[閒聊] 肌少症復健中心

aisahung 09/09 15:59好像這症狀也傾向年輕化了，最好平常就

aisahung 09/09 15:59跟長輩一起多出去走一走動一動，不僅身

aisahung 09/09 15:59體健康感情也能升溫

chi17 09/09 16:0201有一篇業配文可以去看看

jj841067 09/09 17:08肌肉的總量與力量完全取決一個人日常生

jj841067 09/09 17:08活狀態的結果。一個人總是躺在床上睡覺

jj841067 09/09 17:08、滑手機，座椅子看電視，手不需要拿重

jj841067 09/09 17:08物、腿日均走不到千步，那肌肉自然就會

jj841067 09/09 17:08因為無用而衰減。日均體重X1.0g以下才

jj841067 09/09 17:08可能有蛋白質攝取不足的問題，絕大多數

jj841067 09/09 17:08肌少症都是靜態生活過多導致。多出去走

jj841067 09/09 17:08路、快走，不方便出門就買個跑步機慢走

jj841067 09/09 17:08或快走，要不然也有樓梯機什麼的。解決

jj841067 09/09 17:08肌少症絕對不是短期復健或多吃蛋白質就

jj841067 09/09 17:08能解決，重點是建立每週有一定的運動量

jj841067 09/09 17:08。如果懷疑是慢性疾病導致肌少症則可諮

jj841067 09/09 17:08詢醫師。

oguesto 09/09 17:55南區的愛力能復健診所 之前帶九十幾歲肌

oguesto 09/09 17:55少症老人去過幾次，他們的復健師蠻有耐

oguesto 09/09 17:55心的，會依照老人的能力給訓練

ventusboy 09/09 18:38唉這種天氣真的會害人得肌少症跟憂鬱症

rockrider 09/09 18:4860幾歲就肌少症，就是因年輕沒養成運動

rockrider 09/09 18:48習慣，且不懂營養觀念

oguesto 09/09 18:56營養師建議你找醫院營養師 因為連醫院的

oguesto 09/09 18:56營養師都有葉配（之前聽糖尿病老人說營

oguesto 09/09 18:56養師推薦他洗腎患者在喝的安素） 坊間的

oguesto 09/09 18:56...業績壓力肯定更大

sigunor 09/09 21:17沒聽過肌少症查了一下，竟然40歲後每10

sigunor 09/09 21:17年肌肉量就會減少8%，以為是白髮蒼蒼時

sigunor 09/09 21:17才會有的狀況

breezedoor 09/10 06:50可以申請長照看看呢？居家復能

oguesto 09/10 07:43居家復能條件好像蠻嚴的 能自己走的難申

oguesto 09/10 07:43請

yoza457 09/10 10:21康倍可以啊~就在康普頓樓上，環境不錯，

yoza457 09/10 10:21設備也新又齊全，有出孝親方案，如果有

yoza457 09/10 10:21家人陪伴一起做運動，費用優惠不少

kyo12330 09/10 12:49是自費診所喔，如果財力能負荷的話，確

kyo12330 09/10 12:49實可以參考這種專業的，另外注意要預防

kyo12330 09/10 12:49跌倒，能有專業的訓練更好

cobrabaton 09/10 16:46肌少症你需要的是健身教練+營養師+診

cobrabaton 09/10 16:46所隨時評估

woliang 09/10 19:45前陣子才帶長輩去聽康倍的講座，是訓練

woliang 09/10 19:45取代照顧的概念

shinking 09/10 21:57太平的健身房 NiGYM 裡面有營養師跟物理

shinking 09/10 21:57治療師 可以諮詢看看