[問題] 伏地挺身正確的做法

XZXie04/12 22:52本人通靈診斷是掌距太寬

qtduck04/12 23:06是要儘量靠近身體對嗎

wen1230504/12 23:10你上youtube 搜一下正確姿勢的影片就好了啊，如果覺得還

wen1230504/12 23:10不行就自己拍自己再比對一下

rnmm04/12 23:50本人掐指一算是聳肩

rizzo12304/12 23:59因為本來就不會練到背跟手臂前（二頭肌）

rizzo12304/13 00:01手臂身體夾角45度就練胸

rizzo12304/13 00:01手臂靠近身體就練三頭肌，夾角靠近90度就是折磨肩膀

qtduck04/13 00:07謝謝你們說明，我再留意是不是有聳肩，手臂的角度是不是太

qtduck04/13 00:07近

askker04/13 11:37肯定有問題啊，但是沒影片只能問神明了

gigi03050704/13 14:52沒影片是說個雞巴。

Dwccc04/13 17:01脖子下方應該是斜方，會酸應該是有聳肩。

Dwccc04/13 17:04建議預備動作肩關節外旋，然後練胸夾角盡量大，但不要傷到

Dwccc04/13 17:04肩膀為主。

qtduck04/13 20:17好的，謝謝你的建議，一起留意夾角跟肩關節的角度

Asucks04/13 22:21下去前要稍微讓肩胛外旋，才能啟動闊背拮抗

wenbin71052004/14 18:25手掌要越靠近肚臍，手掌四指朝向腳

ro123eo04/14 19:07看敘述感覺就是聳肩

iamoldtwo04/14 21:05maybe