Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？

rizzo123 發表於 2022/8/26 上午1:27:40

看板MuscleBeach標題Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？作者

(阿烙)時間Aug 26 01:27:40 2022推噓 2 推:2 噓:0 →:9

原po問的是“都用徒手就練得好”
也就是從沒接觸過安全性較高的器材訓練。
也就是純新手就接觸徒手，而且練得好身材。

各位真的有遇過這種人?（器材包含啞鈴槓鈴）
我只知道一堆號稱徒手健身youtube影片，
絕對不會自己都沒接觸器材。

如果原po的身材好只要是勻稱苗條，那的確很多運動不用特意重訓都能做到。
但是原Po要的身材是巨巨的話，只靠徒手健身，我還真沒聽過。

更別提一堆徒手難度不低，你一個純新手要光靠單槓練出背肌（尤其是肥宅），難度跟比你每個月花幾百塊上健身房使用器材相比。

很難取捨嗎?

※ PTT 留言評論

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alice7822608/26 12:11徒手就練的好的，四處遊山玩水不會在這發廢文

推

foxs908/26 14:48徒手的天花板就街健高手了吧去健身房就是效率大勝能拿刀

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foxs908/26 14:48槍上戰場為何要執著用搏擊

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final0108/26 21:56你確定健身房效率好??還是那是商人的把戲XD

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ritt08/27 00:32健身房也要有空去當大家都有空這時健身房也人多熱門器材

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ritt08/27 00:32常會有用不到的時候不如花個幾萬元弄個home gym

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ritt08/27 00:33大約兩隻iPhone 13 的價格可以練個幾年了

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terryisbest08/27 10:16難道古時候就沒有身材好的人嗎？我就問

推

samchiu08/28 10:17器材包含啞鈴槓鈴的話那單槓甚至石頭都算器材啊

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