[心得] 臺北馬 高手雲集
小弟中年大叔
跑齡約4年,4年來參加過大大小小路跑,但大多跑北部場,因為感覺中南部的場都在比補給
目前體能極限頂多半馬
平均完賽時間1:55
2023年12月的臺北馬1:53
2024年2月的渣打馬1:54
2024年3月國道馬1:56
差不多的完賽時間
在臺北馬已經排到2600多名後了
在渣打馬可以排在1300多名
臺北馬也來太多高手了吧
黑人、跑團、學校田徑隊、原住民….等高手在,怎麼可能跑的過他們
一般素人要跑進2000名內真的有夠難的啦
我看要至少進1:50內了
1000名恐怕要破百才有機會了
--
渣打馬人數九千人 台北馬人數一萬九 所以台北馬名次是渣打
馬兩倍蠻合理的吧? 而且破二成績就普通人 你去在意高手幹
嘛 要在乎的是自己有沒有進步而已
嗯嗯
樓上太直白
推一下一樓的說法
不過認真再回一下原po,小弟去年臺北半馬97分25秒,
總名次1183。千名內應該要95分台囉
你好厲害
跟自己比
嗯嗯
普通人在意名次幹嘛==
哈哈
攀比比不完的 自己快樂健康就好
好樂觀
推一樓
我做過統計,台北馬半馬同樣時間的排序百分比跟渣打馬幾
乎一樣,不存在台北馬的參賽群體水準比較高的現象。全馬
沒特別看過不清楚
嗯嗯
台北馬本來就是大家拼期末考的賽事啊,半馬能跑進百分內
再來在乎名次吧。
好唷
不知道該推什麼
你半馬== 大哥你要多練
年紀大了,練不快了
台北馬的程度相較於其他比賽水準是真的比較高
客觀的分析來說是這樣
這是金標賽事會這樣也是挺正常的
也不用太苛刻什麼,他也就只是把她看到的狀況說出來
謝謝
跟自己比啊 幹嘛在意名次
要比根本比不完,北京馬拉松有三千人破3
哈哈
半馬PB95分,差不多剛好破千,但就是一般人啊…
跑步這種重量又重質的運動,你要怎麼比啦…
對我這種一般人來說,每次跑步就是跟自己比,配速心率步幅
步頻等等這些有沒有進步,就這樣而已啊
好正面,向你看齊
台北馬大概就每年最大賽事了!去年86 排名200初
你真厲害
跟自己比就好,今年不算台北馬前,高手雲集最強的應該
是台南400
喔喔,原來
排名是大會成績不是晶片成績,台北半馬光出發就可以差到快
十分鐘,非菁英跑著那個排名已經失去意義了吧
當我半馬兩小時半完賽的時候,我覺得能跑進兩小時內的
都是怪物。
哈哈
人多好處是,光提早半小時去排隊就可以多贏上千人了X
哈哈
D
一個由衷的建議是,如果你跑步是為了競速,那跟自己比就好
,別人的成績干我屁事。不覺得跟自己比才是最刺激好玩的嗎
?今天的你昨天的你,一年前的你跟今年的你,細微卻又要耗
費一整年的努力才有機會突破,那個瞬間你會有多少感動以及
喜悅?我老早就忘了自己哪場比賽哪一個排名,但我使終記得
我的PB的高牆等待我再去挑戰。:)
好的,感謝建言
台北馬指標性比賽,人多正常啊!
渣打馬9千人而已喔?我已經覺得爆多人,沒參加過台北馬難
以想像人潮.
是的
推樓樓上M大,我這幾天也為了pull in三分鐘而苦惱
這三分鐘真的很不容易...
跑步是跟自己比的,跑任何一場賽事都能挑戰自己的PB
是
我分享我的歷程,剛開始跑步就只是想看名次,因為速
度什麼的根本不懂。跑出興趣之後,半馬開始有目標破
百。破完之後目標改成報名不用抽籤、不用搶報名搶破
頭生氣。目標達成後,現在就是目標配4分整。各個時
期看的東西都不一樣,以上分享。
好的,謝謝
名次不強求!我的重點是跑完~
讚
中南部在拚補給?你知道台北市是最好跑的賽事嗎?中
南部一堆要跑山路的,被你講的好像中南部馬拉松沒在
努力跑,有機會你去跑泰安馬,看有沒有成績跟台北馬
一樣吧
原來
我覺得原PO並非真的要比名次,而是在炫耀自己己經中年了
還可以跑到2小時內,好像很厲害~
我炫耀自己中年了還願意動,我炫耀自己報馬抽籤都有中,謝謝你還願意來酸我,哈
不懂幹嘛要跟別人比耶?比的完嗎,要不要也跟國外比
?
是啦
一般人再怎樣也跑不進頂尖,何必在意名次
多少都會在意啦
40-49 半馬155差不多就平均水準 不用想名次啦
嗯嗯
※ 編輯: Chung1979 (49.216.107.104 臺灣), 12/06/2024 13:31:20在意名次的話請挑選人數少獎金少的小比賽,這成績應該
就有百名之內,運氣好分組前20也有可能
就一個國家首都的大拜拜,很正常,也可以刺激你挑戰pb
跟別人比永遠比不完,有什麼意義?!
半馬兩小時內以台北馬來說大概PR65吧。
推文都說完了
雞湯一下~往好處想: 沒有退步也是一種進步
代表今天的你還能維持年輕幾歲的你的狀態
台南400強度超高,半馬90分一大堆,全馬2小時多也一大
堆~可以一睹高手真面目我也是無憾,完賽就好,名次都
是浮雲
高手就有報名阿 除非練到贏他 不然你耐他何XD
補一個,去年大會時間01:36:10,晶片時間:01:35:5
9,總名次647
原po月跑量30???跑這個成績已經是天賦異稟了吧xd 跟
年紀關係不大,系統化跑課表就會進步了
台南400就獎金高 錢多=高手多
很多在意成績在拼的,後來很多都受傷了。你在這裡只會
看到炫耀文,受傷退出馬場的你不會看到
53
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