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[問題] 彈力繩輔助引體向上

看板MuscleBeach標題[問題] 彈力繩輔助引體向上作者
rDog
(who be the lucky one)
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朋友購入一條彈力繩想訓練引體向上

https://i.imgur.com/8KmpfzD.jpg

買的是圖中這個寬度以及磅數

想問一下有經驗的版友們
身高170體重75來踩
這個磅數會對繩子負擔太大嗎
再問一下建議用腳底來踩
還是用跪姿的方式輔助

然後彈力繩斷掉會是慢慢撕裂
還是會像橡皮筋一樣危險

因為沒使用過對彈力繩信心不夠

所以想尋求經驗談 謝謝

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Chan9114306/13 16:59這樣幫你減去大概20公斤左右的重量 主要看你的力量夠

Chan9114306/13 16:59不夠負荷吧 會跟橡皮筋一樣

rDog06/13 17:06朋友使用是剛好可以拉勉強一兩下

rDog06/13 17:06擔心是彈力繩能夠這樣承受體重嗎

hcc022306/13 17:12腦海出現一個彈力繩滑脫彈檔卡檔的畫面..........突然覺

hcc022306/13 17:12得好痛

fz6s06/13 18:34完全看你手臂目前力量,從細的開始買

fz6s06/13 18:37若你拉的了1下先買2.8cm,半下3.5cm,0下4.5cm

rDog06/13 18:47拉是沒問題 擔心的是否能放心的踩彈力繩

wu096606/13 18:48完全拉不上去要買綠色以上,斷掉像橡皮筋沒錯

whitecolor7806/13 19:42建議挑重一點的 當然你選的這條可以在進步後用

whitecolor7806/13 19:45我買的黑的10-25磅的 一年後斷掉 其他粗的還好

allen031106/13 22:37斷過好幾條,目前沒被打到過

colsky06/13 23:02為啥不買迪卡農的? 目前我用的都還算勇壯

boy103106/14 06:40我買myp的 我體重70左右 是繞在槓上 另一端用在單腿的膝

boy103106/14 06:40蓋 小腿往後抬 ,拉到腳底延伸太長會斷 我是買紫的 不過

boy103106/14 06:40我買的時候已經能拉五下以上了 只是輔助多拉幾下