[建議] 有人在深蹲，前面的架子不能用？
健身新手各位 健身房禮儀真的要有
深蹲到一半 直接擋我正前面 完全不猶豫
前面也有深蹲架可以用沒錯
但等後面的人做完 輪流組間休息的時候再做 是健身房基本禮儀
被擋一下整個無法繼續 將心比心
我練了這麼多年都還是要看鏡子
想想如果你自己是新手蹲到一半被擋感覺是什麼 會不會慌
這種basic gym etiquette不知道真的很容易干擾到其他人
https://www.threads.com/@ttinalo/post/DLIRlrzPlzF?xmt=AQF0HB8mmUB9p4nCXFFwypTmYpJz9j2YpBk64JJ3YrBVGw
==
這個案例是前後都有深蹲架
女孩兒再用後面那一個
但是他又要看鏡子
so
他很kind的提醒前面的boy
要有basic gym etiquette
但身為土生土長沒見過世面的台灣人我
只知道有空架子就可以去使用
是我太沒有sense了嗎
muscle版的friends
想跟你們請問那個才是對的
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Sent from JPTT on my OPPO CPH2065.
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太后健身，生人迴避
這只能算一個架子，只是它是多功能，深蹲動作位置只要跑
掉一點點，一開始沒感覺，時間久了傷害一定會出來，所以
照鏡子是必備的，錄影也是為了檢視動作，而深蹲需要非常
集中精神去控制動作，還走到人家前面，欠扁是不是，以為
蹲下起立就可以，這種最快受傷
去年的就可以
看到小仙女在錄影還不迴避
那是健身房本身器材的擺設規劃有問題，導致深蹲者前面玻璃
可能會被擋住。所以今天有人要在你前面做也不能怪他，畢竟
那就是健身房的空間規劃。你可以跟他協調溝通，但po上來公
審只顯得自己沒水準
練多久了 深蹲還要看鏡子 台女有夠爛欸 回家洗碗擦地就
好
第一次聽到有這種禮儀，有點誇張
今天換男生po這文 你看會被罵多慘 語畢
同樓上 還好是女的 不然絕對兩倍噴爛
自己不去前面那台還不准其他人用?
供三小 只有你有繳會員費逆==
這種人一律建議自己在家裡練 不要出來健身房練用一堆
鳥規矩去限制別人
要照鏡子怎麼不用前面那個?
連那麼多年了squat還要盯著鏡子看 我想他需要再好好
review一下自己的問題
這個算是不成文規定吧 前面有人就等他做完一組在做
那些整天照鏡子錄影仔多半都是半桶水
尤其是是深蹲這種需要專注力高的動作 前面有人會干擾
到不是鏡子的問題 怕有干擾
Threads文章高能多
前面就是一個器材缺還要等後面的組做完?!
那每個器材靠鏡子那端的都要等離鏡子遠那端的休息才能
刪文了 小孬孬==
就跟小便斗一樣 沒位置左右就加減用ㄚ
我假如聽到人家這樣講 一定連組間休息都要擋在鏡子前
面==
會被干擾不就是不夠專注嗎？
看了一下好像有兩個架子 那為什麼不一開始就蹲前面的
她要發IG限動 你們遮住她了
？
有就好
其實真的有夠點干擾 如果架子間離很近的話
有的小健身房會有距離近的問題 雖干擾但我不會去叫人家
讓開啦....
沒這種事
threads腦殘不意外
不去跟健身房反應配置問題跟人講這個，人家沒付錢？
不想理。不爽去跟健身房管理人員說
慈禧？
好笑的是她只敢把同意她的留言置頂，其實刪除，可憐，
這表示一開始就只是要公審麻
有照到鏡子當然比較好，但也不能要求別人別在那邊
女性我都躲遠遠了，何況看到手機腳架
她要照鏡子但又不希望後面有人盯著她的屁股所以選擇在
後面的深蹲架 選我正解
公主病要治
深蹲也有公主命
蛤工殺小
看這篇文才知道原來健身房每個深蹲架都有鏡子是幸福的
只是一個訓練中的習慣，被擋住會不滿而已，當然能體諒
啦，所以遇到這樣的我都等對方蹲完組休我在繼續自己的
訓練部分，不然就是早點進場避免人多時段
應該設計四面都是鏡子的獨立深蹲架
是會避免面對面使用，不過一堆在那邊滑手機的
就沒有要給自己一個修正的契機，單純想討拍文罷了
想要鏡子人走不會馬上去換位子卡位 怎還留在後排？
硬派的健身房 可是連鏡子都沒有 然後給你滿滿的止滑
粉
我還是會用！但我會等她組間的時候用！就怕遇到這種XX人
樓上就被其他人拍佔著毛坑不拉屎
做動作過度依賴視覺回饋的話，其實也不利於做好動作
理想還是架腳架錄影回放來修正動作較佳
內湖練一下 兩個人中間直接用鏡子隔開
現在連鏡子視線都是禁區了喔？
練久了不都用肌肉感受度在抓動作的嗎 洗咧攻殺小
健身房空間規劃就長那樣 別人願意配合他要看鏡子是好意
不是義務 跟捷運讓座同理我有注意到的話會組間的時候閃
開但要是這咖這種態度我就絕對不會讓zz
刪文了嗎
她一定要看鏡子怎麼不用最靠近鏡子那架？
她刪原文然後發另一篇了
t=AQF09OqdYNkc1M_B_e_FDP5qmf4sOb_xiU5jdu3DvzH7hA
有這種禮儀嗎= ="這健身房擺放和自己一定要照鏡子問題吧
文看不到了 蠻好奇長啥樣 去WG或運動中心好像都沒看過這
樣擺
總之遠離邊運動邊用自拍架拍自己的女性總沒錯
看新PO的這一篇..這我會當同一組器材,不會去用另一個
管它的，我都照用
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Re: [問卦] 健身房裡最頂的巨巨是哪一種？像我這種巨巨吧 旁邊的女生在那邊深蹲架不會調 乒乒乓乓個三十秒 我就會問一下需不需要幫忙 然後教她們怎麼調深蹲架 問一下他們是要深蹲還是怎麼樣 教她們適合的深蹲架高度 一個禮拜大概要教個一兩次 巨巨臥推需要幫補 幫 老阿嬤膝蓋痛 教她怎麼伸展
Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 （更新圖）我這邊更新圖了，請問深蹲臥推架歪斜 到底對臥推以及深蹲有危險性 抱歉請教各位巨巨 --![Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 （更新圖）](https://i.imgur.com/QCQ8UmEb.jpg "Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 （更新圖）")