Re: [閒聊] 有人成功戒掉飲料的嗎？

steven82219 發表於 2024/5/5 下午8:13:28

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 有人成功戒掉飲料的嗎？作者

steven82219

(小志)時間May 5 20:13:28 2024推噓推:0 噓:0 →:0

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戒掉飲料你可以從泡蜂蜜水比較健康的開始改變或是泡茶早餐店的茶也少喝一開始很痛苦習慣就好你身體之後會覺得改善很多
有很多天然飲品可以替代綠豆湯木耳蓮子湯
仙草
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[閒聊] 有人成功戒掉飲料的嗎？

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首PoElsa8011：發現在台灣要做到這點真的好難滿街都是便利商店跟手搖飲要買到飲料真的太容易了有想過從半糖>微糖>無糖>白開水這樣循序漸進但目前一直卡在微糖和無糖之間
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f51：先說我沒有特別戒所以以下沒有戒飲料的秘訣我好幾年沒買手搖飲料了久到我已經不曉得現在手搖飲料店的品項有什麼東西可以喝這幾年新出來的飲料店我完全沒買過沒喝過以前念書很愛喝飲料每天至少一杯
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JOHNYOUNG520：我比較極端前年警覺健康走下坡後就決定把對身體不好的食物跟習慣全部戒除我在一個星期的時間把抽了28年的菸跟喝了25的酒全戒了
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william2001：今年只預備喝三杯珍奶而已，已經用掉1杯quote，目前是進步到平常只喝無糖紅茶、綠茶、麥茶或是豆漿，大概2、3天喝1次，至於氣泡水是偶爾喝，1個月1次。

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