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Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?作者
yokann
(乙醯膽鹼)
時間推噓12 推:12 噓:0 →:24

我覺得會不會是台灣人三餐都吃得太"豐盛"的緣故

又很油膩

然後便當文化紮紮實實

我之前去歐洲出差 中午大多就吃這種

https://i.imgur.com/ztqPBoC.jpg


歐式麵包夾個培根火腿這樣

我看大部分人也這樣吃 吃完就上工

美國朋友說他們有時咬個蔬菜棒就繼續工作了

當然啦 美國人肥到不行拿出來講沒啥說服力

畢竟它們高熱量玩意太多

但台灣好像很多人就是早餐蛋餅 午晚餐便當

要吃沙拉就覺得不像正餐 叫做"輕食"

然後一定要吃三餐 (事實上很多辦公室工作根本不用吃三餐 兩餐或2.5餐就夠)

又很少走路 最後就變這樣吧

至少台灣人少喝酒 和國外那種到處都瘋狂喝酒比差很多

不然大概更胖


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※ PTT 留言評論
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xianyao08/10 12:39啤酒跟珍珠奶茶哪個熱量高?

doremon129308/10 12:40珍珠奶茶啊 那一杯都5.600卡起跳

gm325208/10 12:42啤酒珍奶不用擇一吧,台灣喝珍奶的飯後可以再一杯啤酒呀

peterisme1708/10 12:42只吃兩餐會餓啊

toulio8108/10 12:45啤酒熱量好像真的不高,但其他種類的就不好說了

siro020708/10 12:45但酒精的壞處不是熱量就是了

siro020708/10 12:47之前好像有看過一個影片 是介紹酒精性的肝病跟非酒精性(

warmsnow08/10 12:47欸欸 比珍奶低不代表不高欸

warmsnow08/10 12:47不然啤酒肚怎麼來的

siro020708/10 12:47基本上是肥胖)的肝病

warmsnow08/10 12:47被手搖搞到價值觀崩壞484

ko762508/10 12:47喝酒熱量高的是配下酒菜啊

siro020708/10 12:50https://youtu.be/Ly_nJiPnitI 找到了 是這影片 YT推薦

siro020708/10 12:50給我的

snocia08/10 12:52常喝半糖珍珠奶茶對健康的危害程度和常吃燒烤致癌物差不

snocia08/10 12:52

snocia08/10 12:52喝完一杯=一餐熱量

k122208/10 12:52美國是家裡都會囤垃圾食物

snocia08/10 12:53不肥誰肥,運動也燃燒不完

maple237808/10 12:55珍奶一杯七百大卡欸

xianyao08/10 12:57查了一下 原來一杯500ml的啤酒不到200大卡 真的是蠻少的

zeus766808/10 12:57酒就除了肺以外 全身心肝胰腎腦腸胃全傷一次 真的少喝QQ

xianyao08/10 12:57三大杯啤酒竟然熱量還無法挑戰一杯珍奶 有意外到

siro020708/10 12:58只不過你三大杯啤酒的壞處遠大於一杯珍奶(不代表珍奶沒

siro020708/10 12:58壞處)

zeus766808/10 12:59酒本身熱量不高 變胖是之後一連串的反應

k122208/10 12:59要跟珍奶拼要威士忌那種

zeus766808/10 13:00所以酒不能單純計算熱量而已 要獨立出來看

JoaoWang08/10 13:19你圖片那種我超愛 台灣要不是買不到不然就是貴爆

useanddisuse08/10 13:51吃這樣很正常啊 台灣那是噴

DEAKUNE08/10 14:03酒也有熱量,而且傷肝傷腦傷胃,最好戒了

DEAKUNE08/10 14:04喝酒有酒精性脂肪肝,喝果糖類有非酒精性脂肪肝

gm325208/10 14:44午餐我也覺得可以省,之前就會午餐吃法國麵包+雞胸肉+大

gm325208/10 14:44顆番茄

gm325208/10 14:44晚餐跟午餐都一個便當其實真的太多,而且往往時間還很接

gm325208/10 14:44