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Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎?

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎?作者
deepdish
(Keep The Faith)
時間推噓 1 推:4 噓:3 →:6

這不是重點吧

重點是

現在是 2023 年

是 AI 年代

各種資訊都很發達

明明有很多不花錢的方法

為什麼一定要花錢去健身房?

錢省下來

可以花在其他地方

再不懂看影片吧

Gyms? Don't Waste Your Money
https://youtu.be/CZ-nP1B_2K0
301 views Feb 20, 2021

以下用 chatGPT 產生

1. "健身房?別浪費你的錢"的影片中,

前一流排球員Elise Dumou 分享了關於是否需要健身房會員資格的見解。

2. Elise認為,在考慮是否要花錢在健身房上,有三個主要考量點:

一是你的健身目標,

二是你的預算,

以及三是你已有的可用資源。

3. 對於一些想要成為職業運動員的人,若缺乏其他相應的資源,

則可以考慮取得健身房會員資格。

然而,大部分人並不需要投資大量金錢在健身房會籍上,

因為他們可以在家或其他地方進行適合的訓練。

4. 關於預算的部分,如果你的經濟能力較低,不應因此而覺得自己無法健身。

在家中或公共場所都可以進行體能訓練,並且無需花費太多錢。

5. 最後,Elise提倡,你應該考慮你現有的可用空間來做訓練,

即使你只有一點空間,你也可以進行有效的體能訓練,如核心訓練或跳躍訓練等。

要達到健身目標,不一定需要昂貴的健身房或最新的健身裝備。
※ 引述《maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)》之銘言:
: 如題
: Re0的486,雖然是家裡蹲但肌肉練得不錯
: https://i.imgur.com/QbyTnmW.jpg

: 雖然還不到巨巨等級,但在家做徒手訓練跟用啞鈴就有這種成效
: 不過考量到他爸也是超級肌肉男,可能也有點遺傳
: 如果像486這樣不去健身房在家運動的話,有機會練得很壯嗎?

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Q 人類基本需求2.0 ◢◣ 自我實現 創意.問題解決.真偽.自發性
S ◢██◣ 尊重需求 自尊.自信.成就感
W ◢████◣ 社交需求
E ◢██████◣ 安全需求
E ◢████████◣ 生存需求 空氣.水.食物.住所
T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ WiFi 電池

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shane2415608/05 22:44有講跟沒講一樣 就是有需要才去健身房不是嗎?

spfy08/05 22:45這ID重點只是要發機翻文章而已

busman21408/05 22:49有講跟沒講一樣...

tim082108/05 22:50看目標,像目標是馬拉松的就不用去健身房。

tim082108/05 22:51目標變成館長身材的,認命去健身房,比較省錢。

tim082108/05 22:51家裡像政宗一樣,家裡就健身房,在家也能當館長

abc736039308/05 22:53這個ID的特色就是他把自己當成一個自動餵GPT的程式 因

abc736039308/05 22:53為他沒有判斷能力 GPT不管產生什麼他都會貼上來

ssarc08/05 23:04有恆心有毅力有時間找資源當然不一定要上健身房,但大部分

ssarc08/05 23:04的人有嗎?

hasroten08/05 23:05沒恆心沒毅力 健身房也幫不了你阿

linfon0008/06 00:09囚徒健身 徒手健身 公園健身 系列

doremon129308/06 08:28你窮到花不起健身房的錢嗎 不然設備 環境根本屌打