PTT評價 cubegaga 過去發表過的文章

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來看看 這個報告資料怎麼來的 資料收集： 本調查使用 24 小時飲食回憶法作為飲食資料的收集方法之一，訪員以面訪的方式， 訪問個案在過去 24 小時內所吃到的菜餚與食物項目，並使用散狀食物模型 (玉米粒、白 色滾刀塊、肉末、橘色小方丁、綠豌豆仁、四季豆、肉絲、米色粗絲、綠色粗絲、肉片、

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認真回一下 撇除椅子本身 桌椅高度的配合其實也很重要 不然你的腰沒事肩頸也會爆掉 桌面高度要差不多在 你的手自然垂放肘屈90度 也就是前臂跟地面平行的高度 鍵鼠也要離 自己身體近一點 然後腳要能踩到地板的同時 膝蓋高度要略低於髖 不然久了你髖關節附近肌群很容易緊繃

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如題 如果以兩段式時間電價 最理想的情況 離峰時間充滿電 尖峰時間都使用儲能系統供電的話 以家裡裝智慧電表的分析 尖峰時間每小時用電量大約是 1.5度

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剛申請通過來分享一下大概流程 我在去年八月中申請 今年一月中收到公文 公文內容叫我聯繫承貸金融機構 一個禮拜後銀行會寄文件給你 按照文件中指示及需要附上的資料再寄回去

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昨天在open point的app上看到訂閱制 5入統一陽光無糖高纖豆漿有特價 就買了 結果今天要去取貨的時候 跑了八間7-11 結果通通沒貨 而且貨架上也沒看到標籤 前兩間沒看到 以為是賣太好 但八間都沒有也太誇張了

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上篇回文提到的家樂福 目前好像也都沒貨了 這幾天去看都賣完了 官網上 家庭號下架 450ml缺貨 open訂閱制 有時候有 有時候沒有 請問還有哪些通路能買到便宜的家庭號QQ --

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廣義來說不衝突 這邊要看你說的重量訓練是指什麼 一般人不特別說 可能認為重量訓練就是常見的健美式以肌肥大為主的訓練方式 這樣的話 與長跑就是衝突 只要有負重都算重量訓練 然而一般人認為的肌肥大訓練只是 重量訓練中的其中一部份 不同的訓練方式對不同的運動都有其運動遷移性

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如果只是10~20公斤 對一般人來說不算太重的重量 只是你方法不會而已 只要你熟悉了 馬上就能輕鬆搬 第一點 就是要學會腹式呼吸 氣要吸進肚子 核心穩定自然不容易代償 第二點 學會使用髖絞鍊動作 腰不是拿來彎的 應該要維持脊椎中立位 藉由屈髖的方式讓身體往下拿到重物 過程中脊椎都是直立的 沒有任何彎曲

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每次有這種文章我都很納悶 就算這篇不是幻想文 那又如何 別人開怎樣的條件到底關你什麼事 他今天開這樣的條件 導致她一輩子都找不到對象 那也是他的事 跟你有關係嗎? 你是他的家人或好友嗎?

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賣場名稱/分店:全聯 問題敘述:如題 最近每次去全聯 統一無糖高纖豆漿 都一直沒貨 櫃上只有低糖跟正常的 是賣太好 還是停賣了 雖然還是有看到牌子 --

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: 電費會超過8000 代表每月用電大於1000度 這種時候可以考慮換成兩段式或三段式電費 然後冷氣最好要有智慧模組 能看瞬時功率 沒有就用220V的智慧插座或功率計插著

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我來嘗試隔空診斷看看 : 本肥住台北，沒機車，出門都靠搭車跟走路 : 每天上下班4000步起跳，偶爾出門散步可到萬步 雖然有走路還不錯 但活動量還是很低 感覺平日也沒有運動跟訓練習慣

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一樣 : （他原本只有放臉） : 想說臉看起來蠻陽光的，結果全身照看起來實在有點中年發福，我知道身材是可以改變 的， : 但看到照片當下真的是蠻錯愕的，而且我之前答應跟他約出去吃晚餐，這樣我還要赴約

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用BMI看很保守了啦 用體脂率的話 根本慘不忍賭 參考來源: 看看2017~2020的國民營養健康調查 該調查體脂率是用DXA量的 而非家用或健身房那種快樂錶

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先來說說LDL 我相信不少人可能 明明就不胖 低脂也標準 健康檢查裡 就一項LDL超標 被判定為高血脂 建議要吃藥控制 但其實LDL是還可以再細分的 真正對身體有害 導致心血管疾病的是sd-LDL(small dense LDL) 這個指標會更有參考的意義 我閱讀過的相關研究放在文後

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我最近也被演算法推到他的影片 去查了一下 本名是vladimir shmondenko 24歲 在2018的世界錦標賽有比賽紀錄 當時體重74公斤 SBD分別為 150 122.4 207.4 公斤 根據他現在IG表示 目前體重75~80

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其實看總膽固醇跟LDL沒那麼準啦 比較有參考價值的是TG跟HDL 只要這兩個有在標準內 就算一般檢查的LDL過高 真正有害的 sd-LDL 也會是低於標準的 有些人就是這樣 很健康有在運動

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不討論特別的先天因素 一般後天造成的女乳症 通常原因就是因為 體脂過高 機制簡單來說就是 脂肪細胞中有個東西叫做芳香化酶 他會把體內中的睪固酮轉化成一種雌激素 雌二醇 這個雌二醇會促進乳腺發育 還會抑制雄性激素生成

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按照目前醫學的研究來說 減重的最高指導原則就是熱量赤字 如果你維持靜態生活 靠控制飲食達到熱量赤字是可以瘦的 但隨著年紀越大 更年期後因為性荷爾蒙減少的關係 骨質與肌肉的流失會非常快 伴隨而來就是肌少症跟骨質疏鬆 臥床機率就會大大提升 現在的醫療水準可以讓你臥床活好幾年

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饞」 : 情緒飢餓：焦慮感特別高，是其他族群的2.8倍，情緒進食是此型態肥胖的主因。 : 飢餓腸道：胃排空的速度比別人快31%，容易多量多餐。 : 代謝異常：基礎代謝率比別人低12%，造成熱量囤積。 : 然而，肥胖型態非單一可能。蔡明劼說「飢餓大腦」約佔3成、「情緒飢餓」約佔2成，包

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我採納了各位網友的意見包含了 冷氣進風口上放了二氧化氯緩釋錠 濾網一半貼3M靜電防塵網 風量轉最強 除濕機開著控制濕度在50%以下

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對於超負荷訓練 我想一般人的印象就是用於提升力量的一種訓練方法 但對於本身有睡眠障礙的我(有看醫生服藥) 發現有超負荷訓練的那天會比較好睡 由於我失眠or不好入睡的原因是因為交感神經過度亢奮 然而超負荷訓練對於神經系統的刺激應該比較多 會讓神經疲勞 所以就不容易產生交感神經亢奮 這是我的猜測

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這裡可能都是拿書卷用推甄上研究所的優秀人士 不太了解大學補習班的制度 我這個大學有去補過的廢物來跟大家補充一下 從大二開始補的好處就是 繳一樣的錢 你可以上三次課 大二 大三 大四 只要畢業前(除了延畢)你都可以去上課 然後建議大學沒考好 確認研究所要往上洗的二類同學

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噓 Delisaac: 所以中華去台大是灌水 師大到台大是學霸 好喔 09/21 10:55 中華到台大本來就是灌水 老實說洗學歷在台灣比比皆是 如果今天小智是從平均17分的中華電機 研究所洗上台大電機 沒人會嗆他 甚至會覺得蠻厲害的

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我們拿110年指考錄取最低分數來看看 二類 採計國 英 數甲 物 化 往下看了一下 要進台清交成最少平均要70分以上

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去搞iHerb後 結果一開始大家都用集運 還把某集運商的香港倉弄到塞貨 導致該集運商直接把香港倉漲價 最近可能是用的人沒那麼多了又降價了 不過一堆台灣人吼 都用集運的方式進貨然後違法丟到蝦皮賣啦 蝦皮上賣保健食品9成都不合法啦 檢舉也檢舉不完 比對一下 一瓶大概賺個100~150

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本文僅限提出問題讓大家提供意見討論 非徵求報價文、心得或抱怨文，徵求報價文將直接刪除不通知， 心得或抱怨文請另選其他發文選項。 若有廠商開立報價單需諮詢，可用本文，但請使用內建發文格式，資料須填齊。 徵求冷氣推薦請先自行作功課，勿當伸手文。

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最近流行用笑死造句 萬八存股 笑死 GG買在688 笑死 航運股翻船 笑死 面板三虎變三貓 笑死

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奇怪 周杰倫大方說自己是中國人 五月天也說"我們要給中國人爭口氣，讓他們看看中國樂團的實力" 跟臣又說自己是廣東人意思差不多阿 怎麼就沒看到側翼 政治KOL叫他們放棄國籍 還是只要夠紅這個議題就可以免疫?

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除了那些已經臥床沒救的族群 最好的長照方式就是"預防" 特別是55歲~70歲這群還能活動的人 男女生更年期後肌肉會掉得很快 最好的預防方式就是重量訓練 給肌肉骨骼適當的壓力刺激 不然肌少症+骨質疏鬆 不小心摔一下可能就要臥床了 最好就是設立個老人健身房 提供護腰拉力帶 六角槓 SSB槓之類的

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改的名字重新出發很奇怪嗎? 很多AV女優也都改名後重新出道阿 難道拍了畢業片 過陣子改名再出來拍就會不看嗎 現在主流到底是皮魂合一還是皮魂分離阿 --

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如題 我的980PRO 跑不到pcie 4.0 只有3.0 CrystalDiskInfo軟體上顯示: 用三星自己的軟體測出來的速度也大約是3.0x4的速度 主機板是 技嘉B550M S2H 官網說明是有支援到pcie 4.0x4

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1.轉錄網址︰ ※ 網址超過一行 請縮網址 ※ 2.轉錄來源︰ ※ FB公眾人物、FB粉絲團名稱、其他來源 ※

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在往參加告別式的路上 來回覆一下 家裡長輩前陣子就因covid而過世 但我想在台灣應該有不少家庭狀況跟我家一樣是 現在醫療進步健保便宜 雖然壽命增加 不過有些增加的是沒有生活品質無意義的壽命

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關於iherb漲價 是只有寄台灣才有漲價(把關稅算進去) 現在普遍的方式 是用轉運的方式 我是都用BNS 先寄去BNS的美國倉庫 再寄回台灣 目前三萬內包稅 運費一磅160 維生素D 在iherb常常會打五折 所以這樣還是會比代購便宜很多

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流體力學跟一般我們學的力學最大的差別就是 參考點不一樣 以高中的物理來說 通常都以一個"質點"為主也就是你提到的control mass 而大學前部分所學的流體力學 是在流體運動的空間中取一"位置"做觀察 就是所謂的歐拉觀點 也是所謂的control volume 要把我們平常孰悉的control mass轉換為control volume 就是雷諾轉換

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最近網路上很紅的段子 我生理是男性，但我是跨性別者，所以我認為我是女人，我同時有異裝癖，所以我平時穿男 裝，我還是同性戀，所以我喜歡女人。 跟普通人沒區別，這就上3層buff了。 平常在美劇中 最常看到的就同性戀黑人 跨性別亞裔

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關於台灣人缺乏維生素D 拿國健署2017~2020的研究來說 附個連結 有興趣的自己去看 通常建議濃度要高於30(ng/ml) 19歲以上 濃度低於30(ng/ml)的比例約為59.8%

爆 

講一下個人的猜測 這次的重災區應該是UST UST是Terra生態系下的"算法"穩定幣 透過某些機制讓UST的價格穩定在1美元 其中機制與Luna有關 所以"理論上"UST都會在1美元 就算有波動也大概4~5%內 而Terra生態最有名的就是旗下的Defi項目Anchor 號稱有20%的年利息 有不少幣圈YT也有介紹這個項目 當然也不少人質疑這獲利來源

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如果要買 就要買終身 以我身邊的例子 外公外婆以前買醫療險都只到80歲 但他們都80歲以後才出事 需要用到 以現在的醫療技術來說 要活到80歲以上不是難事 當然80歲以後生活品質如何又是另一回事了

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普拿疼 有名的止痛消炎藥 但常常看廣告說 我是潘志遠醫生 我姓賴普拿疼 所以到底是姓賴還是普 有沒有八卦 --

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關於膽固醇的部分 因為我也遇到了LDL過高的情況做了些功課 其實俗稱的壞膽固醇LDL 不全然都是所謂壞的膽固醇 LDL中的小顆粒而緻密的LDL（small, dense low density lipoprotein, sdLDL）才是更容易 誘發心血管硬化的危險因子 這些sdLDL容易被氧化成氧化型低密度脂蛋白(Ox-LDL) 這些Ox-LDL才是對身體產生危害的主因

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4/23那天 收在112 今天盤後財報出來 Guidance 炸裂 盤後目前跌44.78% 價格來到大概42.6 不知您是不是繼續攤平 幫QQ --

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如果你只是想維持正常的體脂與BMI 確實可以只靠飲食 運動對於減肥來說 效率本身就非常低 增加肌肉量除了能讓你的基礎代謝增高 比較不容易吃胖外 主要還是為了長遠的健康 對於一個男性硬舉1.5倍體重 深蹲1倍體重

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教你一招 要在網路上販售食品是需要有食品登記字號 如果有登錄不實或未依規定完成食品業者登錄者，依食品安全衛生管理法第47、48條規定， 將處新臺幣3萬元罰鍰。 我按照你貼出的圖片看了一下他的賣場 並沒有明確標示出來 你可以寫信給衛生局檢舉他

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對於健康的正常人來說且有打三劑疫苗 就是小感冒 只要多運動 飲食均衡 提高自身免疫力 根本不用怕 說難聽一點 會死掉的老人也都是本身有很多慢性病 死了也是減少健保負擔 多數人也都是 後天把自己身體搞壞 完全不值得同情 至於癱瘓或是長期臥病在床的人 如果因為病毒而死 對本人與照顧者而言也是種解脫

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今天5/6確診36168 跟林市長與陳部長預測的六到七萬落差有點大 看來預測部分還是台灣頑童阿北德比較厲害 各位怎麼看 --

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原PO加油 身為過來人 想講個題外話 類似這樣的狀況就是凸顯了養兒防老是多不負責任的想法 一人中風 全家發瘋 一人癌症 全家憂鬱症 有了小孩後 反而更要重視自己的身體健康 而不是想說小孩以後會照顧我 如果你經歷過 或正在經歷 更能明白不要讓下一代也體會這樣的痛苦

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去年海艦退伍的回一下 以四個月來說 海艦應該是過得最舒服的 除了剛開始的一個月會稍微辛苦一點 鑑測完之後 是所謂的第二階段 幾乎是不會有操課 課表都是在室內上課

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最近在一些文章上看到有關澱粉及脂肪阻斷劑的介紹 像是白腎豆能降低澱粉吸收 殼聚糖能降低油脂吸收 如果真的有效的話 大餐前就可以吃一下來降低傷害 平時大概都19~21小時斷食+低碳飲食 但總是有聚餐的時候 或是休息放縱日吃個炸物約一到兩週一次

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現在iherb被抄了 台灣有哪牌的魚油cp比較高嗎 買過便宜的現在看台灣賣的 真的買不下去 別再靠背說 飲食均衡就好 一般人的日常飲食哪會吃到那麼多深海魚 我是吃不起啦

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如題 買保健食品好便宜的平台 iherb 最近暫停對台灣的服務 公告原因是說 因為台灣海關的新近規定和嚴格檢查 導致出貨延誤 所以暫停寄送服務 從前陣子改為 一單不能超過2000 到現在直接被暫停 有沒有八卦 沒有便宜魚油買了 怎麼辦QAQ

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講一個我觀察到 大多數人忽略的東西 果糖 豐年果糖是好糖 這個有點年紀才聽過的廣告詞 不知害死多少人 葡萄糖跟果糖的代謝方式不一樣 簡單說 果糖攝取過多容易脂肪肝 然後台灣的水果靠北甜 又不少人以為吃水果很健康就狂吃 導致果糖攝取過多 水果吃到脂肪肝的也是大有人在

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如題 我有一台43吋的飛利浦LCD螢幕有點問題 只要使用一陣子後 畫面就會黑掉 但聲音正常 打去原廠問 說已經過保 不建議送修 請問市區有推薦維修LCD螢幕的店家嗎 謝謝 --

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不知道這是否為黑色噪點（？ 如圖 左下與右邊 部分不是全黑 在某些圖片上黑色的顯示部分有時也會有這樣的問題

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如題~現在新的手機螢幕幾乎都用到康寧大猩猩六代 就算放在口袋跟鑰匙零錢 理論上也不會有刮痕 以防摔的角度來說 除非是螢幕面朝下 有凸起物 不然日常使用的狀態 一般的摔落手機殼就能扛住了 以我自己目前的使用經驗來說

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想趁著這波振興券 換副眼鏡 想請問 高雄市區內有哪間眼睛行 有配合振興券(紙本)提出優惠 目前查下來 好像只有德恩堂 版上推過的眼鏡行 目前都沒相關優惠

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剛剛fb上看到 9/30要結束營業了 這間應該是蠻多人高中時去火車站補習的回憶 以前常吃的店 現在幾乎都不在了 好懷念嘉點滷味QQ 現在同愛街好吃的剩巷口裡的 越南香茅雞飯了 --

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以前是港都慶聯 現在變成中嘉+ 撇開尖峰時期網速不穩定的狀況 三不五時網路壞掉時 電話打過去 都說是因為台電訊號中斷 而且頻率還不低 到底時為啥台電要一直斷中嘉訊號 還是找不到其他理由??

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因為人在軍中 伙食實在是.... 也不是說很難吃 但就是很不均衡 肉真的超少 第二輪常常就沒了 運氣好會有炒蛋類比較有機會多吃 販賣機也沒豆漿 營站雖然有賣 但幾乎都賣完 很難買到 長官有說可以帶保健食品 就想說可以帶隨身包那種小包的乳清 也比較低調 但就是要泡來喝的話就比較麻煩一點 因為也是第一次要買乳清來吃 不是很了解