[討論] 肌肉多的人真的比較不容易受傷嗎？

omfg548705/18 00:15假的

bigheaddon05/18 00:34怎麼可能假的...

panda8091105/18 00:41那要看是做什麼事呀。沒練的可能會在日常生活稍微搬個

panda8091105/18 00:41重物就受傷，有練的通常是想拼自己的極限才受傷。

aggressorX05/18 00:46我只知道比較怕受傷應該是真的

a831211605/18 01:00洋基的史坦頓讓我懷疑練肌肉避免受傷.....

s2199530305/18 01:16我常常被別人批判幾句就受傷了 給你參考

wadechen05/18 01:17比較怕受傷 非常同意

s2199530305/18 01:17好啦認真回 有一次騎腳踏車蠻大力去撞到胸口 整個呼吸

s2199530305/18 01:17困難超久 要是沒胸肌扛著估計會內傷或肋骨出事 真的好

s2199530305/18 01:17用

miro1105/18 02:30運動員骨骼方面好像比較脆弱?應該是不能拿來跟一般人比

mcsam05/18 04:42如果是一般肌力訓練 「肌肉啟動排序正確」受傷風險很低 但

mcsam05/18 04:42如果是專項運動（健力、舉重、籃球、棒球）受傷風險偏高

boy103105/18 05:56正確的說 跟一般人一樣的動作 很難受傷 例如彎腰拿10公

boy103105/18 05:56斤重物 但是一般巨一點的都是彎腰拿100公斤 自我要求 差

boy103105/18 05:56多了。你怎麼不看看你教練舉那個重量一般人來舉早就死人

boy103105/18 05:56了 真正意義上的死亡 不是嘴炮的你去死一死，所以韌帶受

boy103105/18 05:56傷已經算非常不容易受傷了，不爽你去舉，你就知道是不是

boy103105/18 05:56真的不會受傷了

u57153005/18 06:13重訓，比較不容易骨折，重力會讓骨密度增高

u57153005/18 06:16太空人，都要重訓，不然骨密度下降很快

secretfly05/18 08:05問三小到底 健身不容易受傷是誰講的？十個九個傷

mumi6133705/18 08:17應該說防禦力比較高吧 受傷的機率不會變

mumi6133705/18 08:19幼兒跌倒哭一下就沒事了 老人一跌搞不好餘生都要躺著

xxtuoo05/18 08:28太天真 練到受傷才是真的Zzz

BUMAS05/18 08:37負重會增加骨密度吧..怎麼會比較脆弱

BUMAS05/18 08:37運動員容易受傷是因為他們常常把身體操到極限吧

p23j8a4b9z05/18 08:38因為很多人肌肉練很大柔軟度很差 不然就是平衡性很差

BUMAS05/18 08:38同樣的巨巨多半也是因為身體強壯就會嘗試更高的負荷才受傷

ujm5056105/18 08:411月的時候走路被cuxi撞，時速大概6 70，幾乎是沒受傷啦

ujm5056105/18 08:41除了韌帶斷掉之外 55555555

as776633221105/18 08:45我覺得有 骨骼有更強的肌肉包覆住

as776633221105/18 08:45但是角度好一切都是白談

ademgu05/18 08:46柔軟度跟平衡跟練不練肌肉沒關係吧？

themost05/18 08:52聽說常游泳也比較不會溺死?

t8151127005/18 09:04有一次滑倒 直接靠單腳硬撐著地 不然就後腦直接著地

ademgu05/18 09:04我應該只是單純的肌肉還不夠大到可以影響柔軟度跟平衡性

j258536605/18 09:49對沒有，你就繼續吃雞排喝珍奶在螢幕前發廢文就好

powerlin05/18 10:10如果是指撞擊，脂肪更有保護作用。另外運動員好像容易受

powerlin05/18 10:10傷，是因為都在拼極限。

CSSun05/18 11:19健身相較球類運動本來就比較不容易受傷

CSSun05/18 11:20籃球光碰撞會導致受傷機率就超高了

wangyude05/18 11:57我只知道越不想練的通常都很怕受傷

raylock121605/18 12:03競技vs訓練 不要混為一談啦

luboj05/18 12:20日常的肌肉使用比一般人不容易受傷而已吧，但脂肪抗擊能力

luboj05/18 12:20比較好

airphone05/18 12:40個人小車禍經驗 我摩直行被忽然右轉彎汽車直撞 我急煞

airphone05/18 12:41導致左手臂三角跟左大腿直接撞汽車 運氣好結果完全沒事

airphone05/18 12:42反倒是脖子沒練因為G力酸了一天...

r0ck12305/18 12:52內心好像都蠻容易受傷的

Prokennex05/18 14:02留意當日狀況 熟悉身體負荷 重質不重量 確實暖身防護

iamoldtwo05/18 14:40內心受傷笑死。肌少症已經列為重大老化疾病了，所以要

iamoldtwo05/18 14:41練啊

iamoldtwo05/18 14:46不要當個只會肌少話談很多的剩張嘴的人喔

King556605/18 15:58苣苣:你是被弄傷 我是自己弄傷 懂?

HaHaPoint05/18 16:12肥宅:我不想練太壯 聽了我就感覺很受傷

Marchqoo0205/18 17:54之前在群組聽一個巨巨說，開車載他妹發生車禍，妹妹

Marchqoo0205/18 17:54當場死亡，而他昏迷被判定醒來也會是植物人，後來醒

Marchqoo0205/18 17:54來嚇到醫生，在猜有沒有可能是健身肌肉護體的關係

opm05/18 18:32能從事極限運動的人,身體條件大都不錯,但極限運動容易受傷

HellFly05/18 20:15說怕練太壯就受傷了

renmiss05/18 21:58真不確定你說的是那種受傷，但我很常不小心走路轉彎脛骨

renmiss05/18 21:58撞到桌腳，還是痛到不行耶？

angus1232405/18 22:37肥宅脂肪多物防比較高

g489588805/19 01:04以前騎車被追撞 新車直接被撞到屁股翹起來30度

g489588805/19 01:05人也飛出去 結果只有擦傷跟腦震盪 檢查無大礙

g489588805/19 01:06還有就是全罩安全帽後腦勺部分磨損嚴重

g489588805/19 01:13剛好是練最勤的時候 我自己覺得有差啦

mine198805/19 02:16在要用力的時候，會聯想到像重訓的哪個項目

mine198805/19 02:17藉此避免以不正確的姿力用力 XD

mine198805/19 02:17藉此避免以不正確的姿勢用力 XD

ga82296105/19 09:20紅明顯

ga82296105/19 09:20不是比專項 一般健身觀念正確沒那麼容易受傷

ga82296105/19 09:20我練一年期間沒受傷

ga82296105/19 09:20這一年打籃球受傷3次

ga82296105/19 09:20其他運動危險行高多了

ga82296105/19 09:22補推

nanakolin05/19 22:06之前看到意外發生時的一則新聞，如下是當事人說法

nanakolin05/19 22:06 https://i.imgur.com/kX1qvFf.jpg

XXPLUS05/20 15:55肌肉量多的人通常身上早已一堆舊傷，說不定還正在發炎

FarkU05/20 18:34一般健身可以無限退階甚至到徒手無負重，超越極限你都做不

FarkU05/20 18:35動要如何受傷？專項運動多少有些門檻要跨過去。