Re: [討論] 什麼狀況會想找教練？

paulman05/20 09:16什麼都不會跟什麼都會卻找不到問題的

button405/20 09:52推原po的觀察跟結論 三腔擺位關節角度力線等都蠻有學問

henry540505/20 10:29推

button405/20 10:36不論練健康或備賽 都是破關解鎖的效率速度差異

button405/20 10:40打game高手帶吸經驗值很好 找教練就像找真愛 地點很重要

NICK99205/20 11:08 小型看倒是半路出家很多,自創些奇奇怪怪課程噱銀髮族

gigi03050705/20 12:05其實找教練也是一門學問。又不是所有教練都很有料，一

gigi03050705/20 12:05眼能對症下藥。

yohji0305/20 17:02有觀察過自己練的人還是蠻常看到動作有些錯誤的，還是有

yohji0305/20 17:02個人在旁邊盯動作會比較適合

kaienchou05/20 22:42我不覺得新手練機械器材有啥不好，缺點跟優點都是動作

kaienchou05/20 22:42模式固定

dragonjj05/20 23:01不可能一兩個月登出 你健身房契約都是千兩年的

rsreason05/21 09:34玩G肥大不用找教練

guanluvsquat05/21 14:04你怎麼定義練下去？我是真的沒人教過，但健身房前後

guanluvsquat05/21 14:04也待4年以上了。

guanluvsquat05/21 14:06機械器材只碰過滑輪下拉、划船跟繩索類。

nrchaos05/22 10:45我只看youtuber沒人帶也練兩年了,也一直都有在進步,現在

nrchaos05/22 10:45啞鈴臥推42.5kg做組,能堅持下去跟有沒有人教根本沒關係,

nrchaos05/22 10:45自己有沒有心而已

dakkk05/22 12:20啞鈴42.5kg是蠻強的 不過我自己用到50就不練啞鈴了 一方面

dakkk05/22 12:20精神壓力啞鈴比較大 組間休息不自覺花過多時間 一方面 重量

dakkk05/22 12:20上去 行程必然下降 很多寸勁的也在炫重量 我真的白眼 槓鈴

dakkk05/22 12:20行程比較固定 一般比較承認槓鈴重量 供你參考

nrchaos05/22 15:19你說的這問題槓鈴不是更嚴重?一堆人起大橋偷行程,移動有

nrchaos05/22 15:19沒有10公分都不知道,啞鈴光是有膽量而且能自己起第一下就

nrchaos05/22 15:19不可能有奈米行程的問題,你都推超過50了怎麼可能不知道這

nrchaos05/22 15:19點?

nrchaos05/22 15:19有沒有人帶你練跟能不能堅持下去根本沒關係,重點其實是有

nrchaos05/22 15:19沒有正反饋,如果有人練了3個月還是只能推空桿當然練不下

nrchaos05/22 15:19去,可能你要說有人帶比較不會出現這種情形,但實際上你們

nrchaos05/22 15:19那些有再進步的學員,就算只看網路教學一樣會進步,無非是

nrchaos05/22 15:19選擇上教練課的人比較多讓你有這種印象罷了

dakkk05/22 15:40拱腰的人行程能縮短 但任何重量都拱一樣吧

dakkk05/22 15:42啞鈴就比較不一致 但練啞鈴的都說啞鈴行程高才練的 就我所

dakkk05/22 15:42知

dakkk05/22 15:44我的印象來自人數多寡 跟你一樣的人有多少 你也可以自己算

dakkk05/22 15:44一下

nrchaos05/22 16:13啞鈴拱腰的幅度跟槓鈴起大橋差很多吧,我是沒看過有人啞鈴

nrchaos05/22 16:14拱腰到像槓鈴那種幅度啦...自學的光是我樓上就一個了,你

nrchaos05/22 16:14會覺得自學能堅持的人少是因為自學的人本來就不多,觀察下

nrchaos05/22 16:14去只會發現都是能夠正常進步的人才堅持練下去

chasegirl05/22 18:36原PO講的還是蠻有道理的