[問題] 請教在教練選擇一些疑問

sseeaann 發表於 2021/2/10 下午1:43:34

看板MuscleBeach標題[問題] 請教在教練選擇一些疑問作者

(屌哥)時間Feb 10 13:43:34 2021推噓 5 推:5 噓:0 →:16

代友po文

本身有在看yt自學重訓快1年頻率每周2~3天每天約1~1.5小時
但自學發現很多動作雖然大概了解訓練部位
但有時候可能姿勢上沒發覺問題所以要訓練部位感受度沒有很好
開始興起報名教練課的想法
所在的地方算比較郊區只有1間大型連鎖健身房
好處是該健身房網站的會po出該區健身房有的教練其專長和背景
現在問題來了很多教練都是只有寫專長可是背景卻只有寫該健身房教練
或是一些其他運動比賽的背景ex : 拳擊、籃球等
偶而會看到一些證照常見的有AASFP(最常見)、RTS等
反而一些版上常見的四大證照之類這些好像都沒看到
請教大家選擇教練時會參考那些資訊?
目前爬文的話主要會看 :
1. 教練體態比較體態不好應該沒啥參考價值
2. 教練教課方式這部分我自己私底下也有觀察一些教練其實有一些名單
3. 教練所有證照如上面所提常見好像只看到AASFP...
4. 教練專長我覺得這個僅供參考吧XDD

這1年當中主要還是以機械式器材為主
部分器材還是有感受度問題ex : 腿推、划船、滑輪下拉、胸推等
希望可以從教練課當中學會姿勢正確性
以及邁入自由動作入門ex : 抬槓深蹲、臀推等

謝謝大家看完上面冗長內容也祝大家新年快樂

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.28.248 (臺灣)

※ PTT 網址

推

lOOYEAR02/10 13:57我是在健身房觀察了每個教練的教學方式兩個月吧，再參考

→

lOOYEAR02/10 13:58風評，才決定要請哪位。現在也很滿意，個人是認為實際看

→

lOOYEAR02/10 13:58最準。

→

adolph66602/10 14:28都沒差吧反正一堆熱門的教練上沒幾堂就會推給其他賣

→

adolph66602/10 14:29不了課的教練上上十堂可能會有三四個教練上XD

→

adolph66602/10 14:30先找一個好律師比較重要吧

→

ccl00702/10 14:56體態喔北市運動中心有些是運動選手退役下來的看起來跟

→

ccl00702/10 14:57路人差不多

推

weijiekuo02/10 15:08選奶大的

推

FarkU02/10 16:05選臉正奶大的

→

FarkU02/10 16:07還有您應該先自由，然後用機械來補，當然如果不用補也行。

推

solshaer02/10 17:01原po在窩菌喔

→

FarkU02/10 17:21https://youtu.be/zIBo0R0o5sA#t=55m20s

→

jior02/10 17:48等要自由再找吧，機械式的有啥好上課的

→

loom0et0bust02/10 19:35其他地方很難講，但是在萵苣看體態和有一定用處，

→

loom0et0bust02/10 19:35他們生態就是進去一堆只想賺快錢，至少過濾八成運

→

loom0et0bust02/10 19:35動都不努力運動，只會出一張嘴的教練

→

loom0et0bust02/10 19:40連鎖也從來不會把真正完整的專業交給教練，如果你

→

loom0et0bust02/10 19:40看的經歷都是內部合作證照或雞腿證照，教練不會自

→

loom0et0bust02/10 19:40己外部進修，那種教練就可以直接淘汰了

推

s8462902/10 19:50有些健身房都不會po出教練經歷

其他人也閱讀了

PTT 熱門相關