[閒聊] 出國有哪些低卡高蛋白又有飽足感的食物？

ainosei 發表於 2024/4/30 下午8:20:38

看板WomenTalk標題[閒聊] 出國有哪些低卡高蛋白又有飽足感的食物？作者

(THEs)時間Apr 30 20:20:38 2024推噓推:2 噓:2 →:6

去了幾趟國外，發現原來自己這麼依賴「茶葉蛋」
低卡、便宜、迅速補充蛋白質
還能放個半天不用冰也沒那麼快壞
有點裂開入味的茶葉蛋更是極品
也算原型食物

某些國家能買到的相對應低卡、高蛋白質物品可能是豆漿
美國超市蠻多高蛋白粉和高蛋白 protien bar
但人工添加物比較多的感覺
又比較甜

大家在國外逛會突然懷念
哪些低卡高蛋白質台灣食物嗎？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.143.22 (臺灣)

噓

amaranth5566 04/30 20:26標題和問題完全不一樣

→

ymx3xc 04/30 20:28牛排雞排羊排魚排豬排

推

FarkU 04/30 20:34每克蛋白質熱量=每克碳水熱量

→

FarkU 04/30 20:34不應該說等於，應該說近似。

→

beams156 04/30 20:42我喜歡水煮蛋毛豆地瓜栗子

推

reese0326 04/30 20:50笑死標題跟內文完全問顛倒的東西XD

→

tanyatw 05/01 09:13好瞎呀這個標題跟內文，小學有畢業

→

tanyatw 05/01 09:13嗎？

噓

brli7848 05/01 11:52蟋蟀蚱蜢給你參考

→

timtams 05/02 00:43豆子

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