[閒聊] 常熱阿諾一百公斤臥推
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你是男的女的?
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給我脆地上道歉
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那我問你
推
我問你
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他的臥推一直都是他的優勢
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你的頭髮是尖的還是
推
諾神手臂好像偏短？
推
還得是你好師弟
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常...熱？ 不是常熟嗎...
噓
分身仔要幾篇
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等你寄你媽那篇
噓
太兇了吧
噓
性慾強喔 情緒化
噓
常熱是東京熱嗎==
噓
洗文章數
噓
2
推
能那樣握著推也挺猛的
噓
哦
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[討論] 怎樣是真正的力竭？比如說以背部寬握的滑輪下拉好了 以前我想說 50公斤 能做10下 第11下連一半都做不到 那就是力竭了 可是後來發現其實還可以遞減 像是 50公斤10下 30公斤10下（第11下做不了） 那以此類推的話 真正力竭不是24
[問卦] 女生深蹲一百公斤算很強嗎?安安 本魯在健身房練深蹲 看到旁邊小小隻的妹子蹲一百公斤三下 目視應該是六十公斤左右 這樣也是蹲到快體重的兩倍惹 蹲的也蠻標準的 髖低於膝 高背槓 那麼問題來惹 女生蹲一百公斤算強嗎? --25
[問題] 槓鈴肩推大家好，上網開了許多軍式肩推的影片，但是好像都沒有特別講解手腕的部分，而且好多人的握法都不太一樣。 目前我是用臥推的握法，目前55公斤還能撐著，但是擔心再往上到某個重量大拇指會撐不住。 看了Jeff Nippard 、陳醫師跟滿多健身網紅都是用有點手腕後折的方法，不過我用了一次後就覺得不太舒服。 想請教各位都是如何解決這個問題的呢？ 感謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone![[問題] 槓鈴肩推](https://i.ytimg.com/vi/lj_QdW11jvI/hq2.jpg?sqp=-oaymwEoCOADEOgC8quKqQMcGADwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYWiBaKFowDw==&rs=AOn4CLBUemOx1uN5alyJjEoKp04oBq-arQ "[問題] 槓鈴肩推")
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Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......？喝 : 奶精，比較健康） 早餐大約一千卡 : 蛋白質、蔬菜都有攝取到了 : 中餐，八方雲集韭菜鍋貼40顆+酸辣湯大碗，一樣蔬菜攝取很多，酸辣湯也很多菜，基8
[閒聊] 市場上有什麼魚可以超過100公斤的呢？市場上可以買到超過100公斤以上的整條大魚 除了 黑鮪魚、曼波魚、旗魚、鯊魚外 還有嗎 台灣養殖的大魚![[閒聊] 市場上有什麼魚可以超過100公斤的呢？](https://img.youtube.com/vi/_6MYtqCXGFs/mqdefault.jpg "[閒聊] 市場上有什麼魚可以超過100公斤的呢？")
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[問卦] 肥宅深蹲一百公斤PR多少阿肥晚安 我是184/81阿肥 開始重訓快滿一年了啦 認真調整動作和心態後今天第一次蹲100比想像中容易很多（蹲過水平線） 阿所以有沒有巨巨肥宅可以講一下這樣pr多少2
[問卦] 藍鯨一隻一萬噸 肥宅一百公斤剛剛看動物星球頻道 藍鯨一隻一萬公噸 反觀肥宅整天吃 一百公斤 笑死人喔2
[奶子] 一百公斤繪師資訊![[奶子] 一百公斤](https://pbs.twimg.com/media/GKBbSfDagAAuMhi.jpg "[奶子] 一百公斤")
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Re: [問題] 台北購買彈弓借標題問一下最近發票有中獎想趁這時網購彈弓 本身臥推偏弱 過去有推到70-80公斤 體中9X kg 想問有人用過彈弓練伏地挺身嗎? 因為偶本身伏地挺身反而偏弱...光是胸挺起核心繃緊手肘避免外翻內夾就很需要專注... 用這個彈弓不知道效果如何??1
Re: [問卦] 臥推100kg和半馬100分內哪個難？安安 本巨巨175/96/13.4% 這個問題很看體重 體重高的 臥推簡單 但是半馬難 體重輕的 半馬簡單 臥推難 尤其你又設定了兩個數字 100公斤的人臥推自身體重 簡單到不行 但是半馬100分應該不容易
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