[閒聊] 取代健身的休閒會是什麼

nick0414041405/22 23:51睡覺跟辭職

rsreason05/22 23:59肛門肌肥大運動

Radiomir05/23 00:08練身體只是讓身體健康的工具, 個人不會把這工具當休閒.

Radiomir05/23 00:08若能花最少的時間產生最大的效益我反而比較有興趣哦...

FlynnZhang05/23 00:10冒險蓋

Radiomir05/23 00:11阻力訓練我每週做10組, 跑步的話每週跑150分鐘, 就這樣

Radiomir05/23 00:15前陣子在練閉眼單腳站立平衡訓練, 練到2分半就沒練了XD

noomlluf7205/23 01:05不會取代呀，很多重訓的就不愛有氧或做輕度而已

minoru0405/23 02:03發廢文

kenkenken3105/23 06:08不會取代+1 很多現代人非常珍惜時間，愛高效率項目

kenkenken3105/23 06:14健身房有冷氣不用吸廢氣，這是最大優勢，而且成果肉

kenkenken3105/23 06:14眼可見大肌肌直接掛在身上，很多人也是圖這個，光站

kenkenken3105/23 06:14著就讓人知道你不一樣，有衝突就先嚇死對面，其他項

kenkenken3105/23 06:15目穿上衣服跟普通人無異，別人看不出來你全馬多塊，

kenkenken3105/23 06:15均瓦多可怕之類的

kenkenken3105/23 06:24還有商業話術也影響很多人，為了避免老年肌少症，要

kenkenken3105/23 06:24年輕時睪固酮旺盛時累積肌力資本之類的，目前沒有其

kenkenken3105/23 06:24他項目能替代重訓宣稱的有點

uei120105/23 06:39如果用一輩子的健康來看，重量訓練跟有氧訓練都不可少，

uei120105/23 06:39當然是都選啊

henry540505/23 06:49我會選室內攀岩，體驗過幾次我覺得很不錯

wen1230505/23 07:42發廢文+1，手指運動

CalJollyVin05/23 07:56要說取代就應該也是肌力訓練的項目吧 街頭健身很不錯

pipizone05/23 08:22休閒？

xdbx05/23 09:17我覺得是經營方式的問題 不然健身根本沒退燒阿

MK4705/23 09:53工時這樣 很難有啥取代的吧 很多運動都很好玩

MK4705/23 09:54潛水、衝浪、鐵人三項、騎腳踏車、爬山、高爾夫問題是一次就

MK4705/23 09:54要佔很大時間 沒有像健身一個半小到兩個小時搞定

MK4705/23 09:55時間上就大部份人沒辦法配合 健身根本算是很有效率的

NICK99205/23 10:01https://reurl.cc/9DLzDv https://reurl.cc/DqL1qN

NICK99205/23 10:01跳繩阿 從拳擊步跳到交叉双迴旋到蒙古花式約兩個月練會

weakerman05/23 10:04鐵人三項太花錢跟時間，純跑步還有可能，不過現在空污

weakerman05/23 10:04感覺跑步的人有變少，雖然比賽還是一堆人報名啦

weakerman05/23 10:05單純為了維持健康，健身或是室內有氧最有效率

NiMaDerB05/23 10:37健身房裡面都廢氣吧 有狐臭 汗臭 口臭 CO2

Barolo05/23 11:02看我女兒想做什麼運動 就陪她做什麼囉

ohya11132605/23 11:07發廢文吧

lost081605/23 11:16外面好熱，我還是待在健身房吹冷氣洗冷水澡喝水喝爆好了

gg3b005/23 11:17健身已經算是需求超低的運動了

gg3b005/23 11:17室內有冷氣、交通方便、各種器材

Iversonshao05/23 11:24床上運動

s981250805/23 13:50跟妹子約會或跟兄弟們打電動

cosy05/23 14:29羽球阿 好入手又能吹冷氣

laisland05/23 14:48不會取代 虛榮心永遠都在

hitsukix05/23 15:05三鐵紅不起來啦，麻煩死了

a112121005/23 15:27三鐵門檻很高 任一項都要花很多時間練習

a112121005/23 15:33每項一週三練 差不多每天都要兩項專項運動 假日還要三鐵

a112121005/23 15:33混合運動 很忙

LVE05/23 15:42這些項目的基礎都是健身，無可取代。

LVE05/23 15:43只是很多人健身是為了體態，不想涉及專項。因為涉及專項藥犧

LVE05/23 15:43牲訓練時間以及調整體重

a112121005/23 16:01看那項有得牌 參加的人就會變多

gigi03050705/23 16:41藍球沒得牌啊。參加人數可是不少呢

ydaleciffo05/23 16:42任何運動都可以吧，像最近天氣變熱蠻想去潛水的，也可

ydaleciffo05/23 16:42補足一下平常在萵苣練較少的的心肺有氧

Dwccc05/23 16:52…

gm325205/23 17:04健身頂多退燒要沒落還早，優點還是很難取代的

pliu9105/23 17:42可能練個有氧

XXPLUS05/24 00:22不会取代啊，單車熱都過去多久了，也沒被取代。只是單車

XXPLUS05/24 00:22店家調整到正常數量，約騎揪團也變少

Asucks05/24 00:47阻力訓練是所有運動的基礎，肌力是運動之母

newtypeL905/24 07:34怎麼可能是超麻煩的三鐵，別做夢了，任何一項球類運動

newtypeL905/24 07:34都還比較可能

kilda05/24 09:48鐵人三項要花的時間跟錢非常非常多

AxlRose05/24 10:57視覺張力 就好像問什麼能取代醫美

AxlRose05/24 10:57你看已開發國家哪個有健身房沒落的

AxlRose05/24 10:59除非以後有科技能毫無副作用讓人類變成銀背猩猩那種

iamfc05/24 13:14猛健樂

s940305/24 20:18打電動吧

faechai556605/24 21:52拳擊吧 之前跟朋友去體驗WG拳擊課後真的很有趣 而且

faechai556605/24 21:52紓壓度很高 通常也會搭配一些體能訓練 算蠻符合現代

faechai556605/24 21:52人需求的

kevin996405/25 08:31讚文

XXPLUS05/26 00:19台灣的拳擊大部分也是附屬在健身房下面的啊，怎算取代

DareJ05/26 16:51不會被取代 應該是經營的模式要調整 老模式就拜拜 需求一

DareJ05/26 16:51直都在