[閒聊] 每天一直做夢到底有沒有休息到?

KENGOD0204 02/24 15:05過太爽，沒有睡到。

lubena 02/24 15:08有時候夢到被追趕醒來反而更累了

Avira 02/24 15:13覺得作夢超累+1 像看了整夜的電影的fu

Sunblacktea 02/24 15:25作夢等於沒睡 很累

liofu 02/24 15:29一直做夢會很累

dx123321xd 02/24 15:36做夢隔天醒來頭都會爆痛

eva19452002 02/24 15:48只要睡著就一定會做夢，會讓你感覺一

eva19452002 02/24 15:48直在做夢表示你一直在淺眠狀態

advlll 02/24 15:50被夢困擾很久，後來跑去看中醫覺得改善很

advlll 02/24 15:50多

neak 02/24 16:16你應該去研究一下REM ，人只要睡覺，睡眠週

neak 02/24 16:16期就是1234 REM，REM 的時候你的記憶會儲存

neak 02/24 16:16到長記憶（類似資料從記憶體存到硬碟），同

neak 02/24 16:16時也會做夢，如果沒有進入到 REM 就醒了，你

neak 02/24 16:16今天的事就不會記得，所以讀書的時候睡眠很

neak 02/24 16:16重要，睡越少記越少。一個週期是一個半小時

neak 02/24 16:17，醫生建議人晚上應該要睡5個週期，就是7個

neak 02/24 16:17半小時。睡覺一定會有 REM 就一定有做夢，

neak 02/24 16:17但是你不記得，會記得做夢就是你 REM 一半

neak 02/24 16:17的時候醒來了

lucky7766777 02/24 18:54我喜歡做夢也天天做夢