[問題] 可以推薦台東的健身房嗎？
RT
以前都是在家裡練 可是家裡只有50公斤
想上健身房練 像請問有沒有台東的大大們
可以推薦台東的健身房
希望是可以練自由重量的
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.255.134 (臺灣)
※ PTT 網址
→
台東哪裡= =?
推
我感覺到樓上的怒氣了
噓
沒錯 google都懶只能2
推
你若來台東，請你斟酌看
→
樓上有聲音
噓
問沈文程
推
五樓有留小鬍子
→
台東的鄉親第一次上PTT，幹嘛這樣
推
會這樣問，相信是因為健身房資訊非常破碎，價格找不到，
→
器材數目找不到，人潮多寡查不到，工作人員是否推銷不曉
→
得，沖澡、置物櫃一堆資訊都找不到，不要說台東，台北也
→
是一堆資訊找不到。
推
這些資訊都會需要健友推薦
推
威豪健身 新開的樣子
推
威豪、卓越、SKN、APLEN、海盜、東力屋，市區不大可以到店
→
參考
71
[閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多?如題 依稀記得幾年前 去健身房讓人感覺就是你很偏執 怪咖 怎麼不去公園就好 笨 現在健身房很潮 還要故意把搖搖杯擺出來 腰帶放著 乳清隨時泡 其實國外歐美臀很多也都是練出來的 當初女生卻都覺得 乾 碰到重量 就會變館長 現在呢 一堆女孩每天都要去健身房練一下 練深蹲比男生還認真....![[閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多?](https://i.imgur.com/bmhweuyb.jpg "[閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多?")
70
[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎是這樣的，小弟剛參加健身房快滿一年了，萌生了自己在家組轟菌的想法，認為長期下來 既可以省時間又可以省花費 健身房一年差不多12000 家裡有3個人會去健身房 3人的一年花費就是36000![[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎](https://i.imgur.com/fJt0r9jb.jpg "[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎")
29
[問題] 教練說先練高腳杯深蹲是這樣的，小弟在台南健身房練 教練都教自由重量，前天練深蹲，教練給我15公斤左右啞鈴，叫我先練高腳杯，因為練這 個動作也會練到核心，如果直接背槓練，核心不夠的話 背容易被壓彎。高腳杯如果可以 做到很熟練，背槓深蹲就不會有大問題，請問正確嗎。還是教練在拖堂數呢 --42
[閒聊] 重訓一年有感小弟大概是從研究所的時候開始跟同學去學校健身房重訓,不過大概都是玩玩性質 而且都只練上半身從來不練腿,最重大概就是練到臥推80公斤左右(體重大約85-90KG) 後來畢業去當兵一年,大概瘦到70公斤左右,這段時間陸陸續續都有去運動中心健身房 不過就是一個禮拜一次到兩次,練練胸/背/肩,當作有運動到就好 一直到後來工作,結婚,生小孩大概停了兩三年沒有去健身房,也慢慢發福到78公斤![[閒聊] 重訓一年有感](https://img.youtube.com/vi/Ci1gAKzBew8/mqdefault.jpg "[閒聊] 重訓一年有感")
23
[請益]請推近西屯的健身房大家安安 之前因為疫情買了一些自由重量在家裡練 現在想要重新回健身房練練 想問大家有沒有推薦？ 我朋友是揪我去萵苣西屯店啦13
[問題] 台北健身房推薦 & 徵健身夥伴大家好 想問版上大大們 內湖到板橋這段有沒有推薦的健身房 大致上的路線是 內湖 大直 士林 北車一帶 板橋11
[閒聊] 自由重量>機械式?這問題有點廢 在這裡問好了 就是啊 在健身板很多人都鄙視機械式 覺得要學自由重量比較好 但都花錢去健身房了 用比較貴的器材會比較爽吧7
[問題] 離淡水近的單次健身房請益如題 因為淡水運動中心只有一個深蹲架 想試試看別的健身房 不考慮要辦月費的 因為只有週末會在淡水練 如果是奇岩站到士林站之間的也可以7
[問題] 武陵路附近健身房/健身教練大概兩個月後會搬到武陵路那區，想詢問附近有沒有推薦的健身房，也想一周一次上教練 課。 自己前幾年有固定上教練課跟健身房的習慣，以自由重量為主，深蹲跟硬舉可平體重。 但這兩年懷孕生產後整個打掉重練，目前還在慢跑甩肉階段，希望能找到有良心的健身教 練救救地方癡肥媽媽QQ2X
[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)如題 之前啞鈴飛鳥練三角肌的時候太重都沒感覺 看了姊夫的影片說要用超輕量慢慢練，把力道集中在三角肌 菜鳥甚至推薦空手練 可是問題來了![[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)](https://i.imgur.com/lq5t8VMb.jpg "[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)")
![[問題] 啞鈴臥推討鞭](https://img.youtube.com/vi/gfJxjZ0Tmsg/mqdefault.jpg "[問題] 啞鈴臥推討鞭")