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[心得] 越南峴港馬拉松_峴港_破PB_我是艾將

看板Road_Running標題[心得] 越南峴港馬拉松_峴港_破PB_我是艾將作者
vivimei
(酒釀小貓)
時間推噓10 推:10 噓:0 →:2

第196馬~熱到發轟又小破PB的峴港馬拉松

越南真的是很悶熱的國家
所以賽事在越南時間3點起跑
可能前一晚行程逛的滿滿滿,所以晚上睡的很熟
早上到會場拍完影片後,汗就開始流了

因為我很怕熱,一熱就跑不起來
所以計策是前半馬衝快快,後面再穩定配速完賽
起跑溫度28度,大約不到千人參賽
8K折返時,4:00的配速車在我後面,10K:56:15
天還沒亮還有點風,到13K時才讓4:00配速車超過
半馬:1:59,可以開香檳慶祝了
25K折返後,太陽開始升起,氣溫上升就降速
最後完賽成績為4:24:04,小破PB(之前為4:26)
跑友說這麼熱還能破PB,超級不簡單
何況我還背著行動電源、腳架、錄音設備
表示冷天氣我還能更進步

今天光水站就喝了超過1000cc的水
又進化了一點點,跑完又變成鋼鐵人了

#為了怕太陽出來所以沒有照相
#所發生的一切都是好事
#附上峴港馬賽程影片連結
https://youtu.be/dF9YOw0Q9JE

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isohera08/23 01:07恭喜

toro07708/23 01:24酷喔

watanmila08/23 01:48熱……

atolusha08/23 06:40越南好

OGCOGCOGCOGC08/23 06:50恭喜

Yjizz08/23 09:05越南 第一次看到 多謝分享

TradeoffLove08/23 09:52

skyki08/23 10:06恭喜破PB。謝謝分享那麼開心的海外馬。

judavida08/23 13:09恭喜破PB

jack93101808/23 14:50恭喜破PB

luyun1508/23 16:11太厲害

vivimei08/23 23:19感謝