[討論] 健身環真的有用嗎？

Radiomir05/19 00:32練核心(腹肌)用滾輪呀...簡單粗暴, 只是對新手會有門檻

wicer05/19 00:38用健身環總是一個開始，好過坐著不動。養成健身習慣後再來

wicer05/19 00:38追求其他的訓練方式

kamener05/19 01:52只是要瘦的話可以，你能持之以恆的話

wan0zei05/19 02:17練有氧可以吧

rick10223305/19 07:08跟其它體感遊戲一樣 大部分都在生灰塵了吧

fight4052005/19 09:10他最有用的是讓你在過程中不無聊

a02653705/19 10:41先設定一個短期目標 不然也是容易中途放棄 健身環就是一

a02653705/19 10:41個好的開始 3輪全破可能就有動力去健身房了

mambaforever05/19 11:23不如先從超慢跑開始吧網路上一堆資源能看

shane2415605/19 12:02沒有局部瘦小腹的 小腹是減脂最後才瘦的部位 所以乖

shane2415605/19 12:02乖飲控 至於健身環當然有用 都是運動

g9867505/19 12:04小腹真的很慢，最終還要合併飲控

lee98832505/19 12:37睡眠飲食控制重訓有氧

wj100905/19 15:06除了飲食控制還是飲食控制，除非你能維持驚人運動量

hearthstone005/19 15:27有動比沒動好 熱量赤字就能瘦

barkingdog05/19 18:11閃耀著

ssabjm05/19 18:41把錢省下來吧，飲食控制加捲腹做一做就行了

LVE05/19 21:32他有用的地方在於讓人願意走出第一步。但能不能堅持，無論是

LVE05/19 21:32遊戲或是和大家一樣的方式，都要靠自己。我個人給予高評價就

LVE05/19 21:33是了。

ro123eo05/19 21:46有動且持續就會有效

yawenla05/20 00:56只想練腹肌是最無意義的，全身都應該練，降體脂加強核心

yawenla05/20 00:56，腹肌多少都會出現，那時再針對腹部加重量訓練

Orihimeboshi05/20 02:21你生活根本沒在動的話很有用

getx10505/20 08:09不要說健身環了，飲食控制有做好徒手都有用

flyknit3005/20 08:58瘦小腹重點是在熱量赤字…

loom0et0bust05/20 10:12健身環差不多跟吃保健食品的概念一樣

fantasystar05/20 11:07第一，有動比沒東好。第二，健身環的優點是是讓你運

fantasystar05/20 11:07動不無聊。第三，瘦小腹主要靠節食，不要想說健身環

fantasystar05/20 11:07有啥瘦小腹的訓練菜單。

kyfish05/20 11:15能藉由樂趣開始運動就很好，不用為了最頂的效果一開始就不

kyfish05/20 11:16如怎樣不如怎樣，習慣起來之後要換動作那都是之後的事

kiki548974305/20 12:00我在家超容易懶惰 所以都還是去健身房

hydra705/20 15:42比坐在沙發追劇強

toro07705/21 01:18疫情的時候有買 後來WG和戶外開放後 再也沒用過 最後就賣

toro07705/21 01:18掉了 覺得還是健身房和戶外比較實在和有效率

a112121005/21 12:22有用就有用 （使用，作用）