Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎?= =
安安,如果要問很差嗎?
應該直接找很差的人來問問比較快不是嗎?
所以那些說什麼輕鬆多少的可以通通不看了。
肥宅我,國中還是瘦宅的時候,0運動習慣 整天讀書,1600大概7分多快8分鐘,因為是個瘦宅所以體力雖然不好但是沒有累贅,但是跑完也是累成狗一樣。
上高中,那個1600的時間大概可以往上加一分鐘了,整天都坐著上課、唸書,體力跟不上體重,但是因為高中大家都差不多擺爛跑,不然就是一堆用走的,所以帳面上沒有輸很多人。
到了大學,那個體育就必修,純混過的,選課的時候剛好跳過什麼不用環校路跑的體育課肯定只是巧合,絕對不是什麼我偷懶,所以大學根本沒跑過什麼幾千。
畢業去當四個月的秋冬令營,好死不死金六結下雨下到吐,什麼3000鑑測因雨只抽部分人去跑,早上晨跑也沒有真的給你跑過全程,所以你問我3000跑多少...下部隊班長也是訝異,這是可以沒跑過的嗎?然後就被抓去跑了25分鐘,大概100多人裡倒數的幾個。
回到題目,5000跑33分鐘很差嗎?真的很差的人根本跑不完or不會去跑。
所以我5000跑多少?當然是沒跑過 窩不知道。這才叫差。
--
聽君一席話
這樣說也是 差的根本連數據都不會知道
?
至少你很誠實
你怎麼都記得那麼清楚,我已經連新訓3K跑多少都想不起來
了
他新訓就沒跑3000了當然記得很清楚不是?
新訓是我這輩子第一次跑3K 及格19m 我及格邊緣
但仔細想想軍隊的跑道應該都是連長跟鑑測官喬過的 都不準
沒運動習慣或沒訓練過的 連持續跑不停下來跑5K都跑不完才
是正常人
金六結的雨衣真的很臭
三千沒跑過很正常,我那時10個以上沒過或是沒跑,我也是
我還記得鑑測早上被拉一半人淋雨丟手榴彈很幹,然後看
到雨變大鑑測官說那3000給剩下的人跑就好,很爽所以記
得很清楚
3000也有印象是班長直接說啦,其實根本沒有足3000
好險碰到疫情直接不用鑑測
笑了 的確正常人的數據就是沒有數據
Respect 至少跑完了 也給願意等你們的班長一個讚= =
以前遇到的是直接拉著你差點摔死
誠實給推
用拉的跟用推的不知道哪個危險 幹部直接說你跑不完我們會
在背後推你 兩個人一起跌倒 真的很軍隊 87
硬跑危險一點就猝死或橫膈肌溶解了
還好你沒事,不然以前死在軍中是全部被壓下來
很久以前,有某新訓單位七月還八月時鑑測
一整天下來到三千公尺項目時,十幾個新兵嚴重中暑送到外面
醫院急診室躺,差點出人命,真的不能小看跑三千這件事情
天氣熱不要硬跑
中暑會死人
lolen你請原po修掉4-11的推文吧,省得麻煩
我當年也是看到一堆人慢慢跑不到1000就去旁邊吐了…
當下是覺得完全沒運動的人真的這麼多有點扯
拜託國小國中就一堆女生擺爛不跑了
身體是你自己的 老師也懶得去要求
反正考試又不會考體育
家長也不在乎
至少誠實,笑死
說到女生休息 國中的時候女生很多都肌肉太低但體重過輕
這種身材以前覺得會比較符合審美 以前國中女生不運動覺
得也跟女生審美中不能流汗曬黑有關係吧 所以才要躲樹蔭
曬黑黑的運動女生不是主流審美…
但現在20多好像周邊就不是這樣了 至少會鼓勵運動和練肌
肉誒 但是是去健身房 (還是不鼓勵曬黑流汗…?)
我新訓只記得大隊跑步還要對腳步 而且慢到令人髮指 大學
的時候都是跑5分速 新訓那種我有衝動想衝出去的超慢速度
一定超過7分速甚至更慢 然後鑑測用這種帶隊跑說全員合格
嗯嗯 好喔 ps我也在金六結
雀食
爆
首Po乳蹄 《強風吹拂》當中的王子 自稱是運動白痴的漫畫宅 第一次晨跑,三兩下就不行了67
在台灣很好 在日本不怎樣 台灣民國112年淡江大學跑1600m 男平均10分鐘20秒29
我是建議推文在吹成績的時候要冷靜一下 我們來看看113年全大運的5km表現 如果呢,你們認識的人啊,什麼5公里3分速跑完的,直接第一。27
說到走路速度,我當兵的時候因為疫情,鑑測不測3000跑走,改成健走5公里。 然後長官對於「健走」這項運動的速度標準應該也沒概念,一開始訂5公里40分鐘, 集體練習時的第一梯隊半跑半走(兩腳離地就違規了,那時沒嚴格抓),大概也是在35-40分之間, 後來長官才發現標準設得不太對,好像拉到45還50分鐘合格吧。 然後聽說前一梯有幾個健走國手,真的走得像飛,鑑測官以為他們偷跑,聽到是國手就不說話了XD10
之前在路跑板也有討論過: #1bHlvvpC (Road_Running) 用全大運可以看出更殘酷的事實 112全大運男生10000公尺:31
我是正常肥宅 身高180 體重90 跑步只是減肥而已 成績如上19
#1cTL2GkS (Road_Running) 之前有研究過這個問題,台灣男生「一般有練習」的狀況到底能跑多快? 直接講結論,如果要超過50%的人(指會願意報名半馬/全馬的男性), 5km 需要有26:30, 3km 需要有 15:28喔! 只能說,人的能力其實比自己想像的厲害的多喔!7
: : 乳蹄 : 《強風吹拂》當中的王子 : 自稱是運動白痴的漫畫宅 :51
結論:以運動選手來說,很差。 那以一般人的標準呢? 我當年2x歲在憲兵隊服役時, 因為勤務繁重關係,所以並不常運動, 頂多就偶而在早上或傍晚去旁邊國小跑三千,10
真的算很爛 我一個中年老社畜 之前比較勤勞每天下班去健身房走跑步機 6公里/小時是可以邊玩越南大戰手遊 輕鬆走路的程度
29
[問卦] 你各位當兵3000都跑多久ㄤㄤ大家好啦 本宅最近有朋友進去當四個月的夏令營 聽他說剛鑑測完 班長帶隊跑3000 不落隊跑19分鐘 成績及格 好像要19分半還是20分才會不合格21
[心得] 溫度對配速的影響最近天氣轉涼 發現這短短的半個月的溫差 讓平常的配速不知不覺快了將近一分鐘左右 都是跑操場為主 但發現整個操場上 大家幾乎都還是維持之前的配速在跑步 感覺只有我一個人配速差比較多16
[問題] 想重回跑步 設定兩個目標 請教如何達成40歲了 183cm 95kg 體脂20% 大概背景 一直有運動習慣 籃球校隊 但速度就是慢 就是跳不高 測過最好的 100m 應該是 15秒 (高中) 3000m 應該是 14-15分鐘 (33歲)7
Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因?說真的我也搞不懂跑了好幾年我還在跑, 因為我國小跑100m就會吐,國中~高中沒跑過接力賽只會當啦啦隊, 後來朋友找我跑步的原因:單槓拉不上去要減肥,所以開始跑步 結果跑到高三了,距離越跑越遠,單槓還是只有1~2下....XD 當時的越跑越遠,頂多就是學校操場(一圈300m)可以跑13圈,覺得自己很厲害6
Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎?= =為啥鄉民都是拿當兵的成績在講 我自己的經驗 當兵絕對不是體能最好的時候 高二到大二這段才是黃金期 當兵了不起只是能用意志力ㄍㄧㄥ完5
Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因?看到大家的分享,決定也來寫一下自己開始跑步的契機,和一路跑到現在的感想。 我和板上的大神們相比起來並沒有很厲害,到目前為止跑過1X場半馬(PB 1:50)和一場全馬(4:09)。 當初會開始跑步,是在大學時代喜歡上一個女生,晚上她常常會到學校操場跑步。 為了拉近和她之間的距離,這件事成為了我的跑步契機。 自己本身在運動神經方面並沒有很發達,而且在大學以前最討厭的運動就是跑步,喘得要死,加上大學的時候也有抽菸的習慣。2
Re: [問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?認真說新訓期間只跑過一次3000,我印象大家都落在15~18之間。 本瘦宅第一次跑大概是16左右 之後下部隊因為營區地形特殊都沒跑,為了鑑測連長硬劃了一個繞營區的類三千。 結果跑了1630,結果大家叫苦連天,連長怕當天臉上無光,於是去借附近小學場地。 結果重測除了肥仔超過16,其餘全部徒手13~15左右。X
Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎?= =算是很差吧 跟我這種以前在班上運動倒數的有得拼 我從以前耐力 肺活量就不是很好 5公里跑步 35分鐘分配如下 跑5分鐘
爆
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