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Re: [閒聊] 摔啞鈴的定義？

B0Y0 發表於 2021/2/15 下午12:01:21
看板MuscleBeach標題Re: [閒聊] 摔啞鈴的定義？作者
B0Y0
 (假柏濕)時間推噓15 推:15 噓:0 →:6

我個人是黃阿文派的

他的書中寫

訓練器材為身體的一部分

應該要好好對待

我想可能較為老派的健美運動員比較注重這方面



鞏昱昭也在他個人的社群上發表過

他不摔啞鈴


當然重量過大無法輕放

或是真的力竭怕壓傷自己 我想都是可以體諒的

不過看很多健身房的人不知為何

都不知道啞鈴如何起槓及下放

明明這最基本的 總不會要受傷之後才後悔吧


啞鈴臥推拿個30kg 壓在胸口起槓

推個兩下推不起來 直接丟旁邊

真d白癡



也看過很多人用CABLE做三頭下拉

每下都只做半程然後太重直接放掉

還以為他在敲鐘
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標題 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？

噓 ilovezelda: 控制飲食走在路上看得出來 高手 #1VL4LfPx (MuscleBeach)
→ ilovezelda: 忘了告訴你 我BMI17 嘻嘻
→ ilovezelda: 因為沒量體脂所以不說 不吹牛 懂？
→ ilovezelda: 不高啊 沒在增重 只有控制熱量和蛋白
→ ilovezelda: 我直接練舉重 跟本沒在管他什麼數值的 能舉起來就好

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.229.196 (臺灣)
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※ 編輯: B0Y0 (1.169.229.196 臺灣), 02/15/2021 12:05:00
推

FarkU02/15 12:09目前結論高次數高組數族群比較不摔（可能也沒必要）

推

wen1230502/15 12:32結論 那些都是ego lifter 真的低能

推

MituoBing02/15 12:54一堆硬舉不放軟墊故意摔槓的比較G8 是在挖礦逆

→

omfg548702/15 12:57罵沒意義 社會上本來就有人負責當次級人種

推

ismeisme02/15 13:14夜半鐘聲到客船

推

heatsink02/15 13:34有人幫忙出錢當分母沒來幾次也用不久，健身房才能賺錢啊

推

a96302/15 14:37每次看到這種的都很好奇，難道他們不知道 旁邊的人看他 是在

→

a96302/15 14:37看哪個低能這樣搞嗎 跟那些改管的智障差不多

推

CO202/15 14:48醜胖 不衰無法得到關注 可憐

推

helloman02/15 14:58有遇過故意把槓片啞鈴拿去沒有地墊的地方摔的 就是要引

→

helloman02/15 14:58人關注阿
推

xiaoyao02/15 15:49善化叫叫哥表示：^_^

推

amos3802/15 18:24其實基本上就看自己的公德心和素質而已吧

推

cocazero02/15 18:51練的好的普遍素質不錯，倒是一堆瞎練的不是在亂叫就是

→

cocazero02/15 18:52亂摔，真的扣連

推

chiangchia02/15 18:56石牌健工也有cable摔摔哥 重點也沒用多重 教練去跟他

→

chiangchia02/15 18:56講也沒用

推

CO202/16 17:54越醜越胖的越會摔 多看幾次就會發現了 蠻可憐的需要這樣得到

→

CO202/16 17:54關注

推

army61400002/18 14:11摔槓種比受傷好吧

推

pshuang02/19 14:31https://youtu.be/m5WRwdnWgzA?t=409 那這樣算摔嗎？
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