[心得] 上班族2021 May & Jun便當分享
自從疫情在五月中旬升級為三級後
加上分流工作的緣故
讓上班日午餐便當偶爾變為早午餐形式
在某個補糧草日，嘴饞買了一盒大可頌後
就卯起來挑戰了連續12天的可頌三明治…
現在看到可頌會覺得害怕XD
清爽酸甜的韓式(炸雞)醃蘿蔔，做法簡單也耐放，非常適合夏天做些當成冰箱常備菜。水550ml+雪碧50ml+白醋200ml+白糖200g+鹽巴2小匙，沒有雪碧也可用水取代，大概就能醃一整條白蘿蔔。
底下是這兩個月累積的便當記錄(圖多)
05/03
辣炒洋菇蘆筍牛小排/蒜炒甜椒黃瓜/香米飯佐海苔酥
https://i.imgur.com/2hI8j4d.jpg
05/04
牛小排炒烏龍/韓式醃蘿蔔/醃黃瓜
https://i.imgur.com/jC0IaDn.jpg
05/05
煎嫩肩牛排/香料鹽炒玉米筍黃瓜/番茄炒蛋
https://i.imgur.com/Swerxth.jpg
05/06
煎鴨胸佐無花果甜醋醬/川燙秋葵玉米筍/豆皮炒水蓮
https://i.imgur.com/Kg7KcQg.jpg
05/07
糖醋甜椒排骨/炒椒鹽玉米筍櫛瓜
https://i.imgur.com/Iv8hMch.jpg
05/11
麻辣燉春雞烏龍麵
https://i.imgur.com/yifwlBm.jpg
05/12
辣炒嫩肩牛小排/鴨油炒高麗菜
https://i.imgur.com/524uI9A.jpg
05/13
皮蛋松阪豬柳粥 / 韓式泡菜 / 清炒油菜
https://i.imgur.com/Z2CIrNT.jpg
05/14
烤椒鹽台灣鯛/松露醬炒洋菇/川燙秋葵
https://i.imgur.com/q046c3O.jpg
05/17
烤柚子椒鹽雞腿排(日清柚子胡椒口味)/炒水蓮/烤蒜香奶油櫛瓜
https://i.imgur.com/tJWNYbH.jpg
05/18
烤香料雞腿排/炒玉米筍四季豆/松露醬炒洋菇
https://i.imgur.com/6iIIU42.jpg
05/19
烤雞腿排(日清醬油口味)/炒小白菜/蝦鹽炒櫛瓜
https://i.imgur.com/pISdppD.jpg
05/20
辣炒泡菜牛肋丁烏龍麵
https://i.imgur.com/dnxH4UF.jpg
05/21
糖醋豬肉/蝦鹽炒櫛瓜/炒四季豆
https://i.imgur.com/RvcfXo6.jpg
06/02
檸檬椒鹽雞腿排三明治
https://i.imgur.com/wT7gTfC.jpg
06/07
香蒜奶油烤洋芋/蠔油茄子/糖醋豬里肌丁
https://i.imgur.com/OHWD8Ct.jpg
06/08
甜麵醬炒蛋茄鴨肉麵
https://i.imgur.com/bvHKR8Z.jpg
06/09
清蒸香菇鱸魚/XO醬炒豆乾秋葵
https://i.imgur.com/O3ZBmuP.jpg
06/10
煎鴨胸橙醋番茄洋蔥醬/花生沙嗲炒櫛瓜/炒椒鹽秋葵豆芽
https://i.imgur.com/eQD8SRT.jpg
06/11
韓式烤肉醬炒什錦雞柳/清炒小白菜/炒椒鹽豆干綠豆芽
https://i.imgur.com/FZ4uPER.jpg
06/15
蒜炒洋菇牛肉可頌三明治
https://i.imgur.com/c0NCbky.jpg
06/16
洋菇炒蛋可頌三明治
https://i.imgur.com/30yN3Ij.jpg
06/17
蝦仁炒蛋可頌三明治
https://i.imgur.com/L445UKB.jpg
06/18
明太子炒蛋可頌三明治
https://i.imgur.com/lVRePbL.jpg
06/19
番茄歐姆蛋起司可頌三明治
https://i.imgur.com/MMar3zY.jpg
06/20
蒜片牛小排可頌三明治
https://i.imgur.com/c3hqtRf.jpg
06/21
排骨酥可頌三明治
https://i.imgur.com/DoxTDcv.jpg
https://i.imgur.com/mgEoSPt.jpg
06/22
酪梨醬起司可頌三明治
https://i.imgur.com/dvN0Q9h.jpg
https://i.imgur.com/a1g6Gg4.jpg
06/23
雞絲起司可頌三明治佐堅果沙拉醬
https://i.imgur.com/EuRxBT1.jpg
https://i.imgur.com/ySU13OG.jpg
06/24
洋菇雞肉白醬可頌三明治
https://i.imgur.com/SZFAgPc.jpg
https://i.imgur.com/DCZWuIX.jpg
06/25
松露醬炒菇菇可頌三明治
https://i.imgur.com/11CXuTd.jpg
https://i.imgur.com/oKqrQaJ.jpg
06/26
炙燒起司酪梨雞蛋可頌三明治
https://i.imgur.com/8zq2suy.jpg
06/28
蒜炒杏鮑菇牛小排/醃蘿蔔/炒西洋芹
https://i.imgur.com/0Jo8Vjj.jpg
06/29
川燙秋葵玉米筍/炒西洋芹/鮭魚海苔玉子燒
https://i.imgur.com/lFgsuDZ.jpg
06/30
蠔油茄子/蔥油雞腿排/豆干炒韭菜
https://i.imgur.com/dM4tYQj.jpg
歡迎來IG一起交流菜色，也可以來看看我家三貓的傻日常：)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.38.195 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: firemoon (42.73.38.195 臺灣), 07/01/2021 22:06:28
推
推，有夠厲害XD
推
不說還以為是外面賣的XD
推
要上班 還能擺盤 真的很有心思 沒上班都煮的懶懶的了
推
太厲害了～
推
超強的!!!!
推
看起來好厲害!! 謝謝分享!
推
※ 編輯: firemoon (42.73.38.195 臺灣), 07/03/2021 09:51:30
便當盒有好多個
推
好厲害，看起來都很好吃耶
推
厲害!
爆
[閒聊] 10大不受歡迎蔬菜中可接受9樣網路上的10大不受歡迎蔬菜 其實有9樣都可以接受 No1.香菜 本來就不適合單吃 放在大腸麵線或羹中有畫龍點睛之效 70分 No2.青蔥 拉麵中放入滿滿的蔥 夠味! 70分 No3.小黃瓜 作為菜中的配角其實還不錯 三明治或漢堡中更佳 75分![[閒聊] 10大不受歡迎蔬菜中可接受9樣](https://i.imgur.com/ZztouIVb.jpg "[閒聊] 10大不受歡迎蔬菜中可接受9樣")
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Re: [問題] 小家庭3菜 或4菜兩道菜色是蛋白質類，以營養均衡就是另外兩道都蔬菜類。 建議是一道淺色葉菜一道深色葉菜。 或者是一道深色葉菜配上花果菜、根莖菜、菇類或是堅果類。 除了涼拌以外，生菜沙拉也可以考慮，可以搭配不同的醬。 生菜的選擇很多，再灑上葡萄乾跟玉米粒或是一些堅果很棒。27
[心得] 上班族近半年自煮便當最近這半年~剛好工作和瑜珈師資班都很忙， 但我還是都有維持自己煮， 每天帶便當的習慣。 其實自己煮不一定省錢， 主要是為了健康，![[心得] 上班族近半年自煮便當](https://i.imgur.com/efYkIoNb.jpg "[心得] 上班族近半年自煮便當")
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[心得] 偽媳婦家常菜分享3大家晚安～ 隨著週末的結束又要迎接工作日的到來 若對於便當/晚餐的菜色頭痛的話 可以參考一下我的分享噢 不重複料理終於滿30天了(歡呼)![[心得] 偽媳婦家常菜分享3](https://i.imgur.com/qJwf0l4b.jpg "[心得] 偽媳婦家常菜分享3")
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Re: [問卦]～（＠ｏ＠）～急！星巴克餐點怎麼點？肚子餓了咕嚕咕嚕叫 全身無力不能跳普通麵包我不要 清YA滷肉飯香的不得了 媽媽不在家清YA滷肉飯蝦蝦叫 這是一個跟咖啡有關的問題2
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