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[食譜] 初學者煎牛排分享

看板cookclub標題[食譜] 初學者煎牛排分享 作者
jillhsu49
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第一次煎牛排初學者小分享
今年情人節剛好跟過年撞在一起
但我還是想跟女友一起吃頓飯
雖然只有一頓午飯的時間,但還是很開心
今天就來點不一樣的
煎了他愛的牛排,雖然賣相可能不是很好看
但我已用盡全力xd也好險沒有燒焦
怕不好吃所以先煎一點點而已
不過最後獲得好評xd
https://i.imgur.com/uqj1BiM.jpg

https://i.imgur.com/xfeo4Hx.jpg
★ ★ 本日菜單【香 煎 牛 排】★ ★
食材:
牛排 4塊
玉米筍 3根
紅蘿蔔 1/3根
花椰菜 6小撮
洋蔥 少許
以上食材看個人喜歡吃多少量做準備
玄米油、玫瑰鹽

作法:
倒一點玄米油至鍋熱
再將花椰菜、玉米筍、紅蘿蔔炒熟(軟即可)
再放入洋蔥一起炒(避免洋蔥過熟)
將熟的疏菜裝盤
再將牛排煎到兩面微微焦
取出切成一口的大小
再放入鍋內烤切面的地方
有上色就可以(我默數大約3~5秒)
這樣大概會呈現7分熟
在灑上玫瑰鹽 裝盤

以上不專業分享

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guemao02/15 07:52Jill是女生 然後我看到了泰山新油品

strenger02/15 07:53這是用不沾鍋的感覺?肉的表面梅納反應不太夠~

SalDuar02/15 08:39女生也可以交女友啊@@ 還好我是早上看到…餓

hantulee02/15 09:34影/南台灣最帥建商二代下廚 曝煎牛排「不柴」最大關

hantulee02/15 09:34

hantulee02/15 09:34om=ettoday_app

jfw61602/15 16:26其實牛排就是要焦黃

jfw61602/15 16:27大火下油熱鍋5分鐘看到冒煙即可

jfw61602/15 16:27然後丟牛排下去

jfw61602/15 16:27這厚度大概兩分鐘一面即可

jfw61602/15 16:28煎完進烤箱,沒烤箱繼續各30秒一面

mayguan094302/15 18:20看起來不錯拉 好男人可以

mayguan094302/15 18:20但為什麼不是用奶油煎牛排?不是更香

xioni02/16 00:13奶油太熱了而且發煙點太高 很不健康

xioni02/16 00:13原po用的玄米油我覺得ok

F7shakeMINI02/16 23:27這厚度我是習慣中大火冒煙後下牛排 單面各一分鐘後轉

F7shakeMINI02/16 23:27小火再各三十秒

yisywan02/17 00:57要奶油的話建議後面再放,要不然會太熱

yisywan02/17 00:58而且油會變黑 整個母湯

a357130802/17 11:43奶油冒煙點低,通常最後快完成用小火才加增添風味

stud542202/18 13:12玄米油耐高溫 是我也會用玄米油XD

stud542202/18 13:13雖然沒奶油這麼香 但比較健康吃的也安心