[問題] 沒有重訓也可以吃乳清嗎

lsha082903/21 00:19吃，吃好吃滿！吃飯還需要問別人？

chigo52003/21 00:19不會先google？

willy5030703/21 00:22就蛋白質啊 必要的營養素 這樣想就好了

wwwpietw03/21 00:51我直接用吸的 每餐都要撒在食物上

CO203/21 00:56來肌肉版說不重訓？

CO203/21 00:57有錢就吃 沒錢就不吃

se242203/21 01:04吃啊 他就只是一個蛋白質來源而已

burnsy001803/21 01:19不能，會變太壯

DATION03/21 01:26我是有重訓吃乳清 沒重訓喝乳清 給你參考看看

aggressorX03/21 01:32沒重訓千萬 絕對 不能吃肉 否則下場自行承擔

z823792803/21 02:13喝啊 吃不到一天需要蛋白質就喝咩

Audien03/21 02:21不行

advlll03/21 04:27可以啦，我不太吃肉，蛋白質不夠喝一下乳清補充一下咩

DabouLin03/21 04:42所以你一整天都不吃蛋白質嗎

SSCSFE03/21 07:46可以 建議灑在桌上 用信用卡剁成一道道 拿吸管插鼻子吸

BloodTear03/21 08:17你就把它當成蛋白質含量高 但其他微量營養素可能比較

BloodTear03/21 08:17缺乏的食品

HsiangMing03/21 08:22我都不喝乳清 改吃牛羊豬雞肉

wastedoor03/21 08:30不行 會練太壯

pc123403/21 08:49代糖吃多了對身體不好 尤其阿斯巴甜

n999666333m03/21 09:40不是出家人不能吃素 給你參考

omfg548703/21 10:31滾

Giancar1o03/21 11:09https://youtu.be/24Myva-nmYI

Linus080703/21 12:41會變太壯

Harrison181403/21 13:27可以倒浴缸泡澡，會變巨巨

pen13ex03/21 14:1990kg不太好，應該會掛

clock022003/21 14:53沒練不准吃

Limitskyz03/21 15:35你覺得沒重訓可不可以吃蛋 你的答案就是了

KimiJQ03/21 17:33可以啊 你不運動還是會吃肉吧？

adaplant03/21 17:36樓上把吃素的放哪裡 OuO

burnsy001803/21 18:04喝乳清90kg真的會太壯喔

js915081203/21 18:2690kg還活著阿

chnecklace03/21 18:48不爬文不估狗 被酸剛好而已

ysz000003/21 18:57都90kg了還吃一堆

a19911205a03/21 22:22當然不行==

wwwpietw03/22 00:25到底有什麼問題 乳清就是補充蛋白質 跟你斷食/重訓有關

wwwpietw03/22 00:25係嗎？

gauurgr101603/22 09:02這問題不就跟肉能不能每天吃一樣？

tubjiksl03/22 12:45通常會這樣問的都是不夠，加上間歇式斷食，我覺得還是

tubjiksl03/22 12:45日常吃一下好了。

tubjiksl03/22 12:47你真的懂間歇式斷食的要求嗎？少練又少吃，那寧可多吃點

shcjosh03/22 16:57可以 我阿公過世前鼻胃管就是三多利的乳清

keney96381703/22 18:25三多利何時有出乳清了，奶酒口味？

shcjosh03/22 21:37哈哈哈 是三多sentosa

kenny77101103/23 10:05乳清喝90kg??