[問題] 現有啞鈴重量不足

searoar09/14 23:25買彈力帶

DATION09/14 23:35可以考慮二手啞鈴

AHEAD09909/14 23:42動作放慢？

Audien09/15 00:05玩遞減啊

kobelakers09/15 00:0727.5可以阿 你不是才15

dogbydog09/15 00:1527.5KG的四組15下吧

burnsy001809/15 00:21再

noomlluf7209/15 01:26...呃

david7952209/15 01:27啞鈴兩側用彈力繩綁2.5公斤槓片

CO209/15 01:58跟公司說不夠用

csluling09/15 01:58節奏變換 4010 1040 2020 組間休息變短

csluling09/15 01:59然後你說可以四組 那就再4組遞減次數的

csluling09/15 02:00可以平胸臥推真的認真做好27.5的重量15下 不該有這問題

Gelato09/15 02:10叫總務買阿 還用我教

annasuiisme09/15 03:35你可以舉印表機啊

youngpool09/15 04:31用彈力繩玩可變阿

AndrewWiggs09/15 06:23發揮想像力

harrylin115809/15 07:37舉妹子同事

chunga09/15 09:18手腕綁鉛塊

id4103009/15 09:22你組間休息時間變短就會發現另一種新挑戰了

love5092109/15 10:34把老闆橫著當槓鈴啊！

aa7520tw09/15 11:5027.5能夠15下四組也真的蠻厲害的

realmd09/15 12:02啞鈐作 .5KG有小數點是怎樣? 還是標28實際只有27.5 ?

sumarai09/15 12:322.5公斤一跳吧，看過17.5的

dieinvisible09/15 12:49請啞鈴也練勤一點 必要的時候餵點高蛋白

shaddock199609/15 13:06先...到...27.5....公斤.... 再說

BUMAS09/15 13:07彈力繩？

LiveInNow09/15 14:15搜尋德國壯漢訓練法

a19911205a09/15 14:39某樓呵呵

regreter09/15 17:2627.5胸推+12.5啞鈴飛鳥 15+15一組 相信4組就很充血

hedonist09/16 00:45先把公司買下來

aalleo200209/16 02:50先買然後跟公司報帳

t8151127009/16 07:24一組可以先練到 30下

winiel55909/16 11:49啞鈴為什麼沒有.5的= =?

assai00009/16 11:56有超級組跟巨大組可以玩阿

scott11209/16 21:43等你一組20下再去買新的都來得及

ISNAKEI09/17 12:51做到力竭立刻換15kg的繼續做

jaguars3309/17 21:35請調總務單位 自己當健身房管理員

tubjiksl09/19 15:08館長示範過啞鈴疊啞鈴