Re: [自家] 杉東運動工作室-仁和路

感謝台南版讓我找到杉東

杉東現在是一人工作室

我從3月開始運動到9月，每週兩堂，風雨無阻

從一個不運動的人，變成愛上運動的人~

為免廢話太多，直接分點列出我很喜歡的地方:

1. 教練是好溝通的女生，為每個學員量身訂做

學員有完全沒有基礎的，也有在其他地方運動多年的

各種年齡層，從學生到媽媽都有

2. 在東區仁和路，離我原本住的地方很近

3. 收費合理

一對一:一堂(一小時)700，10堂6700 (不定時還有優惠活動~)

也可詢問一對二的收費方式~

4. 不強練，不求快，只求打下扎實的基礎

5. 教練非常重視運動後的伸展與放鬆，也教我如何避免受傷

我多年的肩頸痠痛、腰痠都改善許多。

6. 另外還有音頻療癒課程，都可以私訓教練FB詢問預約

我最近因為搬回家住的關係，要暫時跟教練說掰掰了

覺得有點感傷，真的很感謝她，讓我喜歡運動後流汗的自己

肌耐力、身型、姿勢、體脂也有很大的進步~

接下來自己在家徒手訓練也比較不怕受傷~

之後搬回來也想繼續上課:)

※ 引述《angerical (angerical)》之銘言：
: 哈嘍 大家好
: 想跟大家介紹一位已經改名的教練-小熊
: 本想說來去慢活運動，沒想到卻一腳踏入地獄深淵
: 怎麼說呢？
: 教練最大的樂趣就是看學員直接累趴在地上、
: 或是痛苦的哀嚎！
: 若教練看你表情泰然，立刻沒有客氣再多做好幾下
: 小小一間的工作室，就已經有千萬種能讓你累趴在地上的動作...
: 我也默默的從12月一路被操到現在
: 當然也是有好處的，
: 自從運動後我已經痛了十幾年的左邊肩膀已經好久沒按過了
: （若還是很痛很推薦教練學姊-林老師，按完整個舒服）
: 聽說教練這個月有在辦活動，
: 有興趣的版友可以一起來試試看唷！
: ps.教練說他很多學員都是ptt版友XD
: 引述《HSUSHUSHU (何とかなる)》之銘言：
: : 很高興可以跟大家分享我的工作室，我是杉東運動工作室的運動教練，我叫熊崽。
: : https://i.imgur.com/fGrxoJF.jpg