[心得] 今天上了第二堂教練課，教的是胸肌訓練

hisashi06/25 23:06讚 留言 分享

Domtoretto06/25 23:09喔是喔

s920912222206/25 23:10你們都什麼時候才開始加重量啊

s920912222206/25 23:11回家吃午餐還頭暈想吐

s920912222206/25 23:11看來一定要先吃再練

MituoBing06/25 23:12看到廢文我就想加重量了 給你參考

s920912222206/25 23:13那你還不感謝我

s920912222206/25 23:14有哪個廢文這麼工整的

lovehoc06/25 23:16什麼時候加重看你自己身體能力啊 每個人又不一樣

aa2422508506/25 23:18寫日記？

dakkk06/25 23:18太重

leafgg06/25 23:40到底在急什麼~健身最重要的是不要受傷 整天想上重量

jack9131506/26 00:00可以去fb發

s920912222206/26 00:10快 10 年沒用 FB 了

foolb06/26 00:34廢文

a051011106/26 00:46其實不用先吃再練反而更有

joshua83032506/26 00:47流水帳

tim95606/26 00:52當你各版？

tryit090206/26 02:05個版？

v226651406/26 02:08如果發廢文是你訓練的動力你就發吧

PussySucker06/26 02:13這種文還是去Marginalman版發吧 做人要有自知之明

OverRaven06/26 02:14個板

miroase06/26 02:21謝謝分享

Audien06/26 02:35好哦

obov511606/26 02:35當這裡fb？

evelyna06/26 05:34奇文共賞

voohong06/26 06:13又閒聊文啊，水桶愉快喲

hgukygui06/26 06:20ㄛㄅ

hgukygui06/26 06:21喔 （手機沒選到字=_= ）

yy81051606/26 06:29這格式我以為是什麼太空迷航日記

simonfz06/26 06:33閒聊CD未到，掰掰了

Bulltoo06/26 07:06看了你之前的發文 就像是把健身板當你的流水日記而已

kuangit2906/26 07:40趁早放棄就不會抖了

s920912222206/26 08:25選錯了，這是心得啦

agunnm06/26 09:10洗文仔

ga7750665006/26 09:41這心得看的我都尷尬了

applewarm06/26 09:58好哦

todotaurus06/26 10:23ptt2可以開個板

voohong06/26 10:48改心得了啊，勇於挑戰版規值得嘉許

voohong06/26 10:49上面那篇記得也改哦

peterchou06/26 11:34唉

s920912222206/26 12:37我挑戰了哪條版規？

aa7520tw06/26 12:49板規有說不能發心得文？

PussySucker06/26 12:51假心得真閒聊文 閒聊文一週一篇為限 廢文已超出額度

s920912222206/26 12:57心得不就是動作很難練，哪邊閒聊了……

s920912222206/26 12:58倒是你這樣連兩噓不算惡意噓文嗎？

final971106/26 13:07因為你的文真D廢

voohong06/26 13:17其實我是惡意推文，記得檢舉我

s920912222206/26 13:22大家居然都聯手欺負我

HsiangMing06/26 16:49什麼心得

siaokun020306/26 17:48好歹像第一篇那樣有內容跟提問，這跟臉書文有啥區別

s991170406/26 17:49喔

softff06/26 17:57鍵盤帶去，當槓子推看看

Ethan4506/26 18:20換教練吧

ga62464106/26 18:21我第一天練臥推就100+了

FarkU06/26 18:57樓上第一天硬舉就502

mike5037806/26 20:14到底發廢文討噓哪裡快樂

s920912222206/26 20:52哪裡廢文，這是我的肺腑之文

airfirewolf06/27 00:16認真問ga624641真的第一天就臥推100+ ??好猛喔

ga62464106/27 03:01當然是虎洨的啊 廢文當然就用廢推文應對

ga62464106/27 03:05哪個人第一天就100kg臥推啦XDDDDD

eric2148906/29 17:49我第一天三項就破千了 我是說做夢的第一天

s920912222206/29 21:57應該是拉傷了，手好不舒服

curry5606/30 19:57

elite3130707/14 15:48郭

csluling07/29 10:14電腦打開 開個記事本寫廢文 小畫家打開畫一隻小雞

csluling07/29 10:15看了什麼辣肌傷眼睛

JavaBass11/05 03:18幫補血 讚