Re: [閒聊] 大家有看過清潔工ANATOLY影片嗎?根本神力
※ 引述《BHAIRE (蒸蛋的奧義)》之銘言：
: ANATOLY 世界最強的清潔工
: 當然這是一個惡搞
: 他常常出沒在健身房扮成清潔工的樣子
: 不過他的力量真的大到誇張
: 很多肌肉超大的 做得要死要活 他也都輕鬆舉起來
: 大家有注意到這號人物嗎?
: LARRY也會跟他一起訓練 也說過他的體重只有他的一半
: 重量卻差不了多少
: 他讓我想到台灣黃士倫體重身高 肌肉跟差不多
: 但是都有超人般的力量
我最近也被演算法推到他的影片 去查了一下
本名是vladimir shmondenko 24歲
在2018的世界錦標賽有比賽紀錄
當時體重74公斤 SBD分別為 150 122.4 207.4 公斤
根據他現在IG表示 目前體重75~80
個人硬舉紀錄是290 深蹲210
實力是有的 至於影片是不是劇本or演員不好說
但娛樂性蠻高的XDDD
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※ PTT 留言評論
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Good technique
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這是不是有超越4輪的總和了？
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4倫總和比較高吧
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4倫IG寫255/175/260
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vladimir shmondenko在2018年才18歲
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范神不同level的 不能比啦
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他們這總和700多的怪物
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八百多的是神王嗎
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我覺得這是炫耀
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演吧
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[問題] 中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重各位好，我一直有個疑惑，為什麼我深蹲比硬舉重？ 過去看到深蹲比硬舉重的似乎大多都是重量級選手？ 體重較輕的人應該比較不會發生？還是說沒這回事？ 目前身高大約壹柒貳公分，體重大約陸拾叁公斤重， 最近幾個月深蹲改中低背槓，至於為什麼叫中低呢？![[問題] 中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重](https://img.youtube.com/vi/UFfJUhEVpJI/mqdefault.jpg "[問題] 中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重")
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Re: [問卦] 三項加單槓程度才算有在健身看吧 低標就是 1. 傳統硬舉體重2.5倍 相撲3倍 2. 高背槓ATG深蹲體重2倍 低背槓2.5倍 3. 背部貼平 槓子碰到胸口再起 臥推體重1.5倍 身體拱起來不算 4. 引體向上10下 雙手完全放鬆 徹底伸直 直上直下3
Re: [問卦] 練多久能深蹲200公斤一下你70kg可以高背槓ATG 200kg一下 練一練可以去比全運會了 台灣可能沒幾個你的對手 能在IWF舉重世界錦標賽出場的 67kg量級~73kg量級 ATG深蹲也就體重三倍多一點點 如果你用70kg左右的選手成績來看 大概可以分成這樣 深蹲體重3.5倍->世界紀錄保持人![Re: [問卦] 練多久能深蹲200公斤一下](https://img.youtube.com/vi/hmG1aX0cHj8/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 練多久能深蹲200公斤一下")