57看過中醫針灸臉就澎起來加上調整結構不然做醫美

somefatguy09/22 14:12也可以考慮化妝

drummers09/22 14:13解法：練肩跟斜方，如果都穿襯衫和西裝的話

Sam2709/22 16:55我自己實驗體脂17~19剛剛好，再瘦下去臉就難看，40歲後

eric2135861109/22 16:56體脂低臉本來就容易凹，不能接受就提升體脂或醫美

eric2135861109/22 16:56吧

Sam2709/22 16:592X歲時BMI22~23比較好看，3X歲，24~25，40歲25~26較好看

Mimmature09/22 17:50體脂低臉就是會凹 沒辦法 但也有凹的很好看的

a2820026609/22 17:51175 7X體種都算標準吧 你覺得過瘦就增肌上去

a2820026609/22 17:52175/67 雖然BMI算正常 但實際看起來就是瘦瘦的

yawenla09/22 21:16真的就是靠醫美

yawenla09/22 21:18我瘦了13公斤體脂後 臉超垮 只能去埋線音波針灸嗚嗚嗚

kissung09/22 21:41https://i.imgur.com/MUySLYA.jpeg

kenhiro556609/22 23:43臉部脂肪很看基因 我之前在WG量最低有到15% 但臉還是

kenhiro556609/22 23:43看起來有肉 一起去的朋友量出來18但有菱有角QQ

loserforever09/23 09:35沒辦法 你本身顴骨凸的話瘦了就很憔悴

yiao09/23 13:28翻譯：你瘦了憔悴的讓我好心疼（誤）

sonekyoko09/24 08:49謝謝各位解答,看來只能走醫美了XD

charly409/24 16:28看要不健身增加肌肉量 身邊有幾個朋友是一直以來太瘦看起

charly409/24 16:28來很沒精神 才去worldgym運動讓體態緊實一點的 真練健康

Dwccc09/24 16:31會先瘦哪邊 是基因問題。有些人就是容易先瘦臉，肚子卻還沒

Dwccc09/24 16:31瘦多少。看起來就臉凹不好看。

Dwccc09/24 16:35高蛋白對臉沒啥用。我以前也是肥，後來瘦到9%體脂，臉也是

Dwccc09/24 16:35太瘦不好看。後來體脂又開始增加，臉的部分有慢慢回復一些

Dwccc09/24 16:35，但沒有再變肥。都肥在肚子上比較多。

Dwccc09/24 16:36我媽超煩 一直說我以前臉比較好看，然後又一邊嫌我太胖。