[問題] ultra 手錶活動度異常
遇到這個情況也不是第一次了
想問問有沒有人也遇到相同状況
就是我戴著手錶早上先是選擇運動 其他類型
然候健身大約一小時吧
這時活動度357大卡吧
然候下午我開啟手機nike run app 跑了8km
跑完 活動度是931大卡
結束時 手錶跳出300%活動通知
接著我選擇室外步行
這時就不對了
活動度竟然降回去了
回到258%
活動度正常都會累積不是嗎
我不知道是不是app 的衝突問題
但是如果我先用手錶內建的跑步
跑完再切換室外步行
活動度是會累積的
這已經不是第一次遇到了
有沒有人有相同經驗
該如何解決呢
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.69.114 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我是沒那麼誇張,我常遇到明明站著辦公卻跳出通知我要
→
站立。
推
樓上大大我也是有這問題,我是S7的
12
[問題] 請問手腕活動度怎麼變大?如題.. 最近無聊做伏地挺身發現右手腕會痛.. 後來找到一組握把接著做就不會痛 去測試單槓或吊著承受重量也不會痛 看起來手腕是屬於無法向後折的類型..13
[問題] 為什麼左右活動度會差很多?各位好 最近發現右邊肩膀活動度越來越差 如果簡單做肩外旋的動作 左邊可以順利向後超過90度 右邊連70度都有問題 再來就是 深蹲要背槓 右邊已經沒辦法凹過去背槓了 有兩個問題 訓練重量都一樣 為什麼活動度會差那麼多 再來 請問各樣 該如何改善呢 謝謝 --12
[心得] 拉筋無法改善的活動度不足,讓治療師告訴你大家好,我是物理治療師威力。 最近有在幫版友做健身相關的物理治療諮詢,因為諮詢人數眾多,因此打算以心 得的方式在這裡跟大家分享,如果你也有一樣或類似的問題,或許可以從這裡得到解答。 文長怕讀了頭痛的可以看紅字懶人包 首先,活動度跟柔軟度這兩個詞彙大家都很常聽到,但他們其實有不一樣的含義 。差別在哪呢?活動度簡單解釋的話,指的是「主動」的關節角度,因此活動度也包含肌肉的力量和控制,而柔軟度則是偏「被動」的關節角度,所以我幫你用力推一下可以增加角度的話,就是屬於柔軟度的部份。因此在測試的時候往往會請你自己先做動作,看角度到哪,再施加外力去看是不是因為肌肉力量不夠等原因造成活動度比較差。這部分如果想知道更多的話,之後可以再更詳細的解釋。5
[心得] 阻力訓練與身體活動度活動度(ROM ,Range of Motion)指的是關節在進行主動活動時,能做出活動的範圍角度, 俱備良好的活動度不僅對運動表現十分重要,對於避免運動傷害及一般及特殊族群維持基 礎活動能力以執行日常生活機能也是相當重要的。3
Re: [討論] 瑜珈對於重訓的幫助有多大?關於推文說的活動度太高容易受傷,有點淺見想發表。 首先應該先將活動度的概念釐清一下。 個人認為,活動度指的是「不借助外力」的情況下,肌肉可以延展的最大長度。 而「柔軟度」才是在有外力的情況下可以達到的最大長度,重訓會碰到的屬於這種,也就是肌肉被重量拉伸的情況。 除了選擇錯誤的重量導致受傷以外,另一個原因就是沒有好好的去控制(阻抗),放任重量直接拉伸肌肉,那瞬間產生的力量,會比想像中的還大,超過負荷就受傷了。4
[情報] 簡單活動度檢測-踝關節打給賀,我是歐告教練,今天要來講幾個我常用的踝關節活動度檢測動作,主要涵蓋範圍 有踝關節的旋前、旋後、背屈1
Re: [求助] 請問這樣是情緒勒索,還是不尊重?其實都是有用啦~ 50肩最怕的是 疼痛--不動--疼痛--不動 爬牆運動可以增加關節活動度 減少關節腔內沾黏 游泳運動 (如果是真的水中游泳)1
[問題] apple watch s5用nike程式無法同步的問題不知道這該發在IOS板還是這裡 從7/10那天跑完後無論是室內模式還是室外模式 跑完按下停止都不會同步到NRC了 就算跑完當下仍可以在手錶的NRC app裡面看到此次運動記錄 但隔天跑步的記錄就會消失,所以該月累積跑量停留在7/10為止的記錄- 沒啥啊 舉重就是比健力三項難太多 舉重去比健力三項同量級根本就是海電其他人 抓挺舉 肩膀穩定度+肩膀活動度+髖活動度+腳踝活動度 高背槓要求的活動度跟核心沒有 就去低背槓 騙自己說蹲很重 不去改善活動度 低背槓再怎麼蹲 高背槓蹲的還是跟屎一樣
- 安安 本巨巨175/95.5/12.0% 其實說欣賞芭蕾或者是瑜伽單一種運動/活動 應該說自己的理想應該是底下幾個綜合 1. 古典健美的體態 又粗體脂又低 整個好看 2. 體操選手的活動度跟柔軟度 關節活動度跟力量均衡