Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？

ericisfish 發表於 2023/12/12 下午7:45:37

看板BaseballXXXX標題Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？作者

(柯粉王子)時間Dec 12 19:45:37 2023推噓 7 推:7 噓:0 →:11

※ 引述《sleepy0616 (芋泥)》之銘言
: 如題，最近打算挑戰在跨年前把體重降到7字頭(目前83~84在浮動)，因此開始逼自己盡量: 天天都去公司的體適能中心運動(都是跑步+騎室內腳踏車)，想問有經驗的版友這樣是有: 可能的嗎？(基本上現在都不喝奶茶等等飲料，頂多是有糖的豆漿，炸的也幾乎沒再吃): -----
: Sent from JPTT on my OPPO CPH2457.

之前接近60

沒啥運動

但幾乎每天去偏清淡的自助餐

白飯減半+雞胸+蔬菜4格

幾乎不喝含糖飲料

瘦到不到53

所以我覺得，運動應該佔比不高

※ PTT 留言評論

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A00610lol12/12 19:46靠邀比我還瘦你幾公分

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