[討論] 小腿太瘦，是不是肌少症？
剛在7-11
看到一位正妹的小腿有點瘦
朋友說太瘦是肌少症
標準是男子34cm以下
女子33cm以下
我是37.5cm
還好
大家呢？
小腿圍多少？
有肌少症？
https://i.imgur.com/OhlwEmo.jpeg
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.207.48 (臺灣)
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推
雞肉飯吃太少就會有雞少症
推
肌少話談
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有些是天生的吧
量小腿圍會有假陽性、假陰性 所以還要輔助其他方式、器材
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鳥仔腳
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※ 編輯: boards (101.12.207.48 臺灣), 10/08/2025 10:29:48
營養不良造成的
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適合跑馬拉松，
推
28cm
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[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎代po 我朋友最近去報名健身房 順便去量inbody 測出來的數據：骨骼肌17.6公斤、體脂18.5公斤 體重53公斤![[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎](https://i.imgur.com/4iwTGq8b.jpg "[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎")
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[討論] 肌少症在家無聊發文閒聊一下 因為前陣子文章有關於這個話題 但關於肌少症 大家認知上落差比較大 我就稍微看了一點東西 分兩個部分來聊聊14
[知識] 肌少話談：肌少症簡介（上-辨別與預防）前言 你知道對於與年紀增長有相關的疾病中，大家最在意的是哪一些嗎？ 有研究人員以 Google Trend 調查一段時間內， 數個常見老年疾病在 Google 搜索引擎被搜尋的相對次數，![[知識] 肌少話談：肌少症簡介（上-辨別與預防）](https://i.imgur.com/oLkX2iJb.png "[知識] 肌少話談：肌少症簡介（上-辨別與預防）")
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Re: [討論] 如果只是單純要纖細???我覺得體適能跟健身版真的很奇怪 一定都要往極端方向去想，我說要纖細，就在那邊扯什麼肌少症 好像不重訓就準備未來下垂鬆弛肌少樣樣來 好像都沒有中間值一樣 我告訴你我纖細的標準是啥，就只是普通在瘦一點即可![Re: [討論] 如果只是單純要纖細???](https://i.imgur.com/q1E4ojEb.jpg "Re: [討論] 如果只是單純要纖細???")
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Re: [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎肌少症是一個相對新穎的概念，Dr. Irwin Rosenberg 於1989年才提出肌少症這個概念， 肌少症指的是隨年齡增長老化或因不活動(疾病、意外)，導致身體肌肉隨時間逐漸萎縮且 肌肉功能日益下降的病狀，特徵是骨骼肌的總量、質量及肌肉功能逐步退化性喪失，重點 是過低的肌肉力量，而肌肉的量或質過低是診斷的標準，而日常體能表現不佳則是辨別的![Re: [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎](https://i.imgur.com/uu36GHeb.jpg "Re: [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎")
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[問卦] 大腿跟小腿一樣細不怕肌少症嗎安安 常常在路上看到一些美女 熱褲加靴子 大腿露出來白白嫩嫩很光滑 但是大腿粗度只比小腿粗一點 看過有些少年89 緊身牛仔褲![[問卦] 大腿跟小腿一樣細不怕肌少症嗎](https://img.youtube.com/vi/prV16yWHDAI/mqdefault.jpg "[問卦] 大腿跟小腿一樣細不怕肌少症嗎")
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[問卦] Dcard熱門-這個腿真的沒修圖嗎？===正文=== 來自某網紅的貼文 沒有想批評 單純好奇覺得疑惑![[問卦] Dcard熱門-這個腿真的沒修圖嗎？](https://i.imgur.com/sterCCub.jpg "[問卦] Dcard熱門-這個腿真的沒修圖嗎？")
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Re: [討論] 有遇過肌少症的問題嗎在這邊真的要宣導 肌少症不能小看 然後唯一解就是重訓 很多人都知道自己有肌少症，這裡受傷哪裡受傷，但就是不願意面對這唯一解，因為健身房對某些族群來說還是難以接受的存在，好像踏進去就是多丟臉的事情一樣 整天在那邊想要多動然後吃一些什麼食物有的沒的，結果所謂的多動就是去公園甩甩手散散步
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