[討論] 2024長榮馬今天太熱了芭QQ
早上4:30走出飯店就覺得不妙,也太悶熱
正式跑起來馬上感受到無風的不適,趕快告訴自己要穩不要衝
第一次跑10K跟配速列車謝謝車長們帶著大家穩步完賽小破PB
排賽後活動時太陽已經出來了,整個大曝曬
祝福還在全馬賽道上奮戰的友人安好我要先回飯店洗澡吹冷氣了XD
也祝大家都平安完賽嗚嗚,可惡欸說好的變涼呢XD
--
也沒熱到瘋啦
我也覺得好熱,最後的河濱段快蒸發了
小弟自以為身為高雄人應該很耐熱
殊不知世面見太少了
樓上,高雄人耐熱,但是沒有考慮到悶的這個問題啊
確實
請問跑完的晶片需要在哪裡歸還
晶片不用還喔自己丟就好了
然後Bravelog網站不出所料的當機了
跟空姐拍照的成績似乎要用晶片感應
以為會飄小雨的陰天變成超級大太陽XD
熱到想放棄
真的好熱
熱到狂抽筋,跑得好爛 唉
請問成績證明哪邊下載啊?
會寄信
半馬跑回來剛好出大太陽 慶幸這場沒跑全馬 XD
沿途還聽到全馬要救護車~蠻可怕~
全馬這種天氣太虐了
初全馬就遇到這樣的好天氣 可惡
30k後都要不到噴霧 超多人快抽死了
全馬後段班15K水站沒水喝超哭
初全馬 中後段直接炸裂
真的熱到哭 中途很想直接脫衣服跑..WW
河濱回程曬到不想動
同樓上,全馬回到河濱連走都很煎熬
PTT:台灣冬季馬拉松有可能延後起跑時間嗎?
全馬30k後的基隆河右岸曬到厭世
北極熊都快消失了
以後氣溫只會創新高
而且全馬還多500公尺,腿抽筋到連走路都困難了…
今天在30k處,發誓以後長榮馬乖乖報21K就好QQ
後面更需要水和海綿的時候反而都沒有 看到有人投飲料機
15k時有人倒下被CPR,希望他沒事
QQ 全馬已完曬
超悶熱!!
熱爆了
完賽都讚讚
後面海綿站都沒海綿了, 只能拿水倒在身上QQ 熱爆!
半馬就覺得好熱
初馬後半大爆炸
平安完賽 優先
今天是不是熱到連心得文都沒人要Po了@@
爆掉的心得沒有第一時間po文的衝動XD
FB搜尋一整排都是爆爆文 大家辛苦了XD
說好的陰天呢?
10k還好吧,跑完排活動比較曬而已
爆掉文好看,秋森萬文不好看
結果今天氣溫就下降很多了 根本故意XD
熱到直接雙腳大抽倒在麥帥前...崩潰
起床看到今天台北的天氣,莫名的生氣了起來XDXD
早上看到這細雨跟陰天,真的會生氣XD
看照片每個都XDDDDD
沒海棉,最後是靠河濱的水龍頭降溫
晶片留著台北馬可以換100塊
53
[問題] 大家今年臺北馬跑得如何?今天早上真的有夠冷的 全馬勉強完賽了 5HR XD 成績就不PO出來丟臉了 好險沒下雨 但忘記帶手套真的一直匹匹挫21
Re: [問題] Hanson全馬4:00課表大家好 先講結果,最後是以大會時間3小時55分完賽,順利破4了 xd 前3k因為在E區起跑跟人群一起擠,配速6:30左右就當作熱身 第4K開始人群散開了,配速增加到5:30、第7K後感覺熱身差不多了 大家的配速也都很快、就這樣跟著周圍的跑者跑著5:00....19
[問題] 萬金石馬的相關問題?先展望一下天氣 最近天氣變化的很快 五天之後的天氣更是不好預測 目前就看到預報說星期六會變得比較暖星期天才會再度變天 所以我猜測星期天早上6點應該是清晨的涼意 最多就是飄著小雨 去年有下雨就很好跑 前年大太陽很痛苦16
Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害【原文恕刪~~歹勢】 身為一個輕鬆快樂跑的跑者...終於有相關文章可以回了! 跟前面大大一樣,比賽的正式pacer,沒當過~但帶過不少人跑, 有想要全馬進5小時的女生(最後4:59:57),但更多的是初次跑比賽(全/半馬)的人~ 而因為在跑團擔任領跑員的關係,配速算應該還可以...^^13
[心得] 11/19西螺太平媽祈福馬拉松10K西螺太平媽祈福馬拉松10K是我的第26場路跑賽,也是連續六週賽事的第四週,前面兩週 分別是澎湖全馬跟渣打全馬,所以這次選擇跑10K,目標設定在50分鐘內完賽。 能夠跑在台灣南北分界點的西螺大橋上 ,個人覺得這是有特色的賽道,所以捨棄了在地的新竹城市馬拉松。 最近的跑感跟體能都維持在高峰狀態12
[心得] 2024名古屋全馬完賽2024年名古屋馬平安完賽,第二條Tiffany項鍊到手!! -EXPO- 一進到名古屋巨蛋就超有比賽的氣氛,大大的 Tiffany加上終點跑進來的拱門,都預告著10
[心得] 越南峴港馬拉松_峴港_破PB_我是艾將第196馬~熱到發轟又小破PB的峴港馬拉松 越南真的是很悶熱的國家 所以賽事在越南時間3點起跑 可能前一晚行程逛的滿滿滿,所以晚上睡的很熟 早上到會場拍完影片後,汗就開始流了7
[問題] 台北馬賽前的長跑安排版上前輩好, 對於LSD的距離安排和頻率有需要幫解惑的地方。 年底的台北馬是我的第2馬, 目標430完賽,是用去年半馬PB 2:08 推算的。 先提供跑量數據:6
Re: [問題] 今年台北馬穿著請益回報一下魯妹的初半馬結果 感謝大大們的建議 今日配備為背心+短袖+剪短的雨衣 魔術頭巾*2(頭巾+脖圍),因為怕風大帽子會飛走 緊身褲+手套