Re: [心情] 想跟女友一起運動但被他誤會我嫌棄他
本魯敘述自己的觀點
首先你跟她講那麼多其實沒有用
這就像是大人跟小孩說不要看電視
但自己狂看 那麼小孩才不會理你
因此最好的方法就是你
立刻 馬上 排計劃 然後開始運動
如果你可以做到規律運動
會有的好處是 你變瘦變健康
然後女友可能願意跟你一起運動
但就算她不會 你也不會有壞處
但說實在的 170/78應該不是一天兩天的事
而說甚麼 年後可以一起動
應該也是想要拖一個人下水一起
看得出你的自制力其實也不足
所以我覺得改變有點難啦
還是要看你自己的決心
不然你跟女友
只是一個喊口號不做
跟一個不喊也不做的差別
一點淺見參考看看 嘻嘻
※ 引述《Disanne (黑人)》之銘言:
: 女友上次公司健康檢查出來有中度脂肪肝
: 所以他有說想開始運動
: 但只限於去過幾間健身房試上一、二堂
: 然後就太忙沒後續
: 考慮到最近疫情又變嚴重
: 我看白癡公主有介紹garmin的運動手錶
: 所以我就買了一隻手錶給他還有switch健身環
: (我170/78小肉想說可以跟他一起運動)
: 也幫他去迪卡儂買幾件運動的衣服替換
: 想說可以過年開始一起運動、一起變健康
: 結果上周他知道以後
: 就一直說是我認為他胖需要減肥
: 但是......他自己說過想運動的
: 我沒要嫌棄他啊......
: 因為他喜歡高熱量的食物
: 主要是擔心他的脂肪肝問題
: 結果好像我現在變成壞人一樣
: 就有點小冷戰
: 但真的是健康考量沒其他意思
: 請問大家建議怎麼溝通呢? 謝謝
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作者 pataricky (專發廢文) 看板 Gossiping 標題 [問卦] 有沒有台南市長榮中學的八卦 時間 Sat Jul 14 20:40:31 2012
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170/78是原po吧
弄到中度脂肪肝絕對不會只有78kg
對啊我說原po 所以他們兩個根本差不多啊@
其實真的不一定,我中度脂肪肝的時候176/75...
爆
[求助] 如何讓女友主動運動減肥女友32歲,166/60,交往大概1年 因女友家裡有礦,住家裡不用上班,每天的作息雖然規律卻不正常,每天凌晨兩點左右睡覺,下午兩點左右起床,起床後就是滑手機看電視,晚上家人回來前煮個飯給全家吃,然後繼續滑手機看電視。 女友上半身比較胖,而且肚子很大,她也常常說要去抽肚子的脂肪,抽完就瘦了!我都跟她說她整天在家,花一點時間運動就會瘦了不用抽,還有早點睡也會瘦,這些都對身體比較好也比較健康,但她就是不想運動也不想早睡。說她骨架大,就算運動瘦下來也看不太出來;早睡她也覺得沒有必要,早睡晚睡對她來說都沒差,但已經習慣晚睡 上禮拜醫院體檢報告出來(女友家族每年都有固定檢查),總膽固醇296、三酸甘油脂252,都是紅字超標,查了一下都已經接近危險值了!可能是肥胖沒運動造成的。 但是這樣女友也只是嘴巴說慘了,實際上也沒做改變,真的不知道要怎麼讓她主動運動早睡早起。46
[心得] 減醣力量大2021年/1月如左圖,還沒開始減醣前,我覺得每天都不快樂,也無法適應職業婦女的生活 照顧小孩的壓力太大了,下班後還有另一個工作,實在非常痛苦! 2023/2/19 右圖,這是已持續2年減醣飲食與規律運動的成果,飲食主要是168斷食跟211 餐盤,依照蛋白質、蔬菜、澱粉的順序進食;也試著拉長下次進食的時間! 另外,也把滑手機的時間轉成到健身房跑步40分鐘/天的節奏(小孩先暫時交給我媽幫忙),27
Re: [求助] 為了運動鬧到要離婚,該怎麼辦我是屬於愛運動的女方 目前每週運動4次 :D 不一樣的是我家兩小年紀比較大 另外我會安排好小孩後再去運動 所以我老公初期有意見之後就沒講話39
Re: [求助] 為了運動鬧到要離婚,該怎麼辦我是女生 我從婚前就有運動的習慣 老公也是 婚後七年才生小孩 生完小孩後立刻和老公一起協調運動時間 而且我有餵母奶餵到八個多月左右24
Re: [求助] 為了運動鬧到要離婚,該怎麼辦假如身體有問題,就建議定期追蹤,藥物控制、飲食控制、運動控制都是方法之一。 若是要維持一定的運動量,又要兼顧家庭,原PO原本有健身的習慣,也調整了。 運動的時間也許可以避開家庭時間,運動的形式也思考調整。 我跟我太太都會避開下班後的家庭時間運動,所以我們運動的時間都會選擇在中午。 太太是去curve健身,一周去3-4次(午休1 hr)20
[閒聊] 家人不愛運動又叫不動該怎麼辦?隔壁鄰居伯伯之前每天早晚都會去公園慢跑,有時候還會去爬山 就是很熱愛運動的人, 結果上個月的伯伯在家裡摔倒之後就昏倒中風了.. 真的很突然……明明是一個這麼健康的人~哀 更鳥的是我爸!!13
Re: [閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧?沒有欸 我覺得還是並行比較好 運動的好處其實真的顯而易見 除了大家常講的增肌減脂外,促進新陳代謝,增加心肺功能才是最棒的吧 後兩者可以有效、明顯讓你身體更健康,讓心靈更放鬆