[閒聊] 大家會想學瑜珈拉開筋骨嗎
現代人工作繁忙運動量少
又常用3c產品 （我自己啦
覺得全身都好緊
常常也看有人去做拔罐疏通氣血
所以大家都做什麼運動或是療法
放鬆繃緊的筋骨呢
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重訓、跑步
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瘋狂
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做菜
→
想學皮拉提斯
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朋友拿到證照 想跟她學
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??? 去看影片滾滾筒
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多做菜有用
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找整骨師父喬，一節500，半小時
→
瑜珈真的對身體很好 如果有空也想學瑜珈
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我有上WG的瑜珈課 一開始筋超硬 根本痛死 哈哈
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覺得滾胃法蠻實用的
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