Re: [問題] 舉啞鈴會影響心臟?

gofunfull08/11 11:000.0b

a091209689608/11 11:46心跳有夠高ㄟ 有點嚇人

panda8091108/11 12:23應該是心肺能力也有個閾值、耐受度，突然超出負荷爆心

panda8091108/11 12:23率，對心臟的壓力也比較大。有訓練習慣的人，心跳通常

panda8091108/11 12:23比較慢也是因為如此吧，因為不容易達到需要加壓的門檻

panda8091108/11 12:23（？

adaplant08/11 12:35eecp 自費 不過要看哪一種狀況 我是覺得有在運動有在練

adaplant08/11 12:36腿 eecp 的需要就偏低 自己練就是一直抓在有效閾值以上

adaplant08/11 12:36不適發作的閾值以下 至於這個範圍多大 要自己去抓 而且

adaplant08/11 12:37這個範圍會隨著身體適應變動 再依變化調整

adaplant08/11 12:38我記得以前心跳150就感覺快死掉 現在有氧心跳是先逼到18

adaplant08/11 12:380再降載 等掉到140再衝

qwer789408/11 14:58HIIT或間歇跑練心肺

HaHaPoint08/11 16:00心跳200!! 驚

uramf08/11 16:40原來心跳190+不正常嗎 我慢跑8k到最後或是騎腳踏車爬坡 很

uramf08/11 16:40容易196耶 @@

Spartan11708/11 16:45要看年紀 運動史之類的個人狀況 沒覺得特別不舒服就

Spartan11708/11 16:45不用特別擔心

WantFxxk4X08/11 17:02這啥感覺文

stfang92508/11 18:07情況跟你差不多 我就慢慢練 少作一些superset就還好

yuasa08/11 18:49最大心跳數估計是(220-年紀)。所以190幾已經是最大心跳了。

yuasa08/11 18:52沒有疾病，運動短暫達到最大心跳應該是ok的(也撐不了多久吧

carava08/11 21:18我的狀況是運動時如果身體前傾，通常都沒負重，有時心跳會

carava08/11 21:18莫名到200，我查了一下感覺像是姿勢性心搏過速。

ahadears08/11 22:39老實說呢我覺得怪怪的 不太像是你做重訓能達到的竇行心

ahadears08/11 22:40律 這個次數太多了 但是如果說是某種因素誘發你PSVT就

ahadears08/11 22:40說的通了

ahadears08/11 22:40反正接近200下 不是一般運動可以達到 強度要很高

ptah18008/12 07:58會影響心臟~走路 躺著 呼吸 都會..

alice7822608/12 09:04如果從小就不正常，其實很難自己察覺到，你該慶幸自己

alice7822608/12 09:04現在意識到，好好的調整，不要勉強自己照正常人的方式

alice7822608/12 09:04進行

yifenghan08/12 23:30練心臟不是每次都操到上限…很危險，會gg的…

psp123456e08/25 02:54這哪天要是心臟扛不住了不就...