Re: [閒聊] 快八十公斤要怎麼減肥比較好？

SuperSg07/06 12:5877算重嗎?

error40507/06 13:00早睡可以省掉消夜

Cishang07/06 13:00吃再少都沒用? 熱量是能無中生有嗎? 講白了就是熱量赤字

Cishang07/06 13:01而已,你吃一百大卡不會得到兩百大卡好嗎

yam3033607/06 13:01然後花費會暴漲，胖的一個小原因是便宜的食物容易胖

hsiung907/06 13:02說吃再少都沒用的 都相信呼吸也會胖吧

SuperSg07/06 13:03呼吸會痛我知道，會胖沒聽過

yam3033607/06 13:03不是吧？是因為這種方法8成都會破功

hsiung907/06 13:03很多優良食物便宜的 無糖豆漿你喝到飽都沒多少

Cishang07/06 13:06並沒有 豆漿100cc也有50大卡不是啥喝到飽沒多少

hsiung907/06 13:07你拿去換一杯手搖飲看誰貴啊

adasin07/06 13:08因為無糖豆漿難喝易脹 不會喝到飽

hsiung907/06 13:09蛋白質足夠就會有飽足感 幾卡的豆漿根本不用到精算

gcobc1263207/06 13:12天氣這麼熱不能喝含糖手搖不如叫我去死

Xavy07/06 13:12天氣熱跟含糖手搖沒甚麼關聯吧

tindy07/06 13:13你要喝糖 就少吃一點別的東西也行阿 自己調整

minoru0407/06 13:14手搖的本體是半杯冰塊不是糖吧

goldman020407/06 13:14說個笑話~我朋友早睡卻早起吃了更多早餐.....

hsiung907/06 13:15除了無糖豆漿和水 我個人會冷泡茶 茶包加水冰個幾小時就

hsiung907/06 13:15有味道的茶飲 避免想喝其他飲料的慾望

goldman020407/06 13:15因為我起床他已經吃完一餐 看我吃又去買了~ = ="

amd735607/06 13:20你每天不吃飯我就不信瘦不了 你難道能自產能量?

minoru0407/06 13:20我都泡冷麥茶 最便宜

error40507/06 13:22冷泡會苦都用煮的

amd735607/06 13:23無糖豆漿100c約35卡 你要喝到基代我相信早撐死了

archer38907/06 13:27習慣運動出汗後就會覺得水好喝了

daniel85101607/06 13:35豆頁好痛 別亂誤導了

oruson07/06 13:38其實很多都是只是藉口不想做在挑東挑西挑骨頭而已 XD，晚

oruson07/06 13:38睡那個會減不下去我記得好像跟荷爾蒙也有關係

jpnldvh07/06 13:49單純只是熬夜會餓吧 手機滑著滑著就去找宵夜了

hsiung907/06 14:00有些茶適合冷泡有些要煮才好喝 我是都選紅烏龍 冷泡就有

hsiung907/06 14:00回甘味

s90083007/06 14:06跟天氣熱有什麼關係，很多冰涼的無糖茶都很好喝，你只是

s90083007/06 14:06愛吃糖而已

pupu2031707/06 14:23很多冰涼無糖茶好喝+1

Sunblacktea07/06 15:57天氣熱要喝無糖的水/茶才解渴