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[問題] 心跳全程都很高的問題

看板bicycle標題[問題] 心跳全程都很高的問題作者
alan00
(alan00)
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新手昨天第一次外騎巴拉卡
使用心跳帶測量
騎的時候體感狀況都還好
大腿感覺快不行時也有停下來休息再繼續騎
但看心跳好像都有180==
最高還到196
https://i.imgur.com/dJlWpk5.jpeg

都這麼高的話會不會有什麼問題呢?
今天就感覺身體累累的而已~

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a5687920 06/23 17:45不會喘的話就還好

PA5566 06/23 18:01天氣太熱

isohera 06/23 18:25天氣熱,或是量堆不足靜止心跳高

heibow 06/23 18:48應該是天氣熱的關係 注意補水

FF16 06/23 18:52你幾歲?年紀會影響心率。然後天氣熱跟水喝太少會讓

FF16 06/23 18:52心率變高。

FF16 06/23 18:52其實爬坡用力踩的話zone4很正常

alan00 06/23 18:5530歲惹 最近兩個月才有健身跟有氧

alan00 06/23 18:56是買車後第一次外騎~

ckai1983 06/23 18:59還沒看過30歲騎車暴斃的新聞

aids007 06/23 19:04你覺得快騎不上去這心跳是正常的

aids007 06/23 19:04超過180就會喘了 這就是心跳帶的好處

aids007 06/23 19:04讓你知道不要心跳過度

Muilie 06/23 19:18平均165,喘過頭了吧

不喘,只有騎到大腿覺得很痠很痠就下車休息。 今天人倒是沒怎樣大小腿微酸,人有點累這樣~

brainpowered06/23 19:30昨天太熱,我也是這樣

mmbbb 06/23 19:59我用力的時候心率會爬到19x bpm(以前看過心率203)

mmbbb 06/23 19:59。但是車友怎麼用力也就看到175…我都懷疑心臟壞了

tim90403 06/23 20:04跟你一樣,騎到目前沒什麼問題

sn245763 06/23 20:04所以團騎要找對車友,別讓別人的有氧變成你的無氧。

gogoterence 06/23 20:11是傳統的胸式心跳帶嗎?如果是其他的、光學式的、手

gogoterence 06/23 20:11環等等,我覺得都不夠準

傳統的胸式唷

HardRealTime06/23 21:22這好像算年經文?XDD 如果體感OK應該就沒事,有疑慮

好的謝謝~體感OK~

HardRealTime06/23 21:22就去看醫生~

a8330028 06/23 21:37天熱 迴轉太高

平均70,努力不掉到60以下,我怕大腿無力

Argboy 06/23 22:30自身經驗,前陣子天氣變熱了騎宇老,早上水喝不夠,

Argboy 06/23 22:30功率開一樣,但心率比之前平均高了15,再下一次騎

Argboy 06/23 22:30有注意先補水就恢復正常了,補水的部分可以注意看

Argboy 06/23 22:30

好的謝謝~那應該是昨天太熱!下次夜騎再觀察看看!

※ 編輯: alan00 (36.228.227.187 臺灣), 06/23/2024 22:46:06

dylankeelung06/23 23:15心律因人而異 baseline差很多

golfgti 06/24 00:03也有可能是心跳帶快壞掉的前兆(個人經驗)

noomlluf72 06/24 01:09最近天氣很凶狠