Re: [閒聊] 男人健身的好處？
好啦認真講一下.
台灣這個觀念比較弱.
外國比較明顯.
記不記得凱教練去看奧賽,跑去洛杉磯的健身房練一下.
上班日看到健身房還是很多人,就講了一句"好多有錢人".
在台灣通常你看到路上有一個身體有肌肉線條.
並且不是有氧那種修長又細的肌肉.
而是大H常講的"澎"的那種肌肉.
你的想法大概就是"這是一個健身教練"
喔在座的各位應該很習慣被這樣誤認...我想這不需要多講...XD
但是在國外,人家會認為你是有錢人.
為啥是有錢人?
因為肌肉要"澎"是很花錢的.
各位自己知道,你要把肌肉練肥大.
你要健身房的會員費+大量蛋白質(至少要蛋白粉)+大量的時間.
你自己煮還比較便宜,你外食的話,怎樣都比沒健身的狀況貴.
這還不是說肌肉很大的,單純就是你看上去是有練過那樣而已.
如果你肌肉很大的,那個花費就更高的多.
而且代表"你已經連續花了好一段時間的錢和時間"
另外,你要花很多時間和體力.
你如果是苦命人,你哪來那麼多時間和體力...
生活壓力那麼大,工作那麼操勞...累都累死了.
所以在國外,肌肉大是一種炫富.
就算你是用藥練大.
阿你是當藥很便宜喔...XD....
你光想一下,你一件鱷魚/企鵝/馬球 polo衫要多少錢.
1/2/3/4/5千?
你再想一下,你健身花了多少錢.
你再想一下,是穿企鵝比較炫富還是秀肌肉比較炫富?
當然啦,polo衫在上去也是有萬字頭的.
但是你要比到那個層級,你也可以穿破萬的運動T阿.
只是...在台灣這種低調的社會,你應該光要看到穿破萬的polo衫應該很少見.
少數富二代會穿而已....
大多數生意人老闆,大概就穿到企鵝/馬球/鱷魚....
因為目前在台灣,穿太貴的東西,會有暴發戶的味道.
而且會喪失"親和力"...
但是如果你是肌肉比較大,你秀肌肉反而不會有這種味道..
畢竟肌肉不是砸錢就可以速成...除了錢之外也包含了時間和汗水.
所以秀肌肉反而是可以被大眾認同接受.
台灣畢竟沒有貴族.台灣是生意人起家的.真的是所謂人人平等!!!!
而..如果你今天是婆羅門,是歐洲貴族.
那你反而不能只穿企鵝...那跟你身分不搭.你會丟你們家族的臉.
你就乖乖穿破萬的東西....那是你的業障...!!
你沒有某些身分,你不應該做某些打扮...你有某些身分,你窮到脫褲子也必須撐起場面.
而這種身份大多是天生的,不是後天努力得到的.
另外.
運動不一定要很花錢.
但是不花錢的運動大多都是有氧類.
因此這種肌肉大多都比較修長和細.
也許身材可以是很好的衣架子.
(可以把衣服撐開)
但是肌肉線條和健身房重訓練出來的很明顯不一樣.
甚至你今天是軍隊那種操練出來的.
你的身材還是跟健身房的不一樣.
最大的差異就是,健身房的肌肉除了比較容易"澎"(Type 2A肌纖維的特質)
另外,因為典型的健身訓練課表,整體型態就是會偏向健美的走像.
就像"胸肌",一般運動,胸肌通常不會特別發達.
但是健身的各位,大多數人最愛就是練胸肌..XD
整體造型也大多都是倒三角..腰會比較細....
大多運動如果它核心吃很大的通常不會那麼倒三角.腰會粗一些,上背和肩會窄一些.
因此你為啥很容易被認為是健身教練.
因為其實你的身材跟一般運動員真的不太一樣.
(除非那個運動員也是重訓做很大,這種情況其實也不少見...
所以其實是其他運動員被健身同化,而不是其他運動員容易擁有健身的身材)
然後再台灣健身風氣剛起來還沒很久,所以才會滿身健身教練氣息.
(目前台灣人的刻板印象)
但是整體而言,各種運動的花費比起來.
健身的花費絕對是最貴的前面幾名.
而有本事比健身貴的,例如高爾夫球打全場,跳舞,網球...
大多並不會有特別明顯的"典型"身材.
所以單純身材而言,健身的身材會是一種"標誌"性的展現.
另外,不要講甚麼工人身材...XD
工人有兩種.
一種就是細狗...我先排除因為嗑藥而變細的狀況.
(但是嗑藥尤其安非他命而變細狗其實在工程界很常見)
吃不胖的工人.會有一些肌肉線條.
但通常工人的胸肌和三角肌不會很大,二頭可能會大一點,核心也不會太細.
(主要是他們大多都在搬東西和扛東西)
所以身材會比較竹竿,不太容易呈現倒三角....不過手臂通常會相對比較粗一些.
然後容易駝背...
如果非搬運類的工人,例如水泥,水電,通常背比較不會那麼強,而手臂又相對更強一些.
小手臂也會比較明顯比較粗.
(主要是手部使用量很大)
(當然以上講的是相對他整體身材,而不是相對各位..各位巨巨臂圍40,比細狗的腰還粗.)
另一種就是常見的工人.大多數的工人樣子.
大多都是大肚子,手很粗.
因為,阿比喝太多了...顆顆.
另外做工很累,所以會吃比較多,需要大量的碳水支撐它們的消耗.
所以肉肉的工人一直都是大多數...
因此,做工很難有健身型態的身材....那個一看就知道..
只有FB上面的工人,每個都長得像健美先生似的...顆顆..
因此,健身房練出來的身材,其實標誌性非常明顯.
很均勻的倒三角體態.
肌肉比較肥又澎.
怎樣看都是健身房練出來的...
(最大的重點在於機械張力,你外面很難有辦法大重量的漸進式負重訓練.
街頭健身的一堆也都嘛進健身房練...街頭健身大多就只是展現公園器材體能特技用.
而不是真的在公園靠單槓和變形的伏地挺身,練成倒三角的身材...
尤其他的三角肌...街建很難特別訓練三角肌)
然而,對於沒健身的人可能不太清楚.
但你今天健身過你就知道.
當你看到一個巨巨,他告訴你它不是健身教練也不是甚麼健美選手.不是吃這一行飯的.
那你就知道.
這家活,絕對有點錢有點閒....
so...問健身可以幹嘛?
炫富阿!!!!
尤其是當大家知道你不是靠這健身一行吃飯的聚會.
肌肉線條會是你大方炫富又不會被視為暴發戶或是打腫臉充胖子的工具!!.
而且妳的身材一看就知道是健身房練的...跑都跑不掉.
啥?你說你是home gym練的不是去健身房...
那你還不承認你是個死有錢人..XD
最近槓片和啞鈴又變貴了,有沒有,有沒有.
這幾年,買啞鈴和槓片,增值速度比買黃金還快...
更不用說,你home gym最少也占地2坪.
一坪30萬,也他媽的要60萬....還沒計算公設比...
最近要換屋,為了生一個home gym的空間,找到最後只好買大露臺戶.
(露臺是約定專用,非所有權...顆顆)
準備把多功能史密斯放在露臺,再偷偷用窗戶封起來開冷氣!!!.
(只封窗戶和遮陽棚,真的被檢舉達人檢舉,就拆下來等稽查後再放上去.顆顆...)
馬的,為了省錢阿...
不過講這麼多,各位巨巨也不要太爽.
因為.
因為台灣風氣剛起來沒很久.
所以夜店妹子大多也不太理解,肌肉澎大和倒三角身材是一種炫富的展現.
反而可能會被認為你就是個健身教練...
(現在健身教練的收入比以前高不少,以前沒這麼好賺)
所以要靠這個炫富來夜店把妹,是不切實際的.
不如把健身的錢拿去買一台C300外匯車.
你的車鑰匙mark比較好用.
你挺個大肚子也沒關係,夜店妹子會說大肚子有親和力+抱起來比較舒服.
--
恩 ？ 你想表達什麼？
好長
果然沒錢就不要想健身 我還是先搞錢再說
確實
的確肉練得好看很燒錢 但主要原因還是因為台灣的審美觀
跟國外差距有點大吧 XD 國內主流還是一堆細狗
練壯還會被公審說好噁心
可以練習長話短說嗎
不爽可以不要看. 左鍵不會按?要教你?
台灣很多非有錢人也練
滿壯的
不過結論真是大錯特錯啊，健身到老，獲得的健康比一輛c
300還有用多了
真的只比健康. 游泳比較健康. 外加你不是要比賽. 幾乎沒有運動風險.
台灣健身房又不貴
怎樣都比其他大多數(80%)運動都貴.
※ 編輯: ceca (61.227.98.11 臺灣), 07/24/2023 12:44:00polo紫標西裝在美國還好阿 只是一般衣服剪裁跟外表沒那
麼喜歡 倒是不是買 夏天這麼熱也不會穿襯衫出門
練很花時間心力.維持也是很花時間心力
吃跟保護真的蠻貴的==
錢還好吧 最近開始認真吃每天餐費加蛋白粉肌酸雜七雜八
的差不多三百到四百塊而已 不一定有錢 有閒一定要就是
了
也有可能我比較窮就是了= =
好
c大這篇蠻屬實 另外則是理工宅這篇https://ppt.cc/fk5Oqx
看到健工展店的速度就知道這風氣提升越來越快..
風氣提升很快 時常搭捷運的我看了還是打問號 真的看的出
來有練的一天不超過10個人吧
從健身房展店的速度就知道有錢人越來越多？
不知所云
有比較貴嗎... 如果是比場地的話 其他球類運動場地費下
來也不便宜，我在地區型健身房月費700
細狗是什麼意思？
一個月會費也才1000多，一週每天一小時，也才7小時，是
要多有錢多閒？主要還是意志力，窮人沒那個意志力，有意
志力做哪個行業都會成功
雖然文章寫得很認真不過看了的感覺 人類怎麼這麼噁心
所以健身是要炫富?
應該是幫沒練的人找理由「我就窮無法健身啊！」
笑死 整篇廢話
是的. 出了社會就是這麼噁心. 習慣就好. 並且你除了要習慣,還要適應它. 因為你改變不了社會,只有社會改變的暸你. 另外. 你一星期練一天? 你要多久可以練到"人家感覺你在健身房有練過"的感覺? 最少你每周嘛三天.... 你自己想. 你一個月6萬就好,老婆五萬,養一個小孩+每個月3萬的房貸. (這個收入已經是一般人還不錯的狀況) 請問你一個月健身的時間和飲食上面你可以花多少? 大概就真的一個星期去2天,吃都隨便吃. 那妳的身材,就算你飲食很節制,但看起來應該跟一般運動的差不多. 應該還沒辦法展現出"健身房有練過"的那種感覺. 再者. 一般人花不了太多時間去學習健身知識. 那請問,你要怎麼練? 阿不就請教練. 你請教練,你一個月又要花多少? 阿你不請教練,每天上班下班顧小孩顧老婆. 你怎麼安排課表,怎麼知道那些肌群怎樣練? 知識也要時間和錢堆積阿. 怎麼可能健身不花錢和時間..XD 單靠付個健身房費用當分母. 你沒辦法"展現肌肉線條"阿. 這還不是巨巨的身材. 你三角肌有隱隱約約的切割線就好. 你就算一個星期只練三天. 你也要連續2~3年. 而且你飲食就要很控制+蛋白質要吃很多. 你蛋白質的花費每個月就要多幾千塊至少.... 你又不能靠吃滷肉飯,油脂太高不能吃,熱量太高不能吃,澱粉又要控制. 還是你照一般人那樣吃雞腿便當+滷肉飯,你三角肌切割線出得來? 阿如果你看到的是典型肌肥大巨巨. 你覺得它一星期會只去健身房練三天?? (當然健力的練三天很正常) 還是它健身房練三天,另外三天在家裡home gym練...XD 還是各位認為的炫富都是要幾億幾十億才叫炫富..XD 那標準也太高了. 身價破億的人全台灣才大概十幾萬人. 其他兩千多萬人都是窮人?? 還是,你覺得健身房有報名,人家就會感受到你炫富了??
※ 編輯: ceca (61.227.98.11 臺灣), 07/24/2023 13:47:32那每個健身教練都是富二代嗎？
就我所知 外國看有沒有錢 主要看你膚色 如果你是曬的紅紅
的那種 就是有錢人 外國有錢人都是喜歡去海灘曬太陽的 比
較少看肌肉
期待jeff打臉文
國外沒有在用肌肉炫富的 窮人的部分 阿平日工作都累死了
確實比較難有那個閒持之以恆練
所以？練健康的不行嗎？
你說的彭到底是彭到哪？健身一兩年你的體態會好很多
至少不會龜頸圓肩駝背
你練健康的. 外觀上不明顯阿.
※ 編輯: ceca (61.227.98.11 臺灣), 07/24/2023 13:49:34這種內容可以堆到這個字數真的是不簡單
奇怪 不明顯就不明顯啊 誰說健身一定要明顯？
健身和,外觀上讓人家一眼就看出你有在跑健身房. 是兩種概念. 你健身,每天在家裡伏地挺身算不算. 但是你每天在家裡伏地挺身. 你外觀無法展現出三角肌線條. 內文你嘛看一下.
健身真的很花錢,會籍費治裝費營養補給品費,時間和交通
的成本都還沒有算進去
ceca就廢話王阿 每次文章都烙烙長==
這個就很典型的練到腦子都肌肉 認為每個接觸健身的一
定要大肌肉
哈 人間觀察家 都被你說中了
很奇怪 碰到跑步每個人都認為有跑就好 誰會問你有沒
有跑馬？健身不就運動 你想怎麼練就怎麼練 歸類到有
錢人的運動很問號 就像高爾夫 我去擊球場租球竿揮揮
竿是會花到多少錢？
現在社區運動中心都有器材給你健身 是會花到多少錢？
大學生甚至用學校器材也能開練
這個觀念很特別 但蠻同意的
美國人喜歡古銅色是不是也類似概念?有錢度假?
回顧一下jeff大打臉文
整篇毫無重點，講等於沒講
若要健康只游泳應該不夠吧,何立安不是一直強調要重訓才夠
你只要健康. 你用不了那麼多訓練. 游泳讓你一百歲可以行走正常. 而且,數據都拿奧運運動員做demo. 所以他們會"拉傷" 就像你重訓拿職業的,無論健力還是健美. 先不論不健康的部分. 訓練的時候,也常常會有一些傷. 奧賽天天都有人受傷影響備賽. 但是如果你是說單純健康走向. 你游泳游慢慢的游,是要怎樣受傷?
※ 編輯: ceca (61.227.98.11 臺灣), 07/24/2023 14:12:19其實homegym一張啞鈴椅+啞鈴就可以練到蠻明顯
你至少要一對可調式啞鈴. 加上臥推椅,就要破萬了. 另外最主要是. 你要知道怎樣練. 這可不如打桌球,拍子拿了到社區活動中心. 不會打旁邊阿伯會教你. 打籃球,球帶著到球場就可以開打. 這還不牽扯到飲食上面. 飲食花費一直都不低. 你一天多一百塊,你一個月就是三千塊.
※ 編輯: ceca (61.227.98.11 臺灣), 07/24/2023 14:14:36維持生理和心理健康
你還扯游泳 游泳你要花更多時間你要確定誒 游泳的訓
練就不是成本？你提健身要學習成本場地費用 游泳難道
不需要嗎？
然後飲食一直以來都是假議題 你的目標是比賽嗎？如果
不是就正常吃就好好嗎
你現在在討論健康和長命百歲\. 還是在討論身材炫富? 你邏輯很跳躍喔.
※ 編輯: ceca (61.227.98.11 臺灣), 07/24/2023 14:18:12邏輯哪裡跳 你的論點就是健身很花錢不是嗎？但實際上
真的很花錢嗎？根本沒有啊
你邏輯很爛. 先看文章看清楚..XD
※ 編輯: ceca (61.227.98.11 臺灣), 07/24/2023 14:19:31而且你的文內還提苦命人 苦命人哪來時間游泳？
笑死自己說要知道怎樣訓練 卻說桌球籃球只要拿顆球或球
拍去空場地打就好
你才要看清楚 不要練到滿腦子肌肉 看啥都要肌肉大
好吧 你說服我了,何立安說的健康跟你說的健康不一樣 XD
桌球打得爛你看有誰要跟你對打 籃球打得爛看誰要跟你
組隊 這些都要學習成本絕對不是你講的拿顆球就上場
而且桌球籃球也都有受傷風險在
練蠻壯的二代其實也不少 尤其留學過的 他們觀念也很簡單
除了愛好外 不輸人概念也是有的 我比你有錢 有學歷 連
我比較在意的是三上悠亞要引退了
身材都比你好 你用嘴臭我也改變不了現實的大門
健身和游泳差不多價錢吧有比較貴？我公司有健身房但沒
游泳池這樣看起來游泳更貴吧
不是啊，球場阿伯可以教你揮拍發球
健身房旁邊阿哥不能教你臥推嗎
某種程度上你說的真的沒錯，自己不開伙，你都買外面富含蛋
白質的食物，看看一個月伙食費會多驚人，就知道碳水多便宜
一堆人是文盲還是理解力差?
健身不花錢（O)
練的很巨很花錢（O)
是說你就是想住大樓啊 不然你買透天不就好了 或者鄉下
買地自己農舍就可以弄轟菌了啊 啊你又不是買不起感覺
就只是單純想著大樓
花錢花時間，本來就是一種炫富，
良好的體態也是一種炫耀的資本，
另外健身吸引到的妹子的素質，
通常會比拜金女還要好很多。
這道理跟爬百岳.完成六大馬.露營百露差不多
健身要夠閒，還要好好休息保證睡眠有八小時
其實也只是單純喜歡這個項目而已
名人堂人物,不知所云,冗詞贅句
看到ceca體 我還以為我到了房版XDDD 推推
你打這麼多不如去健身
什麼吃睡練 你這麼嚴格幹嘛？難得除了健身 你講的籃
球桌球游泳就不必注重吃睡嗎？就不用時間嗎？
照你的健身必須大肌肌邏輯 籃球練上去還要訓練爆發力
跟準度投籃 這些不用金錢不用吃不用找教練嗎？
肉量真的是錢堆出來的…一堆搞不清楚狀況
籃球員除了長得高，路上誰看得出你打籃球
肌肉真的是錢堆出來的啊 要花時間跟錢才堆得出來
我之前也提過 食材找盤商拿 蔬菜找小農 一餐成本近200
一天3份乳清也要近百加上營養品也快800元了吧
其他生活開銷都還沒算
要變巨巨的確需要很多時間跟金錢啊 為啥一堆人反感這
種說法
變巨巨確實啊 但他內文講健身=炫富就不認同啊
訓練器材跟知識 不貴 重點吃真的燒好多錢...
好文 不給推說不過去
炫富那是指國外看法吧 但就是事實 台灣觀念還是沒得炫
聽君一席話 如聽一席話 讚讚
可能台灣有錢巨巨都太認真，太少泡夜店用身材把妹。
洋巨巨給人有錢又會玩的感覺，自然讓
給人巨巨=有錢的心理印象
原po應該是指健身能用身材炫富吧？
其他運動就算花錢也不一定能從外表看出來
你自己想的 要練大隻天分最重要 錢不用花多少
尤其老外 隨便練都大隻
冗詞贅字跟表達確實差了點 但大致上同意 有錢有閒有
方法才能堆肌肉堆線條能被一眼看出又能常年保持
別忘了教練課也得花錢 用藥也得花錢 環環都是錢
確實啊
很多人以為肌肉真的這麼好堆喔XD
不用藥的更能凸顯有錢有閒
同意，維持肌肉很花錢很花時間
肌肉等於炫富不認同 富這定義上下限太高 他覺得Benz
算炫富 你覺得賓利才是 但好身材得砸錢是認同的
可以精簡內容嗎。同樣的東西反覆說
我就健身+高爾夫+釣魚，也沒有很有錢啊
想問一下非洲黑人巨巨很有錢 吃很好嗎?
@vi000246 非洲很多真的有錢 吃的真的很好
這篇不錯 可以精簡點
在國外是認為肌肉勻稱且黝黑才是有錢人代表，肌肉大的跟
腫塊一樣的他們也是覺得只能去健身房的底層，別搞錯了
我覺得你直接貼照片就可以省下一堆字解釋你的炫富哲學
很認同
「肉量是錢堆出來的」這是指巨巨或上台比賽的人，但原
始文章與標題只是在講「健身」，而非「健身到成為巨巨
的好處」
閱
單純「健身」，並不用花到多少錢，乳清蛋白也可以不用
吃。你拿游泳來比，游泳一次一百，一週三次就三百，一
個月一千二，不會比上健身房便宜。況且很多人健身也沒
上健身房，一張啞鈴椅+啞鈴就能練到一般精壯的地步了
真膚淺
我去美國交換兩年，根本不是像你講的那樣..
美國直接買雞胸肉跟蛋白粉都比台灣便宜一點點（大商
場跟便利商店都是）健身房會費也跟台灣差不多 還是我
去錯美國了？
而且練的好不好看跟骨架關係比較大 肉量也可以用時間
累積 天賦好的（學校各式球隊）的朋友有些家裡很窮
還不是練的很好看
講這麼多
就是你下班想躺沙發耍廢不想去健身的藉口而已啦
台灣健身已經很便宜了
每個人對壯的定義都不一樣 先定義好再來吵
ceca只是來抬槓 不用太認真
沒辦法炫富，只好炫腹
他開頭說認真討論 啊你又說不用認真 ？？？
同意leo大 看看人家陳醫師 四十幾歲 外科醫師工時又
不固定 人家還可以練的很好 還代表國家出去比賽得名
Ceca還是待在房版就好 不是你的領域不要亂作結論
我是2018年去美國交換的 國外健身風氣本來就比較盛行
認識那麼多外國人還真的沒有半個有“練的好=炫富”
的 觀念 練的越好的其實越謙虛 會對自己越嚴格 用藥
的也不一定有錢 有些是為了一場比賽努力工作存的 你
用輕浮的字幫那些認真看待健身的人下的定論 我真的覺
得很不ok
房產專家也有在健身嗎
很中肯啊！哈哈哈哈，可以隨心所欲健身很貴
好累 當健力肥宅就好
那可以隨心所欲地游泳不貴嗎？
穿POLO就是有錢人喔 是有多窮
「健身」的好處，現在進化到「隨心所欲健身」的好處啦
？
台灣沒貴族?你把我們勝文當塑膠的嗎?
打藥狗那種澎的身材很可笑欸
"練得好"可以是炫富的一種形式，但並非"練得好"的人都在
炫富
一堆健身愛好者感覺被講炫富在7pupu了 其實只是在抬槓
要不要去看看原始文章，人家是在討論「健身瘦下來」，
這邊已變「練得好」
勝文那不叫貴族，那只是有錢而已
我記得超級盃2013年播的內褲廣告中的男模說 他出身鄉下普通
家庭 不知道要做什麼就練健身 當教練 後來被星探找上當男模
然後參加試鏡被選上 他就只是一個普通美國鄉下沒學歷男生
本來連女友都沒有 因為那廣告紅了才跟同學聯繫上交到女友XD
因為那段訪談我對美國練健身印象不是有錢人的專利
不過電影美國殺人魔中的自戀菁英男主角就又是另外一回事
所以美國健身是有錢人做的事是ceca做夢夢到
每天打羽毛球的人 您怎麼看呢?
主旨很明確吧（？）純練美觀的健身巨巨大部分都是有錢有
閒這沒錯啊，多有錢可能不一定，但是至少也要是生活有餘
裕的人
倒是去年奧賽有一位南美選手，好像真的就是刻苦練的，家
鄉窮到爆全村的希望那種，看yt講的一下子網路是誰
有人練六塊腹肌是為了要切腹
你的美國永遠只有洛杉磯，紐約一個月月費十鎂的也不
少非有錢人練得不錯。練健身大多都是自律不然就是想
改變，扯什麼炫富？你就直接點，在同盟廠一樓hammer
區全身鏡前照張充血照給大家上一課，笑死，在一個有I
FBB PRO出沒的討論區還可以嘴成這樣，細咖有Pro Card
嗎？還是IFBB裁判？或者是Mr.O的Guru？笑死，話癆仔
就話癆仔，扯什麼出不出社會
你是健身房觀察家
C大意思可能是六塊肌不如六塊地
推個
不要看到個炫富就崩潰 又不是負面詞 健身就真的比較富阿
陳醫師當醫師不富? 去美國交換不富?
富跟炫富差多了..概念不要一直換掉好不
健身沒多貴吧 請教練貴而已 我有閒沒錢爛命一條 自己
來就好
我看那些爬山衝浪潛水攀岩還拳擊還是單車的朋友 隨便
一花都超過健身房年費的
看完這篇的感想是 健身房肌肉原來這麼不實用嗎 怎麼
要一直強調和其它運動的身材不同還要引以為傲
老哥您這身價還需要省錢嗎
喜歡硬拗的個性改不了啦
自以為懂美國人 你真有純美國白人朋友？
洛杉磯甚至整個加州都不是真的美國
加州在美國根本像是獨立出來的共和國
如果只知道加州跟紐約 懂得太少了…
看不懂
肌力訓練是晚年品質跟健康的基本要素 游泳不會比較
健康的 相信我
每一項運動做到好都很花錢好嗎 三鐵裝備就可以讓人辦
好幾年的會籍 羽毛球光場地跟球開銷也很大了 完全不
懂健身=炫富的邏輯是什麼
c大的健康是100歲還能走,跟何立安追求的不一樣
所以游泳就夠了,不用重訓 XD
還好啦 有在動就很健康了 什麼運動都行
抱歉，我健身就是要大重量拉滿幹地球，那種陽台外推我
不覺得能承受這種撞擊
不覺得巨巨有炫富功能 只覺得他有很多時間健身跟很有
毅力 拿個大型柏金包或戴支鸚鵡螺或RM手錶（真品）就
真的是有錢人
運動就只有打高爾夫有球場會員證的算有錢人 我打網球
20多年 打網球大多不缺錢但也不算有錢人
有趣的論點,推
好難得，房版超級紅人在健身版也會被噓。 :)
不知道他是誰的去home-sale版A一下便知
就是知道才噓 隔行如隔山 而且人還在山腳而已
噓啊 當然噓 講的落落長卻又拿不出證據以為在房板同溫層哦
時間是最貴的東西.......
聽不懂的就算了
亂講一通，我在美國多年從沒聽過用肌肉炫富
廢話一堆
講得不錯，我耐心看完，不累
肌肉炫富哈哈哈哈哈
看到有氧不花錢就值得一個噓
交換是公費 我還在學校咖啡廳打工賺生活費...
時間很珍貴沒錯啊 你花在沙發上耍廢也是30分鐘 我們
拿去深蹲六組也是30分鐘 喜歡健身的人是擠時間而不是
找藉口
一堆人拿outlier來說嘴 窮人上班都累死了 哪有時間健身
何況是練的很巨
我現在的健身房晚上九點都會遇到送瓦斯的跟板模的健
友 我之前碩一每天在實驗室待到晚上十點才有空去健身
房 你覺得是outlier是因為你不懂為什麼這麼累我們還
願意撥空去健身 一整天工作這麼累待在家吹冷氣看電視
多爽 但那些人做出不一樣的選擇 這就是他們身材好的
原因
原po比版上98%都有錢還有時間練 你各位好好賺錢先
有錢就可以亂講？小蘿卜比細咖至少有錢十倍，拿卡後
有廢話一堆嗎？
就一堆被刺激到的氣撲撲. 超好笑..XD 沒看到某ID超級激動.
※ 編輯: ceca (61.227.98.11 臺灣), 07/27/2023 03:01:09台灣很多穿破萬的polo衫喔 你不識貨而已
C大貼出又有錢有澎的照片 不然沒圖說個G8
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一個字，就是「爽」啊！ 上班被機台搞，被RD搞到心煩意亂 下班到健身房戴上耳機聽著喜歡的音樂 三項破PR就是爽啊！ 練完腦袋空空的單純開心就是爽![Re: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/siEXv0Mb.jpg "Re: [閒聊] 男人健身的好處？")
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我沒有很了解你的澎是指多澎， 要是像是選手那種澎， 那確實要花費不少的金錢和時間， 但若是像一般的健身房裡面的人的話， 我相信不必花費像你內文說的那麼多金錢和時間![Re: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/rIW8Vorb.jpg?fb "Re: [閒聊] 男人健身的好處？")
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我也是想了很久，決定呼應史蒂芬周大大 先說結論：臉其實沒這麼容易變老。大家真的可以健身請放心！（也有可能是我練不夠認 真 沒圖沒真相![Re: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/Hgd4ltlb.jpg "Re: [閒聊] 男人健身的好處？")
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自己是41歲的中年父親啦，十年前剛 結完婚太太坐月子那段也陪著做月 子，最胖自己也搞到90kg。後來是也 有加入健身房，不過根本沒忌口，這 幾年一直頂多在85+左右徘徊![Re: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/xhQCqr0b.jpg "Re: [閒聊] 男人健身的好處？")
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最大的好處就是健康 以現代人的生活型態用不到很多肌群 肌肉愈不用就愈小 年紀愈大肌肉愈來愈弱 很多生活中的動作做不了又很容易跌倒36
是的！我明天滿48歲了！ 男人健身的好處是比同齡者看起來更年輕 在健身房讓健友認為只有40歲，甚至有人猜30多![Re: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/Ji2IqTXb.jpg "Re: [閒聊] 男人健身的好處？")
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[心得] 健身兩年心得分享剛剛沒有分類到 再重po一次 失禮了 浮出水面 分享最近健身心得 請多多指教![[心得] 健身兩年心得分享](https://i.imgur.com/trho9Ovb.jpg "[心得] 健身兩年心得分享")
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[問卦] 肌肉練很大塊可以幹嘛？欸欸 好奇某些健身仔 天天上健身房 目標成為巨巨 到頭來越練越粗4
[討論] 為什麼女生花錢找健身教練聊天？剛剛去健身房發現有幾個胖胖的妹子 做完了一組之後休息很久 然後跟教練講他家的事情 從狗狗聊到阿嬤 再從疫苗聊到 擁恆族 但是看得出來教練沒有受過太高的學歷訓練10
Re: [討論] 找教練其實應該先討論一下 對於健身教練這一行來說什麼科系算是本科畢業 我猜你這邊指的本科應該是體育系 競技系 但其實就算是體育系 競技系, 也未必就擁有健身教練需要的知識4
Re: [問卦] 蛙人沒飲食控制卻屌打健身房？上健身房目的跟蛙人的訓練目的又不同 整天有邏輯破洞的人 要求健身房巨巨跟特種部隊比打架 那你怎麼不說奧運舉重金牌有屁用 練出來都虛肉![Re: [問卦] 蛙人沒飲食控制卻屌打健身房？](https://cdn2.ettoday.net/images/4827/d4827711.jpg "Re: [問卦] 蛙人沒飲食控制卻屌打健身房？")
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Re: [問卦] 有錢人才能健身嗎？沒有，健身這件事跟跑步一樣，只要你有心就能做 ＹＴ之前有個街頭健身，Cobracamp，他就是走街頭健身 請教練只是省去你自己研究的時間，你有熱情可以自己來 就算不健身，你也不該只吃一碗麵解決一餐 與其三餐都吃澱粉，你不如省掉一餐，增加其中一餐菜跟肉3
Re: [閒聊] 自由重量>機械式?難得在女版看到健身文，原PO不想貼乳清版也情有可原。 乳清版都是三項五百以上的高手，太基礎的問題只會被噓爆。 最後從肌肉版淪為各種乳清交易的乳清版也很正常。 回到原題，答案要問施主您自己“我要的是什麼” 單純減重:不是健身房練出來的，而是廚房練出來的。![Re: [閒聊] 自由重量>機械式?](https://i.imgur.com/v7ujOChb.jpg "Re: [閒聊] 自由重量>機械式?")
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[問卦] 在健身房汁妹的都是什麼人除了健身教練以外 會在健身房裡汁妹的都是什麼人 上次看到一個妹子肌肉超大 認真問 會在健身房汁妹子的都是什麼人X
Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？瑞凡 沒有吧 健身說穿了 只是上班族吃飽沒事幹 或者練完還想幹
Re: [問卦] 你們開始健身後認真回 現在真的都會去看男生的肌肉 看三頭 看二頭 看三角肌 像我同事 沒在健身 可是小腿有線條 我也不知道他怎練的 那天在路上看到一個奶很大的
![Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包](https://i.imgur.com/bGTbx15b.jpeg "Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包")