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[問題]指導招生 在下奇儒

看板Road_Running標題[問題]指導招生 在下奇儒 作者
sportboy5040
(阿儒)
時間推噓27 推:27 噓:0 →:18

希望是知道我的人 想在疫情後開賽突圍

提供猛藥 意者站內信

提供的協助是以月為單位

1.完整的跑步課表建議

2.肌力訓練或補強訓練

3.一對一操課(調整姿勢、以及實際跑課表時一些細節提醒)

4.規劃長期訓練方針

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.137.83 (臺灣)
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b1003001204/02 19:37是那位 傳說中千五3:50。一萬30分的男人

MONKEY121204/02 20:30小飛馬72的男人

bluish222104/02 21:05我知道 純推

karate200704/02 21:15推一個

hellowoods04/02 21:22推一個

antig04/02 23:03推一個

HatsuneMiku04/02 23:07

hoyo04/03 05:12可惡,想喝酒

eason080904/03 11:32推,弱弱可教導嗎?

sportboy504004/03 11:53謝謝支持

sportboy504004/03 11:53是應該餐敘了 在萬華路邊攤 空氣流通 歡迎大家找我

sportboy504004/03 11:53另外課程不限程度

sportboy504004/03 11:53師大人的我沒有理由沒耐心的

acdc04/03 12:27推,猛猛的

jasonccr04/03 14:58

jay6102004/03 16:27推啦

s873903304/03 18:07指導魯肉飯攻略嗎?

yuanna04/03 19:00幫推一個

sportboy504004/03 20:46謝謝

sportboy504004/03 20:46滷肉飯導遊 先坐車到萬華站

saigxx04/03 21:16美食獵人!

TaiwanTeam04/04 07:59國家愧對國手

da050204/04 10:09

sportboy504004/04 11:07沒有國哪有家 能安穩活著幹想幹的事已經很知足

evanzxcv04/04 17:23奇儒我想破三

sportboy504004/05 06:05破三要訣 睡眠 健康 跑步習慣

computer071704/05 14:26奇儒,女生破3要訣

sportboy504004/06 09:04女生破三不難 難的是破了以後要不憎恨我XD

sportboy504004/06 09:04沒苦練都是騙人的

a14525804/06 14:09也要有那個質 才有機會破3

GenYDad04/06 18:31推推

sportboy504004/06 19:39訓練的 質 還是人的資質 後者的話不用擔心 包含我在

sportboy504004/06 19:39內都市民跑者等級而已 有心 用對方法 肯定做得到

ArSaBuLu04/06 20:50推都市名跑者等級

computer071704/06 23:43瞭解,原來苦練還是有機會的

akuei2604/07 01:23大家都要破三,但大家練得夠苦嗎?orz

sportboy504004/07 08:40推給天賦不夠不過是藉口

sportboy504004/07 08:40奧運輸給冠軍的二三名也只會說自己努力不夠 冠軍比

sportboy504004/07 08:40他在訓練上做得更好

cuba39115604/07 12:42推!

sportboy504004/09 18:46陸續有朋友詢問 謝謝支持 相信即使只是短期合作仍然

sportboy504004/09 18:46能分享到很多竅門 事半功倍是我個人的座右銘 不妨

sportboy504004/09 18:46試試

deshuge104/11 00:40推奇儒

cisopig04/13 12:37推推!