[問題] 平常騎長途機車背部會痠的肌肉區域

KobeNi04/01 19:33那個地方就是膏肓啊～環島、久坐辦公室時常發生

dy91083304/01 20:35聳肩

ppc04/01 20:45聳肩+1

scorer04/01 20:49我騎車時都會正握油門，肩胛後收下壓，催油門時吐氣用力，

scorer04/01 20:49接近紅燈時離心要控制，確保前後安全車距，給你參考

cute1582504/01 21:19我騎車都先收肩胛 然後吸氣 躺下 然後起槓 給你參考

D8504/01 21:42看看有沒圓肩 頭前引

SoljiEXID04/02 00:22長途直線空檔時要稍微活動肩胛骨 偶爾騎姿坐正一點會有

SoljiEXID04/02 00:22幫助

SoljiEXID04/02 00:23街車類比較好換騎姿 會好很多 偶爾靠在油箱上也能舒緩

SoljiEXID04/02 00:23肌肉（前提是騎檔車

wdobw04/02 00:24我騎中清路（很長)時，看到有人上腰帶，供參考～

a5566520303104/02 02:56小妹我都是給男友載，給你參考

Yan556604/02 07:31我都把健身房的月費 改成叫計程車 給你參考

longya04/02 07:45你騎檔車嗎？速可達大部分都坐姿挺又輕鬆應該沒這個問題

longya04/02 07:45。檔車盡量用大腿夾油箱或是核心挺住上半身，盡量別用手

longya04/02 07:45撐身體

STi201104/02 08:19想像把龍頭掰彎

sn24576304/02 08:51你騎車時有中軸穩定、四肢發力嗎？

FarkU04/02 09:10我騎車都戴死肥豬牌的護腕和護肘，給您參考。

ms1988912004/02 09:13中軸穩定 四肢發力XDDDD 快笑死

ccloudd04/02 11:37中出穩定 四肢無力

love5092104/02 12:02原來騎車會膏肓痛...我是外勤工作

love5092104/02 12:02難怪一直覺得不舒服

iamoldtwo04/02 13:522、3樓

casper6031404/02 14:53表示都用手撐 擋車請夾油箱肩膀放鬆 速克達就坐正發

casper6031404/02 14:53呆

newstyle04/02 17:17就用深蹲或硬舉的方式腰桿打直，下巴收縮，眼睛看前方

theholyice04/08 21:16剛好跟你一樣，每天騎來回2小時，又久坐久站，每天棘

theholyice04/08 21:16下肌酸到會痛…後來放棄騎車一個月就不會再酸痛了

theholyice04/08 21:29我騎打檔車

Ptt5454221204/10 00:40欸我也會欸