[閒聊] 大家有氧都做哪一台

XIAOFENG10/17 23:33階梯機

jior10/17 23:35划船機

creative10/17 23:35划船機如果動作作得確實的話,他的輸出界於有氧及無氧間

creative10/17 23:35絕對可以把你操翻

creepy10/17 23:50階梯機吧

SuperMoist10/18 00:42所以跑步機是最輕鬆的嗎XDD

ai231110/18 02:10划船/飛輪

paralupi10/18 02:31划船機 階梯機

renna03876610/18 03:04登階根本地獄

gigi03050710/18 04:59壺鈴。跳繩。敏捷梯

garry556610/18 07:09飛輪, 登山

BIKOMAN10/18 08:06階梯 跑步

callmeblack10/18 08:52我膝蓋有傷我推滑步機。至少可以跑超過30分鐘以上

ydaleciffo10/18 09:52階梯機橢圓機

hornet0110/18 10:13風扇車

adaplant10/18 11:03橢圓機

adaplant10/18 11:04如果有登階更棒 可惜這台不是每家都有

EulerFormula10/18 12:30個人覺得階梯機最不無聊 不知道為什麼

ccufcc10/18 12:31只路跑偶爾游泳

deathwomen10/18 13:21用滑步機時不知道為什麼沒毅力加阻力或快一點

deathwomen10/18 13:21登階最好用

wen1230510/18 13:22划船機或風扇車

a112121010/18 14:28登階好累喔...... 我都不做

a112121010/18 14:29有氧我不在健身房做的

OrniG10/18 14:37踩風扇車到500w以上，一組30秒，10秒踩20秒休息，5分鐘10組

OrniG10/18 14:38你就可以覺得要往生了

patty070210/18 14:52我自己在萵苣做過滑步機 划船機 腳踏車跟跑步機 能做最

patty070210/18 14:52久的是腳踏車 划船機最累

yenkuass10/18 15:00划船機一定最累啊 全身都用到

creative10/18 19:11登階機還是健身車上半身都沒用到

Kirov10/18 19:53風扇車

pakery10/18 21:19交叉機、階梯機

axis080110/18 23:33爬坡機,最大好像可到40度吧?短走道,不適合跑的那種,超喘

axis080110/18 23:35健工就有放,其他店不清楚。

JuiceBro10/19 01:09這裡人都不游泳的嗎

yenkuass10/19 03:03健身房有游泳池的 應該也很多人不想上法律課程吧

a112121010/19 08:38以前健身游泳跑步單車是排一週2-3次的 含六日的長距離

a112121010/19 08:39體育場很棒 有田徑場有游泳池 騎車去就好

a112121010/19 08:40健身因為要帶比較多的衣服不會跟單車一起

kingof30310/19 22:54橢圓

crazy022810/20 16:58飛輪

axis080110/21 11:01做橢圓機會讓我覺得自己像"喇牙",做一次就不想再做XD

OFWGKTA10/26 17:46風扇車