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[問題] 請問心率區間的問題

看板Road_Running標題[問題] 請問心率區間的問題作者
iPodmilk
(糞傳媒創辦人)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:5

最近一段時間的跑步5-8km每次
我的心率區間有90%都落在4跟5

https://i.imgur.com/WddOso8.jpeg


我也沒有跑得特別快
配速大概6到7而已
也沒有跑到快昏倒
怎麼我的心率區間這麼高
各位前輩有什麼建議嗎

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※ PTT 留言評論
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※ 編輯: iPodmilk (171.255.112.84 越南), 10/20/2024 17:19:33

a00007971310/20 17:44最大心率跟靜止心率設錯了吧?

a00007971310/20 17:45然後心率區間定義有調成儲備心率嗎

iPodmilk10/20 18:59sq2 不知道在哪裡調整

mengchao10/20 20:05你的靜止心率跟最大心率有設正確嗎?

xup63310/20 22:24裝置>使用者資訊>心率 裡面可以調整

noomlluf7210/22 01:19應該是有調整到,不過話說如果都沒自己調整過,那garm

noomlluf7210/22 01:19in會準嗎?還是一定要校正,自己跟WG之前送的MYZONE

noomlluf7210/22 01:19心率帶比,心跳區間是有差~

god20510/22 07:34看區間5,看來是你最大心率設定有誤